chayotes d'environ 300 gr l'unité • environ de nouilles chinoises au blé (poids à sec) • filets de poulet fermier nettoyés et coupés en cubes d'environ 1,5 cm • à 2 c à soupe d'huile de tournesol • d'huile de sésame torréfié • feuilles de coriandre vietnamienne finement ciselées • d'ail pelées, dégermées et pressées • sauce soja • poivre • sel - au besoin (sachant que la sauce soja est très salée)