Motarde

sardines, quantité de semoule moyen, tête d'ail hachées, Demi bouquet des feuilles de coriandre, harissa, tomate concentrée, motarde, Sel, poivre et cumin, Huile pour la friture

riz basmati, Sel, poivre, curcuma, thym, graines de cardamome, huile, escalopes de dinde coupés en morceaux, d'ail 🧄, portions de fromage blanc, yaourt nature ou 50 ml crème liquide, Jus d'un demi citron 🍋, Sel, poivre, motarde et gingembre, beurre

verres de farine (verre de 250ml), c.à.c. bombée de levure boulangère, c.à.s. de sucre, c.à.s. de lait en poudre, de beurre mou, Sel, d’eau tiède, saucisses végétales, Laitue, Ketchup, Motarde, Vinaigrette

Cuisse de dinde, d'ail hachées, feuilles de laurier, càc motarde, Jus d'un demi citron, Sel, poivre, cumin et gengimbre, càs huile + smen, olives dénoyautées

tranche d'escalope de dinde, d'ail, Sel, poivre et gingembre, càc motarde, œuf, Sel et poivre, bol de chapelure, bol de farine, càs huile + une càc beurre, pommes de terre, Sel, Huile pour la friture

cuisses de poulet, pomme de terre, d'ail hachées, tomate hachée, Jus d'un demi citron, càc motarde, càs huile, càs thym, Sel, poivre, cumin, paprika, gingembre et curcuma

pomme de terre, càs beurre, verre de lait, fromage râpé, Sel et poivre, Tranches de dinde, Jus d'un demi citron, d'ail hachées, càc motarde, Sel et poivre

reins, d'ail hachées, tomate coupée en dés 🍅, Jus d'un demi citron🍋, càs motarde, Sel, curcuma et poivre, càd huile +beurre

tranches de dinde 🦃, càc motarde, d'ail, Jus d'un demi citron 🍋, càs huile+ beurre, Sel et poivre

escalope de dinde, d'ail écrasées, Jus d'un 1/2 citron, càc motarde, càs huile + beurre, Sel, poivre noire et gingembre

Escalope coupé en dès, Sel,poivre noir

blanc de poulet, bananes, càc gingembre, càs huile, Jus d'un citron, càs motarde, Sel et poivre noire

courgette, œufs, càs farine, càs chapelure, càc motarde, beurre fondue, yaourt nature, fromage râpé, Sel et poivre noire

maïs coupés en tranches, aubergines coupés rondelles, tomates coupées rondelles, poivrons coupés rondelles, pommes de terre coupées rondelles, d'ail, càc motarde, càs huile, Thym, persil ciselé, Sel et poivre noire

farine, Chapelure, beurre, œuf entier, càs lait, càc motarde, Sel, càc levure chimique, aubergine, œufs, chapelure, beurre fondue

maïs 🌽🌽, Sel et poivre, càs huile, càs motarde, persil

grosses pomme de terre à peu jaune, d'ail haché, onion haché, persil ciselé, càc motarde, cas huile d'olive, Sel et poivre noire

farine, beurre, càc levure chimique, càc moutarde, càs mayonnaise, càs eau, Sel, carotte râpé, concombre râpé, fromage râpé, mordatella râpé, petit onion

Escalope, La motarde, Sel et poivre, Paprika.Harisa, Cumin, Pain arabe (matlou3)

Le reste de pain, fromage blanc, càs thym, càs motarde, càs huile d'olive

farine, càs huile d'olive, Sel, càs levure boulangerie, eau tiède, càs motarde, Fromage râpé, pomme de terre broyé finiment, Jaune d'œuf + lait, Graines de sésames

cailles, verre petit pois, carotte, petit oignon haché, pomme de terre, càs huile, Sel, poivre noire, cannelle, feuilles de laurier, viande hachée, Reste de salade (riz+carotte+petit pois + qls olives), Sel, poivre noire, curcuma, cumin, paprika, thym,, càs huile

pâte (longue des oiseaux), jumbo, cuillères huile, d'eau, haricot vert, poivron, tomate coupés en dés, càs thon, càs maïs, càc motarde, càs mayonaise, Vinigrette

escalope de dinde identique, Fromage râpé, Fromage blanc, d'ail haché, càs jus de citron, œuf entier, Sel, poivre noire, gingembre,, Motarde, càs huile, Chapelure, haricot vert, d'ail

Lapin, riz étuvé, olives, càs thym, citron, tomate moyenne, oignon moyen, d'ail, càs motarde, càs tomate conservé, càs huile, càs smen

poulet, c.a.s de motarde, c.a.s de beurre, c.a.s de huie, Sel poivre. Cumin. Paprika. Thym, c.a.s de miel, gosse d'ail, demin oingon

poulet, oignon, olive vers, carotte, pomme de terre, d'eau, Mélange de 4 ou 5 branche de persil et coriande haché, c.à.s d'huile d'olive ou de tournesol + environ 15 g de beurre, de c.à.c de sel, de c.à.c de poivre noir, c.à.c de curcuma, de c.à.c de paprika

Blanc de Poulet, Fromage, Sel, c.à.c Poivre noir, Paprika, Persil, oeuf, c.à.s chapelure, c.a.s motards, c.à.c de curcuma, c.à.c d'ail en poudre ou une gousse, Sel

blanc de poulet, oignons, à s d'huile d'olive, c.a s de beurre ou margarine, à c de sel, c.à.c de poivre noir, à c de gingembre, c.a.c de paprika doux, c.à.c de piment fort ou hrisa, c.a c de thym, c.a s de motards, c.a c de curcuma