γάλα επιλογής • γιαούρτι στραγγιστό 2% • μπανάνα κατεψυγμένη (βοηθάει να είναι κομμένη σε κομματάκια) • μάνγκο κατεψυγμένο (είτε έτοιμο είτε κομμένο από πριν φρέσκο και στη συνέχεια σε σακουλάκι στην κατάψυξη) • μέλι • βανιλλίνη
γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη • κονιάκ ή λικέρ • εκχύλισμα βανίλιας • σιρόπι αγαύης • ζελατίνη σε σκόνη • μάνγκο για το γαρνίρισμα προαιρετικά • δυόσμου για το γαρνίρισμα κι αυτό
ροδάκινα με λευκή σάρκα ώριμα κομμένα σε μικρά κομμάτια με τις φλούδες τους • σ. μάνγκο κομμένο σε κυβάκια και κατεψυγμένο - προαιρετικά • γιαούρτι στραγγιστό με χαμηλά λιπαρά – 1/2κεσες • σ. μέλι ανάλογα πόσο γλυκό το θέλουμε • σ. χυμό λάιμ + το ξύσμα του • παγάκια ανάλογα ποσο αραιό το θέλουμε