μοσχαρίσιο κρέας (λάπα, το “flank steak” των Αμερικανών) σε κομμάτια των 3 εκ • αλεύρι για το αλεύρωμα του κρέατος • ελαιόλαδο • καρότα, σε μικρά κομμάτια • κρεμμύδι, σε κυβάκια • σέλερυ, κομμένα σε λεπτές φετούλες • σκόρδο, ψιλοκομμένες • συμπυκνωμένο πελτέ ντομάτας • ντομάτες κονκασέ • φακές • βοδινό ζωμό • πολύ ψιλοκομμένο δενδρολίβανο •