Ένα από τα αγαπημένα και υγιεινά βιταμινούχα ροφήματα. Ιδανικό για να συνοδέψει το πρωινό μας ή για να δροσίσει τα ζεστά απογεύματα.#φράουλες

Με έμπνευση τον αγαπημένο μας παππού που έχει σήμερα τα γενέθλια του αλλά και το σούπερ σοκολατένιο κέικ της sitronella που ήθελα από καιρό να το δοκιμάσω γεννήθηκε αυτή η σοκολατοκολασμένη τούρτα! Με ένα σμπάρο δύο τριγώνια! Εμάς μας ξετρέλανε!Λίγα μυστικά ακόμα:Αφήστε την γκανάς για την επικάλυψη να ρέει κάπως - άρα όχι πολύ ώρα στο ψυγείο - ώστε να μην ταλαιπωρηθείτε στο στρώσιμο της. Έτσι θα βγει πιο ομοιόμορφο το αποτέλεσμα στην επιφάνεια και τα πλαινά της τούρτας. Εμένα στην προκειμένη περίπτωση μου παραέσφιξε... Όπως και να χε την τσακίσαμε!#διακόσμηση

#2020

🍋Λίστα φρούτων ανάλογα με την κατηγορία:{Εσπεριδοειδή}-Γκρέιπ-φρουτ,-Γλυκολέμονο,-Κίτρο,-Κουμκουάτ,-Λεμόνι,-Μανταρίνι,-Μοσχολέμονο ή Λάιμ,-Νεράντζι,-Περγαμόντο,-Πορτοκάλι,-Σαγκουίνι,-Φράπα🥝{Μουροειδή}-Ακτινίδιο,-Μύρτιλο,-Βατόμουρο,-Άγριο βατόμουρο,-Κράνμπερυ,-Σταφίδα,-Φράουλα,-Αγριοφράουλα,-Λαγοκέρασα,-Σταφύλι🥑{Εμπύρηνοι καρποί}-Αβοκάντο,-Ασερόλα,-Βερύκοκο,-Ελιά,-Κεράσι,-Ροδάκινο,-Νεκταρίνι,-Δαμάσκηνο🍌{Τροπικά φρούτα}-Μπανάνα,-Καρύδα,-Παπάγια,-Χουρμάς,-Σύκο,-Μάνγκο,-Ανανάς,-Ρόδι,-Φρούτο του πάθους🍈{Πεπονοειδή}-Πεπόνι,-Καρπούζι🍐{Σαρκώδη φρούτα}-Μήλο,-Αχλάδι,-Μούσμουλο,-Κυδώνι🎃Τα καρπώδη λαχανικά χωρίζονται σε:{Στρυχνοειδή}-Πιπεριά,-Μελιτζάνα,Ντομάτα{Κολοκυνθοειδή}-Αγγούρι,-Κολοκύθα🍒Τα φρούτα κατά γενική ομολογία περιέχουν ελάχιστα λιπαρά.🍊Το πορτοκάλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για τον οργανισμό και αν δεν καταναλώνεται αρκετά συχνά μπορεί να προκληθεί η ασθένεια σκορβούτο.🍇Τα πορτοκάλια Osage χρησιμοποιούνται για την απώθηση των κατσαρίδων.🍒Πολλά φρούτα χρησιμοποιούνται και σαν φυσικές βαφές (π.χ. κεράσι, μουριά κ.α.)🍓Περισσότερα φρούτα καταναλώνονται στις μεσογειακές χώρες από ότι στις σκανδιναβικές.🍉 Κάποια φρούτα όπως το καρπούζι ή το πεπόνι περιέχουν υψηλό ποσοστό νερού.🥭Οι Φιλιππίνες είναι ο κύριος παραγωγός τροπικών φρούτων, ακολουθούμενες από την Ινδονησία και την Ινδία.✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Επιδόρπια#Πρωινό#Σνακ

#2020

Το Νινάκι μου έγινε 2! Ήθελε μια ροζ τούρτα με το ουράνιο τόξο της βασίλισσας Πόπης, της βασίλισσας των Ευχούλιδων. Μάζεψα κι εγώ ότι ροζ βρήκα και βγήκε μια τούρτα όνειρο!!!! Στα υλικά δεν έχω γράψει πόσο γάλα χρειάζεται για την κρέμα με τα σμέουρα γιατί την μετράω μαζί με την σάλτσα του φρούτου.

Καλοκαίρι και κοκτέιλ πάνε παρέα. Αν λοιπόν έχεις όρεξη για ένα δροσερό και απολαυστικό κοκτέιλ με τζιν, που μοιάζει με  γρανίτα, αυτή η συνταγή είναι για σένα. Τα κατεψυγμένα σμέουρα, καθώς και άλλα φρούτα (μύρτιλα ,βατόμουρα  και φράουλες) , που μπορείς να βρεις πλέον όλο τον χρόνο, είναι αυτό που θα χρειαστείς!   Τη συνταγή δανείστηκα από εδώ  https://www.flowmagazine.gr/drosero_cocktail_me_tzin_tonik_kai_smeoura/ #Ιούλιος#καλοκαίρι#Τετάρτη#κοκτέιλ #Cocktail#σμέουρα   #raspberry#Ημερολόγιο2025

#smoothie #φρουτα #βιταμίνες #παιδιά

Αφιερωμένο στην φίλη Αριστέα @artist_ea που είναι φαν και του Ρεντ βέλβετ και του τσίζκεικ. 2 σε ένα!🥰💋💜Αυτό κι αν είναι Αγιο-Βαλεντινίστικο!!🍰Τόπος καταγωγής του Red Velvet Cake είναι οι Ηνωμένες Πολιτείες.🍰Βασικά συστατικά του Red Velvet Cake:•Αλεύρι,•ζάχαρη,•βουτυρόγαλα,• βούτυρο,•ξύδι,•χυμός παντζαριού ή κόκκινο χρώμα ζαχαροπλαστικής,•σκόνη κακάο,•γλάσο με τυρί κρέμα🍰Πιστεύεται ότι έχει καταγωγή από το Μέριλαντ στις αρχές του 20ου αιώνα.🍰Το Red velvet cake και το devil's food cake δημιουργήθηκαν περίπου την ίδια εποχή...🍰...ενώ η κύρια διαφορά τους είναι ότι στο Red velvet cake χρησιμοποιείται κακάο,ενώ στο devil's food cake σοκολάτα.🍰Το παντζάρι χρησιμοποιήθηκε και χρησιμοποιείται ακόμα σε ορισμένες συνταγές για να συγκρατεί την υγρασία.🍰Το Red velvet χρησιμοποιείται και σε:-σκόνη πρωτεΐνης,-τσάι,-lattes,-Pop-Tarts,-βάφλες,-αλκοολούχα ποτά,-κεριά και αποσμητικά χώρου,-παραλλαγές vegan,-χωρίς γλουτένη,-χωρίς γαλακτοκομικά κ.α.🍰Όταν τα τρόφιμα μοιράζονταν αυστηρά σε μερίδες κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, οι αρτοποιοί χρησιμοποιούσαν βρασμένο χυμό παντζαριού για να χρωματίσουν τα κέικ τους.🍰Το ζαχαροπλαστείο Cake men raven στο Μπρούκλιν πουλάει αποκλειστικά και μόνο κέικ Red Velvet.✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Επιδόρπια#Σπιτικό

Άκρως ελαφρύ και εξαιρετικά υγιεινό πρωινό ή επιδόρπιο,έχει τόσους τρόπους παρασκευής,που το μόνο που χρειάζεται ,είναι να ενεργοποιήσουμε φαντασία!!Έχω χτυπήσει φυτικό γιαούρτι με σμέουρα και βατόμουρα και έχουμε μια βόμβα βιταμινών! Οι θερμίδες είναι ελάχιστες ,η απόλαυση μέγιστη😘#υγεία #ελαφρύ

Συνταγή- Εκτέλεση- Φωτό: Ματουλα Γιασιρανη #σαλάτα #ποδιά2025 #φρούτα #γιαούρτι #3υλικά #εύκολο #υγιεινό