Για αρχή, σας ορκίζομαι ότι δεν βρωμάνε και ας λέει άλλα το όνομα τους!Μπουκίτσες για εκείνες τις φορές που θέλουμε απελπισμένα κάτι γλυκό, αλλά και υγιεινό.

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για πολύ νόστιμο και υγιεινό σνακ! Περιέχει πολλές φυτικές ίνες και φέρνουν κορεσμό και καλύπτουν την ανάγκη για κάτι γλυκό.. Υγιεινή λύση για τις λιγουρίτσες!!#σνακ #υγιεινό #χουρμάδες #καρύδια

Τους χουρμάδες, το έχω πει και θα το ξαναπώ, μπορείς να τους χρησιμοποιήσεις σαν καραμέλα στην υγιεινή τους εκδοχή!!Και όταν έχεις και την κατάλληλη επιρροή από την διατροφολόγο σου δημιουργείς αυτό εδώ το όνειρο!! Του ονείρου λοιπόν ❤️

Αυτή την συνταγή την βρήκα στο διαδίκτυο όταν έψαχνα ένα υγιεινό σνακ, αφού κάνω διατροφή. Την προσάρμοσα στις δικές μου γεύσεις και ιδού!Σε συνεννόηση με την διατροφολόγο μου, αντικατέστησα το σνακ μου (λιγότερο από 100kcal) με 30 γραμμάρια μπάλες (περίπου 2).Είναι ό,τι πρέπει αν θες κάτι γλυκό ενώ κάνεις διατροφή!

Μου τις έμαθε μια φίλη είναι πεντανόστιμες.Όταν χρειάζεσαι ένα γλυκό είναι κατάλληλο γιατί έχει χαμηλές θερμίδες

Τρουφάκια με βρώμη και ταχίνι, χωρίς ψήσιμο που γίνονται γρήγορα. Αρκετά νόστιμα, ιδανικά για πρωινό σνακ. Την συνταγή την βρήκα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. #παιδί

Τις τρως για πρωινό, για σνακ, για γλυκό... Εύκολες στην παρασκευή τους και νόστιμες! #εξετάσεις

Ιδανικά για σνακ και για όταν θέλετε κάτι γλυκό αλλά αποφεύγετε την ζάχαρη..

Όλα τα παιδάκια τρελαίνονται για σοκολατάκια (και οι μεγάλοι βεβαίως βεβαίως 🤫) Ποιο θα έτρωγε όμως αν του έλεγες ότι έχει κουρκουμά ή λιναρόσπορο; Κάποια ούτε να βλέπουν και τα αποξηραμένα φρούτα...Με τις μπαλίτσες ενέργειας θα ξετρελαθούν!Κάποια στιγμή ξεφύγαμε από το ... "Πάω να πάρω γλυκά να κεράσω στο σχολείο.."Επίσης, ξεφύγαμε και στο "... μαμά να φάω ένα σοκολατάκι;...)Και για να μην ξεφύγει και το ζάχαρο μας στο τέλος έψαχνα να βρω εναλλακτικές της ζάχαρης και της σοκολάτας.Τα κάναμε καραμελίτσες για κέρασμα σχολείο.Τα κάναμε λιχουδιές πριν τις προπονήσεις.Τα κάναμε μπουκιές στις απογευματινές λιγούρες μας...και τύψεις ΔΕΝ έχουμε!Ενέργεια φουλ.Πιστέψτε με δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από μια Joconda απεναντίας η Joconda θα σκάσει απ' τη ζήλια της 😉(Αντίστοιχες παραλλαγές θα βρείτε, αυτή είναι δική μου αλλά κράτησα τον τίτλο γιατί δε μου ερχόταν άλλος 🤫)Υ.γ. Η φωτό είναι από όταν την έφτιαξα για να τη στείλω σε μια φίλη που ήθελε να τη βάλει σε ένα ηλεκτρονικό βιβλίο.#παιδί #κεράσματα #μπαλίτσεςενέργειας #κολατσιό

Πολύ απλή και εύκολη συνταγή, μπουκιές για ενέργεια που θυμίζουν κέικ καρότο! Ιδανική συνταγή για vegan και σε όσους αρέσει το raw food.

Όπως την δίνει ο Σεφ Μποτρίνι.Μια συνταγή που είναι εξαιρετική για ενεργειακή τόνωση στην νηστεία και παράλληλα ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό. #νηστίσιμο

τι πιο ωραίο να ξεκινας το πρωινό σου με ένα τόσο νόστιμο σνακ? με αρώματα πορτοκαλιού και κανελλας ,την γλυκιά γεύση των αποξηραμενων φρούτων,θα ξεχασεις την επιθυμια για γλυκό! ακόμα και σαν κερασμα για το καφεδακι.