CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πώς διατηρούμε/συντηρούμε τις μπανάνες
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πώς διατηρούμε/συντηρούμε τις μπανάνες

Πώς διατηρούμε/συντηρούμε τις μπανάνες

ggr
ggr @george
Athens

Οι μπανάνες είναι σήμερα διαθέσιμες όλο το χρόνο (εγώ θυμάμαι, παιδί, να είναι εποχικό φρούτο, σχεδόν εξωτικό, αποκλειστικά εισαγόμενο (από Ισραήλ, αν δεν κάνω λάθος) και με τσιμπημένη τιμή. Είναι γλυκές και κρεμώδεις, είναι εύκολες στη μεταφορά και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενσωματώσουμε πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας.

Είναι πλούσιες σε βιταμίνες, κάλιο, διαλυτές φυτικές ίνες και πραγματικοί ...εξολοθρευτές βακτηρίων στο στομάχι. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση μπανάνας βοηθά στη διατήρηση της υγιούς καρδιακής λειτουργίας, στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, στην πυκνότητα των οστών, στην όραση, στην πέψη και στην υγεία των νεφρών.

Αγοράστε λοιπόν φρέσκες μπανάνες και αποθηκεύστε τις για μελλοντική κατανάλωση. Θα σας πω εδώ πώς να τις διατηρείτε περισσότερο.
#MηνΤοΠετάς
#συντήρηση

Οι μπανάνες είναι σήμερα διαθέσιμες όλο το χρόνο (εγώ θυμάμαι, παιδί, να είναι εποχικό φρούτο, σχεδόν εξωτικό, αποκλειστικά εισαγόμενο (από Ισραήλ, αν δεν κάνω λάθος) και με τσιμπημένη τιμή. Είναι γλυκές και κρεμώδεις, είναι εύκολες στη μεταφορά και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενσωματώσουμε πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας.

Είναι πλούσιες σε βιταμίνες, κάλιο, διαλυτές φυτικές ίνες και πραγματικοί ...εξολοθρευτές βακτηρίων στο στομάχι. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση μπανάνας βοηθά στη διατήρηση της υγιούς καρδιακής λειτουργίας, στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, στην πυκνότητα των οστών, στην όραση, στην πέψη και στην υγεία των νεφρών.

Αγοράστε λοιπόν φρέσκες μπανάνες και αποθηκεύστε τις για μελλοντική κατανάλωση. Θα σας πω εδώ πώς να τις διατηρείτε περισσότερο.
#MηνΤοΠετάς
#συντήρηση

Δες περισσότερα

Πώς διατηρούμε/συντηρούμε τις μπανάνες

ggr
ggr @george
Athens

Οι μπανάνες είναι σήμερα διαθέσιμες όλο το χρόνο (εγώ θυμάμαι, παιδί, να είναι εποχικό φρούτο, σχεδόν εξωτικό, αποκλειστικά εισαγόμενο (από Ισραήλ, αν δεν κάνω λάθος) και με τσιμπημένη τιμή. Είναι γλυκές και κρεμώδεις, είναι εύκολες στη μεταφορά και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενσωματώσουμε πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας.

Είναι πλούσιες σε βιταμίνες, κάλιο, διαλυτές φυτικές ίνες και πραγματικοί ...εξολοθρευτές βακτηρίων στο στομάχι. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση μπανάνας βοηθά στη διατήρηση της υγιούς καρδιακής λειτουργίας, στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, στην πυκνότητα των οστών, στην όραση, στην πέψη και στην υγεία των νεφρών.

Αγοράστε λοιπόν φρέσκες μπανάνες και αποθηκεύστε τις για μελλοντική κατανάλωση. Θα σας πω εδώ πώς να τις διατηρείτε περισσότερο.
#MηνΤοΠετάς
#συντήρηση

Οι μπανάνες είναι σήμερα διαθέσιμες όλο το χρόνο (εγώ θυμάμαι, παιδί, να είναι εποχικό φρούτο, σχεδόν εξωτικό, αποκλειστικά εισαγόμενο (από Ισραήλ, αν δεν κάνω λάθος) και με τσιμπημένη τιμή. Είναι γλυκές και κρεμώδεις, είναι εύκολες στη μεταφορά και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενσωματώσουμε πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας.

Είναι πλούσιες σε βιταμίνες, κάλιο, διαλυτές φυτικές ίνες και πραγματικοί ...εξολοθρευτές βακτηρίων στο στομάχι. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση μπανάνας βοηθά στη διατήρηση της υγιούς καρδιακής λειτουργίας, στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, στην πυκνότητα των οστών, στην όραση, στην πέψη και στην υγεία των νεφρών.

Αγοράστε λοιπόν φρέσκες μπανάνες και αποθηκεύστε τις για μελλοντική κατανάλωση. Θα σας πω εδώ πώς να τις διατηρείτε περισσότερο.
#MηνΤοΠετάς
#συντήρηση

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • μπανάνες
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Μόλις επιστρέψουμε σπίτι από το σουπερμάρκετ, βγάζουμε αμέσως τις μπανάνες από την πλαστική σακούλα. Δεν τις ξεχνούμε / δεν τις διατηρούμε ΠΟΤΕ στις πλαστικές σακούλες, κατακρατούν υπερβολική υγρασία (ιδιαίτερα όταν είναι κλειστές) που τις ωριμάζει πολύ γρήγορα. Το ίδιο ισχύει και για όλα τα λαχανικά, ιδιαίτερα εκείνα που έχουν πράσινα φύλλα (μαρούλια, διάφορες σαλάτες, ακόμη και τα φρέσκα κρεμμυδάκια), σαπίζουν πολύ γρήγορα.

  2. 2

    Τις ήδη πράσινες-προς-κίτρινες μπανάνες τις αφήνουμε να ωριμάσουν σε θερμοκρασία δωματίου. Πρέπει όμως να μη βιάζουμε τα πράγματα. Ακόμη και αν είναι γνωστό ότι όσο πιο ζεστός είναι ο χώρος τόσο πιο γρήγορα θα ωριμάσουν, αυτό δεν σημαίνει ότι τις αφήνουμε εκτεθειμένες σε άμεσο ηλιακό φως, απαγορεύεται.

  3. 3

    Κρεμούμε μία αρμαθιά από μπανάνες από κάποιο σημείο, έτσι που να κρέμονται στον αέρα και να μην ακουμπούν κάπου. Αυτό επιτρέπει στον αέρα να κυκλοφορεί ανάμεσά τους και εμποδίζει να δημιουργηθούν “μώλωπες κατάκλισης” στα φρούτα (ανάλογα με τις πληγές κατάκλισης που δημιουργούνται στους χρόνια ξαπλωμένους σε κρεβάτι ανθρώπους)

  4. 4

    Συντηρούμε τις πράσινες μπανάνες εκτός ψυγείου, σε θερμοκρασία περιβάλλοντος. Εάν τις βάλουμε στο ψυγείο πριν ωριμάσουν και κιτρινίσουν, εμποδίζει το φρούτο να ωριμάσει με το σωστό τρόπο, ακόμη και αν τις βγάλουμε στη συνέχεια για να ωριμάσουν εκτός ψυγείου.

  5. 5

    Αυτές τις πράσινες λοιπόν μπανάνες τις συντηρούμε σε καφέ χαρτοσακούλα μαναβικής, για να επιταγχύνουμε την ωρίμανσή τους. Εάν μάλιστα προσθέσουμε και ένα μήλο στη σακούλα (ή και μία ντομάτα) οι μπανάνες θα ωριμάσουν σε λιγότερο από μία ημέρα. Το ίδιο μπορούμε να πετύχουμε εάν τις βάλουμε σε φρουτιέρα κοντά σε κάποιο άλλο, ΩΡΙΜΟ, φρούτο (π.χ. άλλες μπανάνες, ώριμες εκείνες.

  6. 6

    Αντίθετα, εάν οι μπανάνες μας είναι ήδη ώριμες και θέλουμε να καθυστερήσουμε την περεταίρω ωρίμανσή τους, τις βάζουμε σε χαρτοσακούλα μαζί με κάποιο άλλο ΑΓΟΥΡΟ φρούτο, θα καθυστερήσει την ωρίμανσή τους. Ταυτόχρονα όμως θα ωριμάσουν γρηγορότερα τα φρούτα αυτά.

  7. 7

    Εάν μία μπανάνα έχει αρχίσει να ωριμάζει τόσο που να έχουν εμφανισθεί τα πρώτα μαύρα σημάδια στη φλούδα της, τυλίγουμε το κοτσάνι της, το σκληρό σημείο της όπου ενώνεται με τις υπόλοιπες, με μεμβράνη φαγητού, έτσι που να μην έρχεται σε επαφή με τον αέρα. Με αυτόν τον τρόπο εμποδίζουμε το gas (αιθυλένιο) που παράγεται με φυσικό τρόπο κατά τη διαδικασία ωρίμανσης, να φτάσει στα υπόλοιπα μέρη της μπανάνας και να την αναγκάσει να ωριμάσει πολύ γρήγορα.

  8. 8

    Όταν πια είναι εντελώς ώριμες οι μπανάνες τις βάζουμε στο ψυγείο, στο συρτάρι των λαχανικών. Η ψύξη καθυστερεί πολύ τη διαδικασία ωρίμανσης, αλλά δεν τη σταματά εντελώς. Έτσι, η φλούδα τους θα συνεχίσει να μαυρίζει, αλλά το εσωτερικό θα παραμείνει φρέσκο και σκληρό ακόμη και για 1 ή 2 εβδομάδες. Η εταιρεία Dole, μάλιστα, ισχυρίζεται ότι, συντηρώντας τις ώριμες μπανάνες στο ψυγείο, διατηρούν την υπέροχη γεύση τους για πολύ περισσότερο χρόνο, ακόμη και αν η φλούδα τους έχει γίνει μαύρη.

  9. 9

    Αν αποφασίσουμε να διατηρήσουμε κάποιες μπανάνες για πραγματικά πολύ μεγάλο διάστημα (πέστε ότι σας συμπάθησε μία μαϊμού και σας έστειλε ένα κοντέινερ μπανάνες ή ότι σας ερωτεύθηκε ένας δικτάτορας από τη νότια αμερική και, πριν “τον φάνε” οι ΤσεΓκεβάρα της γειτονιάς του, πρόλαβε και σας έστειλε μία καραβιά μπανάνες), εάν θέλουμε να τις διατηρήσουμε για μήνες, άλλος τρόπος δεν υπάρχει παρά να τις καταψύξουμε.

  10. 10

    Σε αυτήν την περίπτωση πρώτα τις ξεφλουδίζουμε και μετά βάζουμε τη σάρκα σε σακουλάκια που κλείνουμε ερμητικά. Διαφορετικά, εάν τις καταψύξουμε με τη φλούδα τους, που να κτυπιόμαστε δεν πρόκειται να καταφέρουμε να τις ξεφλουδίσουμε. Όταν ξεπαγώσουν θα γίνουν μία κολώδης μάζα, άχρηστη πέρα για πέρα. Αντίθετα, όταν τις καταψύξουμε ξεφλουδισμένες (είτε ολόκληρες ή κομμένες σε μικρότερα κομμάτια, είτε λιωμένες σε πουρέ) μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε σε γλυκά, σε σάλτσες ή σε smoothies (frullati).

  11. 11

    Και τις πολύ-πολύ-πολύ ώριμες; Εκείνες που τις ξεχάσαμε και μαύρισαν μέχρι και μέσα από τη φλούδα τους; Αυτές λοιπόν είναι όλο σάκχαρα και υπέροχη γεύση, εάν ξεπεράσεις την αποκρουστική αίσθηση του λιωμένου... Αυτές λοιπόν γίνονται εξαιρετικά banana-breads, ένα υπέροχο γλυκό που φτιάχνεται με φρούτα πολύ ώριμα. Αρκούν λίγα και απλά υλικά: υπερ-ώριμές μπανάνες, αλεύρι, αυγά, βούτυρο, κανέλα και κανένας ξηρός καρπός, Τέλεια!!!

  12. 12

    Με όλα τα παραπάνω γίνεται αντιληπτό ότι μπορούμε να αγοράζουμε μπανάνες άγουρες ακόμη, πράσινες και σκληρές και, μοιράζοντάς τες και συντηρώντας τες με διαφορετικούς τρόπους, να πετυχαίνουμε να ωριμάζουν τμηματικά, σε διαφορετικές στιγμές.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ggr
ggr @george
στις Δευτέρα 09 Νοέμβριος 2020 23:39:46 UTC
Athens

Σχόλια (7)

Saucypan
Saucypan @Saucypan_Angeliki
Κυριακή 15 Νοέμβριος 2020 06:04:59 UTC
Μας πέθανες με τους μώλωπες ανάπαυσης!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

πως μπανάνα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μοσχαράκι γιουβέτσι
  2. Banana Bread
  3. Ζεστή σαλάτα με φακές, ντοματίνια,κολοκύθα και πορτοκάλι
  4. Ντοματίνια στο φούρνο με φέτα και μέλι (εύκολη)
  5. Μακαρόνια αλά κρεμ με κοτόπουλο
  1. Κοτόπιτα με σφολιάτα
  2. Κέικ μήλου
  3. Κοτόπουλο σε σφολιάτα με τυριά και κρέμα γάλακτος!!!
  4. Μπισκότα βουτύρου που στολίζονται όπως θέλετε
  5. Κέικ γιαουρτιού με νιφάδες κουβερτούρας αφρός 🤤
  1. Τυροπιτάκια κουρού
  2. Κοτόπουλο σε σφολιάτα με τυριά και κρέμα γάλακτος!!!
  3. Συντήρηση φρέσκων μυρωδικών στη κατάψυξη
  4. Pancakes βρώμης
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14015129
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close