CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μαυρομάτικα με σέσκουλα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μαυρομάτικα με σέσκουλα

Μαυρομάτικα με σέσκουλα

Stella Foka
Stella Foka @Stella_Ph84
,Cyprus

Μαυρομάτικα με σέσκουλα

Stella Foka
Stella Foka @Stella_Ph84
,Cyprus
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 μερίδες
  • 1 φλ.ξηρά φασόλια μαυρομάτικα
  • 4σέσκουλα
  • 1/2 κ.γ.μαγειρική σόδα
  • 1/2λεμόνι (τον χυμό)
  • 1 κ.γ.ελαιόλαδο
  • Αλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα μπολ βάζουμε τα φασόλια μαζί με τη σόδα και καλύπτουμε με δροσερό νερό. Αφήνουμε στην άκρη για 2 ώρες.

  2. 2

    Μετά τις 2 ώρες ρίχνουμε τα φασόλια μας σε ένα τρυπητό και τα περνάμε 2-3 φορές με τρεχούμενο νερό ώστε να καθαρίσουν από τη σόδα.

  3. 3

    Έπειτα βάζουμε τα μαυρομάτικα μας σε μία χύτρα ταχύτητας μαζί με τα χοντροκομμένα σέσκουλα, το ελαιόλαδο και λίγο αλάτι. Καλύπτουμε με κρύο νερό και ανάβουμε τη φωτιά.

  4. 4

    Από τη στιγμή που θα σφυρίσει η χύτρα ψήνουμε για 10 λεπτά.

  5. 5

    Αφού ανοίξουμε τη χύτρα μας ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού για να ασπρίσουν τα φασόλια.

  6. 6

    Σερβίρουμε με μπόλικο ελαιόλαδο, λεμόνι και τόνο

  7. 7

    Σημ: Αν μας περισσέψει φαγητό την επόμενη μέρα βράζουμε ελαιόλαδο,ψιλοκόβουμε ένα κρεμμύδι και αφού τσιγαριστεί προσθέτουμε τα φασόλια μας και λίγες μαύρες ελιές. Βράζουμε για 5 λεπτά και σερβίρουμε την τηγανιά μας με ζεστό ψωμάκι

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Stella Foka
Stella Foka @Stella_Ph84
στις Τρίτη 23 Φεβρουαρίου 2021 07:05:07 UTC
,Cyprus
Καλησπέρα σας.Είμαι η Στέλλα και κατάγομαι από τη Λευκωσία.Τα τελευταία χρόνια ασχολούμαι με τη ζαχαροπλαστική την οποία λατρεύω. Θα προσπαθήσω να μοιραστώ μαζί σας αγαπημένες συνταγές:)
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Μαυρομάτικα Σέσκουλα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σαλάτα με πληγούρι Ζέας, καρπούζι και φέτα με πέστο βασιλικού !
  2. Λινγκουίνι με σάλτσα φέτας C&G
  3. Μοσχομυριστά μπιφτέκια φακής (φακομπιφτέκια) στην air fryer ✨vegan ✨
  4. Λευκά φασόλια κατσαρόλας / τηγανιού με λουκάνικα, μουστάρδα, βαλσάμικο & μέλι, για ρύζι ✨
  5. ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ (ΤΥΠΟΥ SOFT KINGS) ME ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ
  1. Χοιρινή τηγανιά λεμονάτη με ρύζι!
  2. Φιλέτο μπούτι κοτόπουλο με σως γιαουρτιού.
  3. Μαλακά μπισκοτάκια
  4. Γεμιστές πατάτες φούρνου
  5. Σοκολατένια cupcakes με βρώμη
  1. Κοτόπουλο Τσίλι με Γευστικές Μπουκιές Pillsbury στον Φούρνο
  2. Σουφλέ με χρώματα Mexican!
  3. Ατομική πίτσα
  4. Κέικ τιραμισού
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14634037
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close