Δροσερή και αρωματική σαλάτα αγγούρι με δυόσμο!

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση -Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Μια παραδοσιακή, πεντανόστιμη και άκρως δροσερή σαλάτα αγγουριού που αναδεικνύεται μοναδικά από το άρωμα του φρέσκου δυόσμου, με μια έξυπνη ισορροπία ανάμεσα στο καυτερό μπούκοβο, το αρωματικό ξύσμα λεμονιού και το σκορδάτο twist.
Συνοδεύει τέλεια κάθε καλοκαιρινό και ανοιξιάτικο γεύμα σας, προσφέροντας φρεσκάδα σε κάθε μπουκιά. #Πέμπτη #αγγούρι #σαλάτες #φθινόπωρο #νηστίσιμο #δυόσμος #λεμόνι #ελαιόλαδο #σκόρδο #υγιεινό #οικογένεια #οικονομική #ελαφρύ #καλοκαιρινό #δροσερό #light #εκδρομή #κάμπινγκ #λίγαυλικά #cookpadgreece #foodiegr #ευκολο #γρήγορο
Δροσερή και αρωματική σαλάτα αγγούρι με δυόσμο!
Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση -Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Μια παραδοσιακή, πεντανόστιμη και άκρως δροσερή σαλάτα αγγουριού που αναδεικνύεται μοναδικά από το άρωμα του φρέσκου δυόσμου, με μια έξυπνη ισορροπία ανάμεσα στο καυτερό μπούκοβο, το αρωματικό ξύσμα λεμονιού και το σκορδάτο twist.
Συνοδεύει τέλεια κάθε καλοκαιρινό και ανοιξιάτικο γεύμα σας, προσφέροντας φρεσκάδα σε κάθε μπουκιά. #Πέμπτη #αγγούρι #σαλάτες #φθινόπωρο #νηστίσιμο #δυόσμος #λεμόνι #ελαιόλαδο #σκόρδο #υγιεινό #οικογένεια #οικονομική #ελαφρύ #καλοκαιρινό #δροσερό #light #εκδρομή #κάμπινγκ #λίγαυλικά #cookpadgreece #foodiegr #ευκολο #γρήγορο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε, κόβουμε τα αγγουράκια, τα βάζουμε σε μπολ, συνεχίζουμε προσθέτοντας το σκόρδο, τον δυόσμο ξερό και φρέσκο, το ξύσμα, την πιπεριά κομμένη φέτες, το λαδολέμονο, αλατίζουμε, και τελειώνουμε ανακατεύοντας πολύ καλά.
- 2
📊 ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ (Ανά μερίδα - 4 μερίδες συνολικά)
🔥 Θερμίδες: 233 kcal
💪 Πρωτεΐνες: 2,2 g
🌾 Υδατάνθρακες: 11,6 g
🥑 Λιπαρά: 21,3 g
🥗 Φυτικές ίνες: 1,8 g
💧 Νερό & Ενυδάτωση: Υψηλή
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια