CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Λάχανο με καρότα, τόνο και κόκκινα φασόλια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Λάχανο με καρότα, τόνο και κόκκινα φασόλια

Λάχανο με καρότα, τόνο και κόκκινα φασόλια

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνδυασμός που επινόησα, την ημέρα που βαρέθηκα το λαχανόρυζο!
#φθινόπωρο #φασόλια #μενού #συνταγές #Τετάρτη #σαλάτες #καρότα #λάχανο #υγιεινό #τόνος #βασική #πιπεριές #ντομάτα #ότιέχω #κάθεμέρα #μαγειρεύωμεελαιόλαδο

Συνδυασμός που επινόησα, την ημέρα που βαρέθηκα το λαχανόρυζο!
#φθινόπωρο #φασόλια #μενού #συνταγές #Τετάρτη #σαλάτες #καρότα #λάχανο #υγιεινό #τόνος #βασική #πιπεριές #ντομάτα #ότιέχω #κάθεμέρα #μαγειρεύωμεελαιόλαδο

Δες περισσότερα

Λάχανο με καρότα, τόνο και κόκκινα φασόλια

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνδυασμός που επινόησα, την ημέρα που βαρέθηκα το λαχανόρυζο!
#φθινόπωρο #φασόλια #μενού #συνταγές #Τετάρτη #σαλάτες #καρότα #λάχανο #υγιεινό #τόνος #βασική #πιπεριές #ντομάτα #ότιέχω #κάθεμέρα #μαγειρεύωμεελαιόλαδο

Συνδυασμός που επινόησα, την ημέρα που βαρέθηκα το λαχανόρυζο!
#φθινόπωρο #φασόλια #μενού #συνταγές #Τετάρτη #σαλάτες #καρότα #λάχανο #υγιεινό #τόνος #βασική #πιπεριές #ντομάτα #ότιέχω #κάθεμέρα #μαγειρεύωμεελαιόλαδο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα με κονσέρβα - 2 ώρες με ξερά + μούλιασμα
2-3 μερίδες
  • 250 γρ.φασόλια κόκκινα - μουλιασμένα και βρασμένα - ή κονσέρβας
  • 300 γρ.λάχανο – καρότο
  • 160 γρ.τόνο σε νερό
  • 1πράσινη πιπεριά κέρατο
  • 1κόκκινη πιπεριά κέρατο
  • 1καυτερή πράσινη κέρατο (προαιρετικά)
  • 6 γρ.σέλερι
  • 3 γρ.άνηθο
  • 5 γρ.μαϊντανό
  • 1 πρέζακουρκουμά
  • 1 πρέζακόλιανδρο ξερό
  • 1 πρέζαπάπρικα γλυκιά
  • 1κρεμμύδι φρέσκο
  • 1κρεμμύδι ξερό
  • 1 σκελίδασκόρδο
  • 500 γρ.χυμό ντομάτας
  • 80 γρ.ελαιόλαδο
  • 1τορτίγια μεγάλη ή ζυμάρι για το ταψί
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα με κονσέρβα - 2 ώρες με ξερά + μούλιασμα
  1. 1

    Προθερμαίνω τον φούρνο στου 180 αέρα. Μέσα στον χυμό ντομάτας αναμειγνύω την πάπρικα. Στο ξύλο κοπής τεμαχίζω τα κρεμμύδια ξερό και φρέσκο, το σκόρδο, το σέλερι, τις πιπεριές εκτός της καυτερής, τον μαϊντανό, τον άνηθο και το λάχανο – καρότο, όπως τα κόβουμε για σαλάτα.

  2. 2

    Βάζω 40 γρ ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι, σοτάρω τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τις πιπεριές και το σέλερι και μόλις μαραθούν ρίχνω τον μισό χυμό ντομάτας, τον κουρκουμά, τον κόλιαντρο, το λάχανο –καρότο και μόλις μαραθούν και αυτά, και μείνουν με λίγα υγρά, προσθέτω τα φασόλια, τον τόνο στραγγισμένο, τον άνηθο, τον μαϊντανό, ανακατεύω και αλατίζω.

  3. 3

    Μεταφέρω το μείγμα σε ταψάκι, σκεπάζω την επιφάνεια με την τορτίγια ή την πίτα σκέπασμα που έφτιαξα με αλευρόνερο, γυρνάω τις άκρες προς τα μέσα, χαράζω την επιφάνεια με μαχαίρι, όπως κάνουμε στη σκεπαστή μηλόπιτα, ραντίζω με νερό και φουρνίζω για 30’. Μέχρι να γίνει βάζω τον υπόλοιπο χυμό ντομάτας, με την καυτερή πιπεριά κομμένη φέτες μέσα, περιμένω να πιεί όλα της τα υγρά η σάλτσα και να στεγνώσει, αλατίζω, ρίχνω το υπόλοιπο ελαιόλαδο και φυλάω στην άκρη.

  4. 4

    Ξεφουρνίζω βγάζω το σκέπασμα - πίτα και σερβίρω το υπέροχο αυτό φαγητό σκέτο ή για λάτρεις του καυτερού, με μια κουταλιά γιαούρτι στην κορυφή και από πάνω τη σάλτσα με την καυτερή πιπεριά που φτιάξαμε.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Λάχανο με καρότα, τόνο και κόκκινα φασόλια
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Πέμπτη 30 Σεπτέμβριος 2021 19:03:56 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

λάχανο καρότο τόνος κόκκινα φασόλια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σιρόπι Λεμόνι και Λάιμ για σπιτικό αναψυκτικό - Σαν Sprite και Seven Up
  2. Ανάποδη βερίκοκοπιτα 🍑 (εύκολη)
  3. Κολοκυθάκια σαν ογκρατέν με μπέικον (της Νίτσας) 🧑‍🍳🥓🧀
  4. Μπουρεκάκια μελιτζάνας γεμιστά με σαρδέλες
  5. Πιτούλα, (brunch), με πατάτα, μπέικον και πιπεριές
  1. Πανεύκολο νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ (χωρίς μίξερ)
  2. Μάφιν βρώμης-μπανάνα χωρίς ζάχαρη και λιπαρές ουσίες
  3. Σπανακοτυρόπιτα εύκολη
  4. Λαζανάκι με κοτόπουλο, ντομάτα και τυρί κρέμα
  5. Χαλβάς σιμιγδαλένιος, τη συνταγή από το πακέτο την πήρα
  1. Πέννες ολικής άλεσης με ντοματίνια και φέτα
  2. Τα τυροπιτάκια της γιαγιάς Αλίκης
  3. Σπανακοτυρόπιτα εύκολη
  4. Ψαρονέφρι Γεμιστό με Προσούτο και Τυρί
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15564260
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close