Λάχανο με καρότα, τόνο και κόκκινα φασόλια
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθερμαίνω τον φούρνο στου 180 αέρα. Μέσα στον χυμό ντομάτας αναμειγνύω την πάπρικα. Στο ξύλο κοπής τεμαχίζω τα κρεμμύδια ξερό και φρέσκο, το σκόρδο, το σέλερι, τις πιπεριές εκτός της καυτερής, τον μαϊντανό, τον άνηθο και το λάχανο – καρότο, όπως τα κόβουμε για σαλάτα.
- 2
Βάζω 40 γρ ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι, σοτάρω τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τις πιπεριές και το σέλερι και μόλις μαραθούν ρίχνω τον μισό χυμό ντομάτας, τον κουρκουμά, τον κόλιαντρο, το λάχανο –καρότο και μόλις μαραθούν και αυτά, και μείνουν με λίγα υγρά, προσθέτω τα φασόλια, τον τόνο στραγγισμένο, τον άνηθο, τον μαϊντανό, ανακατεύω και αλατίζω.
- 3
Μεταφέρω το μείγμα σε ταψάκι, σκεπάζω την επιφάνεια με την τορτίγια ή την πίτα σκέπασμα που έφτιαξα με αλευρόνερο, γυρνάω τις άκρες προς τα μέσα, χαράζω την επιφάνεια με μαχαίρι, όπως κάνουμε στη σκεπαστή μηλόπιτα, ραντίζω με νερό και φουρνίζω για 30’. Μέχρι να γίνει βάζω τον υπόλοιπο χυμό ντομάτας, με την καυτερή πιπεριά κομμένη φέτες μέσα, περιμένω να πιεί όλα της τα υγρά η σάλτσα και να στεγνώσει, αλατίζω, ρίχνω το υπόλοιπο ελαιόλαδο και φυλάω στην άκρη.
- 4
Ξεφουρνίζω βγάζω το σκέπασμα - πίτα και σερβίρω το υπέροχο αυτό φαγητό σκέτο ή για λάτρεις του καυτερού, με μια κουταλιά γιαούρτι στην κορυφή και από πάνω τη σάλτσα με την καυτερή πιπεριά που φτιάξαμε.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές





Σχόλια