CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κοτοσαλάτα σε φύλλα σικορέ με σταφύλι🍇
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κοτοσαλάτα σε φύλλα σικορέ με σταφύλι🍇

Κοτοσαλάτα σε φύλλα σικορέ με σταφύλι🍇

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη «Μια ιδιαίτερη και κομψή Κοτοσαλάτα με φρέσκα σταφύλια, μήλο και καρυδια σερβιρισμένη μέσα σε δροσερά φύλλα σικορέ. Η ελαφριά σος από γιαούρτι και μαγιονέζα light αγκαλιάζει μοναδικά τα υλικά, δημιουργώντας το τέλειο ορεκτικό ή ένα ελαφρύ βραδινό για σας η τους καλεσμένους σας.» #υγιεινό #ελαιόλαδο #σάββατο #μηντοπετάς #Gourmet #παρέα #καρύδια #σταφύλι #εποχής #party #κρύο #σικορέ #κοτόπουλο #μαγιονέζα #light #γιαούρτι #κρεμμύδι #λεμόνι #μπουφε #fingerfood #μήλο #σέλερι #δροσερό #cookpadgreece

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη «Μια ιδιαίτερη και κομψή Κοτοσαλάτα με φρέσκα σταφύλια, μήλο και καρυδια σερβιρισμένη μέσα σε δροσερά φύλλα σικορέ. Η ελαφριά σος από γιαούρτι και μαγιονέζα light αγκαλιάζει μοναδικά τα υλικά, δημιουργώντας το τέλειο ορεκτικό ή ένα ελαφρύ βραδινό για σας η τους καλεσμένους σας.» #υγιεινό #ελαιόλαδο #σάββατο #μηντοπετάς #Gourmet #παρέα #καρύδια #σταφύλι #εποχής #party #κρύο #σικορέ #κοτόπουλο #μαγιονέζα #light #γιαούρτι #κρεμμύδι #λεμόνι #μπουφε #fingerfood #μήλο #σέλερι #δροσερό #cookpadgreece

Δες περισσότερα

Κοτοσαλάτα σε φύλλα σικορέ με σταφύλι🍇

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη «Μια ιδιαίτερη και κομψή Κοτοσαλάτα με φρέσκα σταφύλια, μήλο και καρυδια σερβιρισμένη μέσα σε δροσερά φύλλα σικορέ. Η ελαφριά σος από γιαούρτι και μαγιονέζα light αγκαλιάζει μοναδικά τα υλικά, δημιουργώντας το τέλειο ορεκτικό ή ένα ελαφρύ βραδινό για σας η τους καλεσμένους σας.» #υγιεινό #ελαιόλαδο #σάββατο #μηντοπετάς #Gourmet #παρέα #καρύδια #σταφύλι #εποχής #party #κρύο #σικορέ #κοτόπουλο #μαγιονέζα #light #γιαούρτι #κρεμμύδι #λεμόνι #μπουφε #fingerfood #μήλο #σέλερι #δροσερό #cookpadgreece

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη «Μια ιδιαίτερη και κομψή Κοτοσαλάτα με φρέσκα σταφύλια, μήλο και καρυδια σερβιρισμένη μέσα σε δροσερά φύλλα σικορέ. Η ελαφριά σος από γιαούρτι και μαγιονέζα light αγκαλιάζει μοναδικά τα υλικά, δημιουργώντας το τέλειο ορεκτικό ή ένα ελαφρύ βραδινό για σας η τους καλεσμένους σας.» #υγιεινό #ελαιόλαδο #σάββατο #μηντοπετάς #Gourmet #παρέα #καρύδια #σταφύλι #εποχής #party #κρύο #σικορέ #κοτόπουλο #μαγιονέζα #light #γιαούρτι #κρεμμύδι #λεμόνι #μπουφε #fingerfood #μήλο #σέλερι #δροσερό #cookpadgreece

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
  • WhatsApp
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
  • WhatsApp
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40 λεπτά
4 μερίδες
  • 1(γύρω στα 400 γρ.) στήθος κοτόπουλο βρασμένο στην χύτρα μαζί με έναν κύβο κότας
  • 1/2 κούπαρόγες σταφύλι λευκό ή κόκκινο χωρίς κουκούτσια - αν θέλουμε τις κόβουμε
  • 1 μικρόμήλο της αρεσκείας μας ψιλοκομμένο
  • 3 κ.σ.σέλερι κομμένο
  • 1 μικρόκρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
  • 1 κ.σ.μαϊντανό κομμένο
  • Σικορέ τα φύλλα χωριστά - την καρδιά ψιλοκομμένη για την σαλάτα
  • 3 κ.σ.καρυδόψιχα + μερικά ολόκληρα για το γαρνίρισμα
  • Ανθό αλατιού
  • Πιπέρι
  • 2 κ.σ.λεμόνι, χυμός
  • 2 κ.σ.ελαιόλαδο
  • 200 γρ.γιαούρτι στραγγιστό light
  • 6 κ.σ.μαγιονέζα light
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά
  1. 1

    Ψιλοκόβουμε το βρασμένο και κρύο κοτόπουλο, το αλατοπιπερώνουμε, το βάζουμε σε μπολ, προσθέτουμε την καρδιά σικορέ, το κρεμμυδάκι, το σέλερι, το μήλο, το σταφύλι, τον μαϊντανό ή βασιλικό, και την καρυδόψιχα.
    Ραντίζουμε με τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, προσθέτουμε το γιαούρτι, την μαγιονέζα, και ανακατεύουμε πολύ καλά.
    - αν είναι πολύ σφιχτή αραιώνουμε με λίγο νερό ή γάλα-

  2. 2

    Με την βοήθεια κουταλιού, γεμίζουμε τα φύλλα σικορέ με την κοτοσαλάτα και γαρνίρουμε με τα καρύδια που κρατήσαμε.
    Σημείωση: Τον ζωμό που βράσαμε το κοτόπουλο τον φυλάμε στην κατάψυξη για άλλη χρήση π.χ. σε σούπες, για να βράσουμε μακαρόνια, κ.α.

  3. 3

    😊Διατροφική αξία (Ανά μερίδα - 1 από τις 4)
    Θερμίδες: 387 kcal
    Λιπαρά: 21,6 γρ.
    Υδατάνθρακες: 11,5 γρ.
    Φυτικές ίνες: 1,3 γρ.
    Πρωτεΐνες: 37,1 γρ.
    😊Διατροφική αξία (Σύνολο συνταγής - 4 μερίδες)
    Θερμίδες: 1549 kcal
    Λιπαρά: 86,4 γρ.
    Υδατάνθρακες: 46,0 γρ.
    Φυτικές ίνες: 5,0 γρ.
    Πρωτεΐνες: 148,5 γρ.

Συμβουλές

Η φύλαξη του ζωμού κότας στην κατάψυξη είναι χρυσάφι! Την σαλάτα, αν θέλετε να την ετοιμάσετε από νωρίς για ένα τραπέζι, ανακατέψτε όλα τα υλικά με τη σος και κρατήστε τα στο ψυγείο. Γεμίστε τις βαρκούλες σικορέ την τελευταία στιγμή πριν σερβίρετε, ώστε τα φύλλα να παραμείνουν απίστευτα τραγανά και δροσερά!»

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Σάββατο 27 Αυγούστου 2022 10:58:53 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Κοτοσαλάτα Τσικόρι Σταφύλι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ρεβυθοκεφτέδες με βρώμη
  2. Κρέμα με σιμιγδάλι και μέλι (χωρίς ζάχαρη)
  3. Ντάκος με cottage καρπούζι & ρίγανη 🍉
  4. Μπισκότα βουτύρου σοκολάτας - πολύ εύκολα και γρήγορα
  5. Χοιρινό με κριθαράκι, κρασί και ντομάτα
  1. Αγιορείτικη Φανουρόπιτα
  2. Κριθαρότο με γαρίδες
  3. Φανουρόπιτα
  4. Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο
  5. Cupcakes λεμονιού
  1. Μελιτζάνες ρετσέλι
  2. Vegan Φανουρόπιτα ✝️
  3. Μωσαϊκό με μπισκότα βρώμης
  4. Cupcakes λεμονιού
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16464802
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close