Μας αρέσουν τα κέικ πολύ, οπότε δοκιμάζουμε διάφορες παραλλαγές και γεύσεις στις υγιεινές μας συνταγές για κέικ με αλεύρι ολικής και φαγόπυρου ή και βρώμης.Σήμερα έφτιαξα κέικ με άρωμα και γεύση λεμόνι το οποίο βγήκε αφράτο, μυρωδάτο και γευστικά απίθανο!!Τρώγεται όλες τις ώρες σαν πρωινό, σνακ, γλυκό κτλΠάμε να δούμε τη συνταγή 😊ΥΓ:Για #βιγκαν παραλλαγή βάλτε φυτικό βούτυρο ή λάδι και αντικαταστήστε το μέλι με οποιοδήποτε σιρόπι θέλετε ή και ζάχαρη επιλογής.

Αυτό το κέικ η αλήθεια είναι πως ήταν ιδέα της στιγμής, είχα σοκολάτα λιωμένη που περισσεύε από κάτι άλλο που έφτιαχνα και λέω δεν κάνω ένα απλό κέικ στα γρήγορα...Έτσι και έγινε, έβαλα λοιπόν όλα μου τα υλικά σε ένα μπόλ, τα ανακάτεψα και έψησα το κέικ μου.Βγήκε φοβερό!! Αφράτο και πολύ σοκολατένιο!! Ότι πρέπει για τις λιγούρες και πολύ πιο υγιεινό από ένα κανονικό με βούτυρο και λευκό αλεύρι κέικ!Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε 😉Πάμε να το φτιάξουμε!!ΥΓ:Βγάζει ένα μέτριο ταψάκι 20x30.Ακολουθήστε με στο Ινσταγκραμ ->ambrosiaflavourshttps://instagram.com/ambrosiaflavours?igshid=n26m8lkw8li3

Σήμερα μπήκα στη κουζίνα και είπα να φτιάξω ένα έξτρα σοκολατένιο κέικ με μπανάνα, έβαλα μόνο αλεύρι ολικής αυτή τη φορά και ομολογώ βγήκε τρομερό!! Δεν περίμενα να βγει τόσο υπέροχα σοκολατένιο και αφράτο.Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε!ΥΓ: Το μείγμα βγαίνει αρκετά πυκνό, μη σας φοβίσει, έτσι πρέπει.Οι διαστάσεις της φόρμας που χρησιμοποιώ είναι περίπου 25×15 εκατοστά.Επίσης, συμβουλή, δεν ανοίγουμε ποτέ τον φούρνο πριν περάσουν τουλάχιστον τα πρώτα 30 λεπτά, αλλιώς θα κάτσει το κέικ μας με την απότομη αλλαγή θερμοκρασίας.

Γευστικό και σούπερ αφράτο κέικ για όλες τις ώρες!#πολύχρωμο#ΔιεθνήςΠοδιά24

Ένα από τα πολλά αγαπημένα κέικ είναι αυτό το τόσο αφράτο, γλυκό, υγιεινό, πεντανόστιμο και εθιστικό. Ιδανικό για κολατσιό όλες τις ώρες, εξαιρετικής υφής, πολύ φουσκωτό κι αέρινο, οικονομικό και με λίγες θερμίδες, ιδανικός για όσους αποφεύγουν την ζάχαρη και την γλουτένη. #Ημερόλογιο2023

Αφράτο! γευστικό! & δίχρωμο κέικ με τον καφέ μας και με άλλα ροφήματα. Επίσης κολατσιό για το σχολείο & την δουλειά.

Αντί των παρακάτω αλεύρων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1 3/4 φλ. αλεύρι ολικής σε σύνολο για να αντικαταστήσετε τη βρώμη και το φαγόπυρο.

Σήμερα θέλησα να πειραματιστώ κάνοντας κάτι σοκολατένιο αλλά συνάμα υγιεινό, χωρίς βούτυρα και κατεργασμένη ζάχαρη... Δοκίμασα να κάνω ένα κέικ με αλεύρι φαγόπυρου και έγινε τέλειο, θα έτρωγα άνετα δύο και τρία κομμάτια, χωρίς τύψεις.Είναι αφράτο, ελαφρύ και τόσο μα τόσο σοκολατένιο!!!Δοκιμάστε αυτό το κέικ και είμαι σίγουρη θα σας ξετρελάνει!!Ιδανικό και για πρωινό ή σνακ για τα παιδιά για το σχολείο κτλ.Πάμε να το φτιάξουμε!☆Αν αποφεύγετε τη γλουτένη, σιγουρευτειτε ότι η βρώμη και το φαγόπυρο που αγοράζετε δεν έχει ιχνη γλουτένης λόγω επιμολυνσης κατά τη παραγωγή.Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες!**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 10 κιλά σε 3 μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές, πλέον διατηρούμε ένα υγιές βάρος και συνεχίζουμε να τρεφομάστε καλά.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου#Έυκολα#ΧωρίςΓλουτένη #ψίχουλα

Η κύρια φωτογραφία είναι μόλις βγήκε από το φούρνο και το αναποδογύρισα, ακόμα αχνιστό!!Είναι μια πολύ εύκολη και υγιεινή μηλόπιτα ουσιαστικά που τρώγεται όλες τις ώρες τις ημέρας, είναι τέλειο κέρασμα και φυσικά ότι πρέπει για μικρούς και μεγάλους!ΥΓ:Με τις δόσεις που δίνω βγαίνει ουδέτερα γλυκό, για αρκετά γλυκό διπλασιάστε τη ποσότητα μελιού και βάλτε αρκετή ζάχαρη στα μήλα.

Ένα κέικ νηστίσιμο αλλά για όλες τις ώρες. ιδανικό #σνακ για τα παιδάκια σας, τη δουλειά, το απογευματινό καφεδάκι σας#Ημερολόγιο2023

κεκάκι ανάμεικτο αφράτο για κολατσιό στην δουλεια και το σχολείο ότι καλύτερο#κέικ #ανάμεικτο #κακάο

Σήμερα φτιάχνουμε ένα νόστιμο κέικ γεμάτο αρώματα που θα συντροφεύσει ιδανικά όχι μόνο τα πρωινά μας αλλά όλες τις ώρες τις ημέρας μιας και τρώγεται σαν σνακ, σαν γλυκό, σαν συνοδευτικό για τον καφέ ή το τσάι κτλ.Μη σας τρομάζουν τα πολλά υλικά, είναι πολύ εύκολο και γίνεται γρήγορα.Μόλις το φτιάξετε μια φορά, μετά θα σας είναι παιχνιδάκι!Πάμε να το φτιάξουμε :)