CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σούπα από κόκκινες φακές βελουτέ
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σούπα από κόκκινες φακές βελουτέ

Σούπα από κόκκινες φακές βελουτέ

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιολαδο #υγιεινό #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #Πέμπτη #superfood #φακές

Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιολαδο #υγιεινό #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #Πέμπτη #superfood #φακές

Δες περισσότερα

Σούπα από κόκκινες φακές βελουτέ

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιολαδο #υγιεινό #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #Πέμπτη #superfood #φακές

Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιολαδο #υγιεινό #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #Πέμπτη #superfood #φακές

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
2 μερίδες
  1. 250 γραμ.φακές κόκκινες
  2. 3μέτριες ντομάτες στο μούλτι
  3. 1/2πιπεριά κίτρινη κομμένη
  4. 1κρεμμύδι κομμένο
  5. 1 σκελίδασκόρδο κομμένη
  6. 1καρότο κομμένο
  7. 1 κουτ. γλ.Σαφράν σε σκόνη - κρόκο Κοζάνης
  8. 1/2 κύβολαχανικών
  9. 1 πρέζαπάπρικα γλυκιά
  10. 1/4 της κούπαςΕλαιόλαδο + για την επιφάνεια
  11. Αλάτι
  12. Πιπέρι - βάλαμε ροζ πιπέρι
  13. Για το γαρνίρισμα:
  14. 2 κουτ.σούπαςσουσάμι καβουρδισμένο
  15. 1 κουτ.σούπαςκουκουνάρι καβουρδισμένο
  16. 1φέτα φρέσκιας ντομάτας κομμένη στην μέση
  17. 2 κουτ.σούπαςφέτα τυρί σε τρίμματα
  18. Πάπρικα γλυκιά
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Στην χύτρα βάζουμε το μισό ελαιόλαδο, το κρεμμύδι, το σκόρδο, και τα σοτάρουμε.
    Μόλις μαραθούν, προσθέτουμε το καρότο, την πιπεριά, και τα σοτάρουμε όλα μαζί.
    Ρίχνουμε τις φακές, και τις ανακατεύουμε να βραχούν με το ελαιόλαδο.
    Σβήνουμε με τον ντοματοχυμό.
    Προσθέτουμε 1/2 κούπα ζεστό νερό, την πάπρικα, και τον κύβο λαχανικών.

  2. 2

    Ανακατεύουμε και μόλις πάρουν βράση, σφραγίζουμε την χύτρα, ρυθμίζουμε στην ένδειξη μαγειρέματος 1, και μόλις σηκωθούν οι βαλβίδες ασφαλείας, χαμηλώνουμε την φωτιά και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά.
    Αποσυμπιέζουμε και ανοίγουμε την χύτρα.
    Ρίχνουμε τον κρόκο και ανακατεύουμε.
    Πολτοποιούμε με ράβδο μίξερ.
    Αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, και ενσωματώνουμε ανακατεύοντας.

  3. 3

    Γαρνίρουμε με σουσάμι και κουκουνάρι καβουρδισμένο, τυρί φέτα, φέτες φρέσκιας ντομάτας, πάπρικα γλυκιά, και ραντίζουμε με ελαιόλαδο.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Πέμπτη 17 Νοέμβριος 2022 20:01:07 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Υγιεινά τρουφάκια με φουντούκια
  2. Σπιτικό Παγωτό χωρίς ενοχές
  3. Ψωμάκια για μπεργκερ
  4. Πρωτεϊνικό επιδόρπιο με γιαούρτι
  5. Ταμπουλέ Μαρίας
  1. Τυρόπιτα στη τοστιέρα με βρώμη
  2. Υγιεινά μελομακάρονα, με σιρόπι και σοκολάτα 🍫 🍯
  3. Μοσχαράκι γιουβέτσι κατσαρόλας
  4. Τυροπιτάκια και λουκανικοπιτάκια με αφράτη ζύμη
  5. Τυρόπιτα με μπεσαμέλ.....και σόδα
  1. Μπριαμάκι αλλιώς (vegan friendly - νηστίσιμο)
  2. Νηστίσιμα σοκολατάκια
  3. Η καρμπονάρα η νόστιμη
  4. Τυροπιτάκια και λουκανικοπιτάκια με αφράτη ζύμη
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16634396
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close