CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Θράψαλα με σπανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Θράψαλα με σπανάκι

Θράψαλα με σπανάκι

Γιωργος Στειακακης
Γιωργος Στειακακης @stiakos_

#νηστίσιμο

#νηστίσιμο

Δες περισσότερα

Θράψαλα με σπανάκι

Γιωργος Στειακακης
Γιωργος Στειακακης @stiakos_

#νηστίσιμο

#νηστίσιμο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

45 λεπτά
3 μερίδες
  1. 2θράψαλα κομμένα σε ροδέλες
  2. 500 γρ.φρέσκο σπανάκι
  3. 1κρεμμύδι ξερό
  4. 2κρεμμυδάκια φρέσκα
  5. 1/3 ματσάκιάνηθο
  6. 1 1/2 λεμόνι, το χυμό του
  7. 1 κρασοπότηροκρασί
  8. 1 κ.γ.πελτέ ντομάτας
  9. Αλάτι, πιπέρι
  10. Ελαιόλαδο
  11. Νερό
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

45 λεπτά
  1. 1

    Πλένουμε και αφήνουμε τα θράψαλα να στεγνώσουν πολύ καλά πάνω σε χαρτί κουζίνας ώστε να τραβήξει όλα τα υγρά.

  2. 2

    Βάζουμε ένα μεγάλο τηγάνι ή κατσαρόλα να κάψει πολύ καλά. Προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο και τα θράψαλα. Τα τσιγαρίζουμε πολύ καλά.

  3. 3

    Όταν τσιγαριστούν τα θράψαλα προσθέτουμε το ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο και ανακατεύουμε. Όταν διαφανίσει προσθέτουμε τον πελτέ και το δουλεύουμε λίγο. Σβήνουμε με κρασί και όταν εξατμιστεί προσθέτουμε χυμό από ένα λεμόνι.

  4. 4

    Έπειτα προσθέτουμε το σπανάκι. Μην φοβηθείτε που έχει πολύ όγκο, μόλις ζεσταθεί θα χάσει το όγκο του όλο.... Δουλεύουμε σιγά σιγά μέχρι να μαραθεί και να χάσει τον όγκο.

  5. 5

    Προσθέτουμε νερό μέχρι να σκεπάσει το σπανάκι μας και αλατοπιπερώνουμε. Σκεπάζουμε με ένα καπάκι και το αφήνουμε σε μέτρια φωτιά για μισή ώρα.

  6. 6

    Όταν σβήσουμε το φαγητό πρόσθετου τον άνηθο ψιλοκομμένο, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον χυμό από 1/2 λεμόνι και 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε να κατανεμηθούν σωστά και σερβίρουμε. Καλή σας απόλαυση!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Γιωργος Στειακακης
Γιωργος Στειακακης @stiakos_
στις Σάββατο 29 Απρίλιος 2023 07:20:15 UTC
Ερωτευμένος με το φαγητό!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Tuna sushi bowl
  2. Μπούτια κοτόπουλου σε μαρινάδα μουστάρδας
  3. Sandwich παγωτό
  4. Κοτόπουλο με σάλτσα τυριών !
  5. Δροσερή τονοσαλάτα
  1. Κέικ λεμονιού 🍋 με ελαιόλαδο
  2. Λουκανικόπιτες με μπέικον, τυρί και σάλτσα bbq
  3. Σιροπιαστό γλυκό με ινδοκάρυδο
  4. Πρασοκιμαδόπιτα με σπιτικό χωριάτικο φύλλο
  5. Σουφλέ Σοκολάτας
  1. Μακαρούνες με κρεμμύδι και τυρί φέτα
  2. Σπιτικό τυρί κρέμα
  3. Μαυρομάτικα με μανιτάρια, πράσο, μπέικον και σπανάκι
  4. Πλιγούρι στην κατσαρόλα με σάλτσα που περίσσεψε
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16912909
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close