CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Healthy Tiramisu 💛🧡💛
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛

Healthy Tiramisu 💛🧡💛

Lena K
Lena K @lenakarp
Ελλάδα

Προσαρμοσμένο σε μία πιο υγιεινή παραλλαγή 🩷 της συνταγής της κας Μαρίας την οποία ευχαριστώ πολύ πολύ ❤️♥️❤️♥️❤️💕🩷💕❤️♥️❤️♥️❤️
Στην συνταγή αυτή αντικαταστάθηκε το σιρόπι σφενδάμου με θυμαρίσιο μέλι.

#tiramisu
#Κυριακή

Προσαρμοσμένο σε μία πιο υγιεινή παραλλαγή 🩷 της συνταγής της κας Μαρίας την οποία ευχαριστώ πολύ πολύ ❤️♥️❤️♥️❤️💕🩷💕❤️♥️❤️♥️❤️
Στην συνταγή αυτή αντικαταστάθηκε το σιρόπι σφενδάμου με θυμαρίσιο μέλι.

#tiramisu
#Κυριακή

Δες περισσότερα

Healthy Tiramisu 💛🧡💛

Lena K
Lena K @lenakarp
Ελλάδα

Προσαρμοσμένο σε μία πιο υγιεινή παραλλαγή 🩷 της συνταγής της κας Μαρίας την οποία ευχαριστώ πολύ πολύ ❤️♥️❤️♥️❤️💕🩷💕❤️♥️❤️♥️❤️
Στην συνταγή αυτή αντικαταστάθηκε το σιρόπι σφενδάμου με θυμαρίσιο μέλι.

#tiramisu
#Κυριακή

Προσαρμοσμένο σε μία πιο υγιεινή παραλλαγή 🩷 της συνταγής της κας Μαρίας την οποία ευχαριστώ πολύ πολύ ❤️♥️❤️♥️❤️💕🩷💕❤️♥️❤️♥️❤️
Στην συνταγή αυτή αντικαταστάθηκε το σιρόπι σφενδάμου με θυμαρίσιο μέλι.

#tiramisu
#Κυριακή

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

8 ώρες
1 μερίδα
  • 2 κ.σ.νιφάδες βρώμης
  • 1-2 κ.σ.ρόφημα αμυγδάλου
  • 2 κ.γλ.θυμαρίσιο μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
  • Λίγουςσπόρους chia
  • 1/4 κ.σ.κακάο άγλυκο
  • 200 γρ.γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 κ.σ.στιγμιαίο καφέ σε σκόνη
  • Σερβίρισμα
  • 1-2κομματάκια σοκολάτας γάλακτος με στέβια
  • 1/2bueno
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

8 ώρες
  1. 1

    Ανακατεύουμε σε ένα μπολάκι τις νιφάδες βρώμης με το ρόφημα αμυγδάλου, το εκχύλισμα βανίλιας, το αλάτι, το 1 κ.γλ. μέλι θυμαρίσιο ή σιρόπι σφενδάμου, το στιγμιαίο καφέ σε σκόνη, και τους σπόρους chia.

  2. 2

    Σε ένα άλλο μπολάκι αναμειγνύουμε το γιαούρτι, με το εκχύλισμα βανίλιας, το υπόλοιπο σιρόπι σφενδάμου ή το μέλι.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
  3. 3

    Σε ένα ποτηράκι γεμίζουμε σε στρώσεις πρώτα το μείγμα με την βρώμη μετά το μείγμα με το γιαούρτι εναλλάξ.
    Αφήνουμε στο ψυγείο για 8 ώρες.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
  4. 4

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
  5. 5

    Πασπαλίζουμε με κακάο από πάνω και προσθέτουμε 1-2 κομματάκια σοκολάτας με στέβια & μισό bueno για να σερβίρουμε.
    Καλή απόλαυση😋

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
  6. 6

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Healthy Tiramisu 💛🧡💛
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Lena K
Lena K @lenakarp
στις Κυριακή 13 Αυγούστου 2023 18:40:32 UTC
Ελλάδα
Επειδή η μαγειρική είναι μία μορφή τέχνης ο καθένας/καθεμία από εμάς έχει τον δικό του τρόπο να εκφραστεί…Γι’ αυτό προτιμώ οι συνταγές μου να είναι απλές, όσο πιο υγιεινές γίνεται, αλλά εξίσου νόστιμες.Χωρίς τσιγάρισμα, χωρίς παχυντικά υλικά με βασικό συστατικό την αγάπη ❤️ που ως γνωστόν οτιδήποτε μαγειρεύουμε με αγάπη είναι πάντοτε πιο νόστιμο.Καλή μας όρεξη 😋Υ.Γ. Όσες συνταγές είναι είτε άλλων ή έμπνευση από άλλους πάντα αναφέρονται τα ονόματα τους στις περιγραφές μου κ τους ευχαριστώ ιδιαιτέρως 🙏❤️🙏
Δες περισσότερα

Σχόλια (5)

Guruji Kitchen
Guruji Kitchen @guruji1990
Δευτέρα 14 Αυγούστου 2023 07:06:40 UTC
Yummy
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Τιραμισού

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σαλάτα με πληγούρι Ζέας, καρπούζι και φέτα με πέστο βασιλικού !
  2. Λινγκουίνι με σάλτσα φέτας C&G
  3. Μοσχομυριστά μπιφτέκια φακής (φακομπιφτέκια) στην air fryer ✨vegan ✨
  4. Λευκά φασόλια κατσαρόλας / τηγανιού με λουκάνικα, μουστάρδα, βαλσάμικο & μέλι, για ρύζι ✨
  5. ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ (ΤΥΠΟΥ SOFT KINGS) ME ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ
  1. Χταπόδι κοκκινιστό με κοφτό μακαρονάκι 🐙
  2. Πατατόπιτα νηστίσιμη
  3. Χταπόδι με μακαρονάκι κοφτό !!!
  4. Μελιτζάνες με σάλτσα και φέτα
  5. Κοτόπουλο με πιπεριές, μανιτάρια και καστανό ρύζι αλλιώτικο από τα αλλά
  1. Νινί
  2. Εύκολη μους φράουλα
  3. Χταπόδι με μακαρονάκι κοφτό !!!
  4. Συριανό χταπόδι με αρωματικά, κάππαρη και λιαστή ντομάτα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17018247
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close