Healthy Tiramisu 💛🧡💛

Lena K @lenakarp
Healthy Tiramisu 💛🧡💛
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ανακατεύουμε σε ένα μπολάκι τις νιφάδες βρώμης με το ρόφημα αμυγδάλου, το εκχύλισμα βανίλιας, το αλάτι, το 1 κ.γλ. μέλι θυμαρίσιο ή σιρόπι σφενδάμου, το στιγμιαίο καφέ σε σκόνη, και τους σπόρους chia.
- 2
Σε ένα άλλο μπολάκι αναμειγνύουμε το γιαούρτι, με το εκχύλισμα βανίλιας, το υπόλοιπο σιρόπι σφενδάμου ή το μέλι.
- 3
Σε ένα ποτηράκι γεμίζουμε σε στρώσεις πρώτα το μείγμα με την βρώμη μετά το μείγμα με το γιαούρτι εναλλάξ.
Αφήνουμε στο ψυγείο για 8 ώρες. - 4
- 5
Πασπαλίζουμε με κακάο από πάνω και προσθέτουμε 1-2 κομματάκια σοκολάτας με στέβια & μισό bueno για να σερβίρουμε.
Καλή απόλαυση😋 - 6
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
- Σαλάτα με πληγούρι Ζέας, καρπούζι και φέτα με πέστο βασιλικού !
- Λινγκουίνι με σάλτσα φέτας C&G
- Μοσχομυριστά μπιφτέκια φακής (φακομπιφτέκια) στην air fryer ✨vegan ✨
- Λευκά φασόλια κατσαρόλας / τηγανιού με λουκάνικα, μουστάρδα, βαλσάμικο & μέλι, για ρύζι ✨
- ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ (ΤΥΠΟΥ SOFT KINGS) ME ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17018247














Σχόλια (5)