CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σνακ χωρίς ψήσιμο με ξηρούς καρπούς & σοκολάτα χωρίς ζάχαρη ✨Keto muddy buddies✨
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σνακ χωρίς ψήσιμο με ξηρούς καρπούς & σοκολάτα χωρίς ζάχαρη ✨Keto muddy buddies✨

Σνακ χωρίς ψήσιμο με ξηρούς καρπούς & σοκολάτα χωρίς ζάχαρη ✨Keto muddy buddies✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Ουσιαστικά, είναι ένας υπέροχος συνδιασμός από τα δικά μας "βραχάκια" (+ καρύδα) και από "chocolate bark" στη πιο υγιεινή εκδοχή τους χωρίς ζάχαρη.
Στη κετο μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ως δημητριακά: αυτή ήταν και η πρόταση που βρήκα στο #Pinterest. (Εννοείται πως έκανα όμως τις τροποποιήσεις μου. 😉)

Tags:
#Vegetarian
#Vegan -> με βούτυρο καρύδας + σοκολάτα χωρίς ζωικό γάλα
#Εύκολο
#Εύκολα

Ουσιαστικά, είναι ένας υπέροχος συνδιασμός από τα δικά μας "βραχάκια" (+ καρύδα) και από "chocolate bark" στη πιο υγιεινή εκδοχή τους χωρίς ζάχαρη.
Στη κετο μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ως δημητριακά: αυτή ήταν και η πρόταση που βρήκα στο #Pinterest. (Εννοείται πως έκανα όμως τις τροποποιήσεις μου. 😉)

Tags:
#Vegetarian
#Vegan -> με βούτυρο καρύδας + σοκολάτα χωρίς ζωικό γάλα
#Εύκολο
#Εύκολα

Δες περισσότερα

Σνακ χωρίς ψήσιμο με ξηρούς καρπούς & σοκολάτα χωρίς ζάχαρη ✨Keto muddy buddies✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Ουσιαστικά, είναι ένας υπέροχος συνδιασμός από τα δικά μας "βραχάκια" (+ καρύδα) και από "chocolate bark" στη πιο υγιεινή εκδοχή τους χωρίς ζάχαρη.
Στη κετο μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ως δημητριακά: αυτή ήταν και η πρόταση που βρήκα στο #Pinterest. (Εννοείται πως έκανα όμως τις τροποποιήσεις μου. 😉)

Tags:
#Vegetarian
#Vegan -> με βούτυρο καρύδας + σοκολάτα χωρίς ζωικό γάλα
#Εύκολο
#Εύκολα

Ουσιαστικά, είναι ένας υπέροχος συνδιασμός από τα δικά μας "βραχάκια" (+ καρύδα) και από "chocolate bark" στη πιο υγιεινή εκδοχή τους χωρίς ζάχαρη.
Στη κετο μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ως δημητριακά: αυτή ήταν και η πρόταση που βρήκα στο #Pinterest. (Εννοείται πως έκανα όμως τις τροποποιήσεις μου. 😉)

Tags:
#Vegetarian
#Vegan -> με βούτυρο καρύδας + σοκολάτα χωρίς ζωικό γάλα
#Εύκολο
#Εύκολα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

15' + αναμονή στο ψυγείο
1 μικρό ταψί
  • 100-130 γρσοκολάτα χωρίς ζάχαρη, σπασμένη
  • 1-1 1/2 κσβούτυρο κανονικό ή καρύδας, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1/4 φλφυστικοβούτυρο χωρίς επιπρόσθετη ζάχαρη (το παρέλειψα)
  • 1/2 κγεκχύλισμα βανίλιας
  • 1-1 1/2 κσστέβια σε σκόνη 👉 έχει να κάνει με τη περιεκτικότητα της σοκολάτας σε κακάο. Δοκιμάστε και προσαρμόστε τη γλυκύτητα
  • 1 1/2 φλξηροί καρποί 👉 είτε μόνο ένα είδος π.χ. μόνο αμύγδαλα, είτε διάφορα π.χ. αμύγδαλα - καρύδια - φουντούκια
  • 1/2-2/3 φλτριμμένη καρύδα
  • Προαιρετική επικάλυψη:
  • 1 1/2 κσστέβια αναμεμιγμένη με 1 1/2 κσ αλεύρι φυστικιών (δηλαδή τέλεια αλεσμένα φυστίκια)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

15' + αναμονή στο ψυγείο
  1. 1

    ▪️ Λιώνουμε σε μπεν μαρί ή προσεκτικά στο μικροκυμάτων, τη σοκολάτα με το βούτυρο.
    ▪️ Προσθέτουμε στέβια - βανίλια - φυστικοβούτυρο.

  2. 2

    ▪️ Ξεχωριστά σε μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τους ξηρούς καρπούς με τη καρύδα.
    👉 Διευκολύνετε τον εαυτό σας για αργότερα και σε αντίθεση με μένα σπάστε πρώτα τους ξηρούς καρπούς στη μέση ή σε λίγο μικρότερα κομμάτια.
    ▪️Στο μείγμα αυτό των ξηρών καρπών, αναμιγνύουμε το μείγμα του βουτύρου.
    ▪️ Μεταφέρουμε το τελικό μείγμα σε ταψί με λαδόκολλα και το απλώνουμε σε μια λεπτή στρώση.
    ▪️Αν θέλουμε, πασπαλίζουμε με την επικάλυψη. (Το έκανα.)

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σνακ χωρίς ψήσιμο με ξηρούς καρπούς & σοκολάτα χωρίς ζάχαρη ✨Keto muddy buddies✨
  3. 3

    ▪️ Αφήνουμε στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει τέλεια και να σχηματιστεί μια συμπαγής πλάκα.
    ▪️ Μετά, τη σπάμε με τα χέρια μας και μαχαίρι αν χρειαστεί σε κομματάκια.

    👉 (Μπορούμε αν έχουμε δυνατό μπλέντερ να περάσουμε τη πλάκα σπασμένη σε χοντρά κομμάτια για μερικά δευτερόλεπτα.)

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σνακ χωρίς ψήσιμο με ξηρούς καρπούς & σοκολάτα χωρίς ζάχαρη ✨Keto muddy buddies✨
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σνακ χωρίς ψήσιμο με ξηρούς καρπούς & σοκολάτα χωρίς ζάχαρη ✨Keto muddy buddies✨
  4. 4

    Σημειώσεις:

    👉 Διατηρούμε τα κομμάτια αεροστεγώς κλεισμένα στο ψυγείο για 2 - 3 βδομάδες.

    👉 Παίξτε ελεύθερα με τις δοσολογίες, αρκεί να καταλήξετε με ένα έντονα πηχτό μείγμα.

    👉 Δεν είναι φωτογραφίσημα, όμως είναι φανταστικά ως "δημητριακά" και πολύ χορταστικά.
    Διαφορετικά, τα τρώμε αντί για σοκολατάκια ή αντί για σκέτους ξηρούς καρπούς.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σνακ χωρίς ψήσιμο με ξηρούς καρπούς & σοκολάτα χωρίς ζάχαρη ✨Keto muddy buddies✨
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
στις Πέμπτη 11 Ιούλιος 2024 10:30:55 UTC
Στοκχόλμη, Σουηδία
Είναι ωραίο να ανοίγεις τη κουζίνα σου για τους άλλους και να μοιράζεσαι τις γαστρονομικές περιπέτειές σου!Γενικά βλέπω τη μαγειρική ως κάτι το δημιουργικό, σα βρώσιμη χειροτεχνία (!) που ευχαριστεί κι εμένα και τους γύρω μου.Λατρεύω να ψάχνω και να δοκιμάζω καινούργιες συνταγές, αλλά δε παραλείπω να φτιάχνω και τις παραδοσιακές αγαπημένες μου από τα παιδικά μου χρόνια, με αναμνήσεις από τη γιαγιά.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

ξηροί καρποί σοκολατένιο κετογονική

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Καλοκαιρινή σαλάτα με μαυρομάτικα
  2. Παγωτό sandwich biscoff
  3. Πράσα με μαυρομάτικα φασόλια
  4. Pizza με ζύμη λαδένιας
  5. Συκώτι μοσχαρίσιο στο φούρνο με κολοκυθάκια
  1. Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου
  2. Κανελόνια με κιμά απλά και εύκολα
  3. Light σνακ με 2 υλικά: τυρί & πίκλες στο φούρνο ✨Keto Snack Pickle Chips - TikTok✨
  4. Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα... Ντάκος!
  5. Muffin banana
  1. Ρολάκια κανέλας!
  2. Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου
  3. Light σνακ με 2 υλικά: τυρί & πίκλες στο φούρνο ✨Keto Snack Pickle Chips - TikTok✨
  4. Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα... Ντάκος!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/23913955
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close