Φιλέτα Βακαλάου με σάλτσα λεμονοβούτυρου C&G

Μια πολύ απλή αλλά υπέροχη, υγιεινή και γευστική συνταγή. Τον βακαλάο (ή και άλλο λευκό ψάρι) το συνοδεύουμε με βραστά λαχανικά της επιλογής μας.
Κεντρικά στοιχεία του πιάτου είναι η υπέροχη σάλτσα λεμονοβούτυρου, η οποία αποτελεί την μαρινάδα αλλά και την σάλτσα σερβιρίσματος, και φυσικά το λεμονοπίπερο.
#cg #βακαλάος #μπακαλιάρος #Σσάλτσα #ψάρια #ποδιά2025 #Τετάρτη #Ημερολόγιο2026
Φιλέτα Βακαλάου με σάλτσα λεμονοβούτυρου C&G
Μια πολύ απλή αλλά υπέροχη, υγιεινή και γευστική συνταγή. Τον βακαλάο (ή και άλλο λευκό ψάρι) το συνοδεύουμε με βραστά λαχανικά της επιλογής μας.
Κεντρικά στοιχεία του πιάτου είναι η υπέροχη σάλτσα λεμονοβούτυρου, η οποία αποτελεί την μαρινάδα αλλά και την σάλτσα σερβιρίσματος, και φυσικά το λεμονοπίπερο.
#cg #βακαλάος #μπακαλιάρος #Σσάλτσα #ψάρια #ποδιά2025 #Τετάρτη #Ημερολόγιο2026
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε, καθαρίζουμε και κόβουμε τα λαχανικά μας.
Βάζουμε τα λαχανικά να βράσουν σε αλατισμένο νερό. - 2
Συγκεντρώνουμε τα ελάχιστα υλικά μας, στραγγίζουμε τα φιλέτα και ψιλοκόβουμε τα σκόρδα μας.
- 3
Ψιλικόβουμε τον μαϊντανό (αν δεν προτιμήσουμε τον αποξηραμένο). Εδώ ο μαϊντανός είναι από το περιβολάκι μας - πλυμένος, κομμένος και φυλαγμένος στην κατάψυξη.
- 4
Λιώνουμε το βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι σε μέτρια θερμοκρασία.
- 5
Προσθέτουμε το αλατοπίπερο...
- 6
Εδώ μπορούμε να προσθέσουμε και το λεμονοπίπερο ή να το προσθέσουμε μετά (δείτε παρακάτω)...
- 7
Το σκόρδο....
- 8
... τον χυμό λεμονιού,
- 9
... τον μαϊντανό και ανακατεύουμε καλά.
- 10
Τα φέρνουμε σε βρασμό ανακατεύοντας για περίπου 10 λεπτά μέχρι να δέσει. Εδώ είναι η κατάλληλη στιγμή να ελέγξουμε το αλάτι με δοκιμή.
- 11
Τοποθετούμε τα φιλέτα βακαλάου σε κατάλληλο πυρίμαχο σκεύος - ένα αλουμινένιο ταψάκι είναι ιδανικό - και...
- 12
... τα περιχύνουμε με τη 1/2 σάλτσα μας και τα πασπαλίζουμε με το λεμονοπίπερο (αν δεν το έχουμε προσθέσει ήδη στη σάλτσα).
- 13
Σκεπάζουμε το σκεύος με αλουμινόχαρτο.
- 14
Έχουμε προθερμάνει τον φούρνο στους 175° C. Ψήνουμε για 15 με 20 λεπτά μέχρι να ψηθούν τα φιλέτα στο επιθυμητό.
- 15
Αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο και αφήνουμε αλλά λίγο λεπτά για να ροδίσουν λίγο τα φιλέτα.
- 16
Στραγγίζουμε τα λαχανικά μας που έχουν βράσει
- 17
Έτοιμα όλα για το σερβίρισμα!
- 18
Περιχύνουμε τα φιλέτα με την υπόλοιπη σάλτσα από το σκεύος αλλά και την σάλτσα που είχαμε κρατήσει, και...
- 19
Σερβίρουμε συνοδεύοντας το ψάρι με τα βραστά λαχανικά μας.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
























Σχόλια (2)
Όμως βρίσκω την συνταγή σας Τέλεια Ευχαριστώ πολυ