Ελβετική βρώμη
Δοκίμασα αυτό το πιάτο πρώτη φορά στον πρωινό μπουφέ ενός ξενοδοχείου στο εξωτερικό και πραγματικά με εξέπληξε το πόσο νόστιμο και χορταστικό ήταν. Οπότε γυρνώντας στην Ελλάδα προσπάθησα να το φτιάξω κι εγώ, και νομίζω πως το αποτέλεσμα είναι αρκετά κοντά σ'εκείνο που δοκίμασα τότε. Επίσης, έχοντας υποχρεώσεις από νωρίς το πρωί και μην προλαβαίνοντας πάντοτε να φτιάξω κάτι εκείνη τη στιγμή, είναι ιδανικό πρωινό, καθώς φτιάχνεται αποβραδίς και κρατάει στο ψυγείο τουλάχιστον 2-3 μέρες.
Ελβετική βρώμη
Δοκίμασα αυτό το πιάτο πρώτη φορά στον πρωινό μπουφέ ενός ξενοδοχείου στο εξωτερικό και πραγματικά με εξέπληξε το πόσο νόστιμο και χορταστικό ήταν. Οπότε γυρνώντας στην Ελλάδα προσπάθησα να το φτιάξω κι εγώ, και νομίζω πως το αποτέλεσμα είναι αρκετά κοντά σ'εκείνο που δοκίμασα τότε. Επίσης, έχοντας υποχρεώσεις από νωρίς το πρωί και μην προλαβαίνοντας πάντοτε να φτιάξω κάτι εκείνη τη στιγμή, είναι ιδανικό πρωινό, καθώς φτιάχνεται αποβραδίς και κρατάει στο ψυγείο τουλάχιστον 2-3 μέρες.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί σ'ένα τάπερ (εκτός από το λιναρόσπορο και το έξτρα φρούτο) κι ανακατεύουμε να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- 2
Κλείνουμε το τάπερ και βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα, ιδανικό για όλο το βράδυ.
- 3
Αν μας φαίνεται πολύ πηχτός ο χυλός, προσθέτουμε λίγο γάλα μέχρι να έχει την επιθυμητή πυκνότητα, όταν σερβιριστούμε. Προαιρετικά προσθέτουμε λιναρόσπορο κι ένα φρούτο της επιλογής μας κομμένο από πάνω για γαρνίρισμα.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Γιαούρτι τούμπανο Γιαούρτι τούμπανο
Γρήγορο και απλό... Τέλειο για δεκατιανό ή απογευματινό! Οι πιο γλυκατζήδες μπορούν να προσθέσουν και μια κουταλιά του γλυκού μέλι! #ΧρυσόΠιρούνι
-
Σοκολατένιο πρωινό με βρώμη! Σοκολατένιο πρωινό με βρώμη!
Την ιδέα τη βρήκα στο instagram, είναι της διατροφολόγου Μαρίας Μεντζελου.Εύκολο, νόστιμο και θρεπτικό πρωινό.Μπορείτε να βάλετε ότι θέλετε σαν επικάλυψη, εγώ έβαλα καρύδα, σταφίδες και ηλιόσπορους!#2020 #χωρίςγλουτένη
-
Ψημένη βρώμη με φρούτα Ψημένη βρώμη με φρούτα
Baked Oatmeal, δηλαδή βρώμη ψημένη στον φούρνο. 3 κουταλιές της σούπας από αυτή την βρώμη με γιαούρτι ή γάλα είναι ένα εξαιρετικό πρωινό.
-
Special βρώμη Special βρώμη
Ένα υγιεινό πρωινό που είναι και #Vegan και μας κρατάει γεμάτους μέχρι το μεσημεριανό μας φαγητό#Fruits #healthy #nistisimo
-
Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα Mendiants Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα Mendiants
Υγιεινά, νόστιμα, νηστίσιμα, πλούσια σε σοκολάτα γλυκάκια που τα συνδυάζουν όλα. Σήμερα σας έχω μια πρόταση για εύκολα και νόστιμα, δωράκια για τους αγαπημένους μας, γεμάτα αγάπη και νοστιμιά. Είναι τα αγαπημένα σε όλους μας "Mendiants."Πρόκειται για τα παραδοσιακά Γαλλικά σοκολατάκια σε σχήμα δίσκου στολισμένα με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Συνήθως προσφέρονται την περίοδο των Χριστουγέννων. Αναφέρεται χαρακτηριστικά ότι τόσο οι ξηροί καρποί όσο και τα αποξηραμένα φρούτα αντιπροσωπεύουν το χρώμα από τις ρόμπες των μοναχών της Γαλλικής εκκλησίας του 12ου αιώνα. Οι Carmelites, ντυμένοι με καφέ ράσο, αντιπροσωπεύονται από τα φουντούκια. Οι Dominicans, ντυμένοι με χιτώνες λευκού χρώματος αντιπροσωπεύονται από τα αμύγδαλα. Η παραδοση υπαγορεύει ότι οι σταφίδες ισχύουν για τους Augustinians, ενώ για τους Franciscans το ξηρό σύκο.(en.m.wikipedia.org/wiki/Mendiant) Βέβαια σήμερα αυτά τα σοκολατάκια έχουν εμπλουτιστεί με περισσότερους ξηρούς καρπούς και ξερά φρούτα, όπως και η σοκολάτα εκτός από μαύρη χρησιμοποιείται λευκή ή γάλακτος.Τα "Mendiants" αποτελούν ένα εύκολο και νόστιμο κέρασμα για όλες τις περιστάσεις! Βάλτε λοιπόν ένα Γαλλικό Χριστουγεννιάτικο τραγούδι και πάμε στην κουζίνας μας να τα φτιάξουμε..🎄🎄🎄
-
"Super Υγιεινό Γλυκό με 3 Υλικά" "Super Υγιεινό Γλυκό με 3 Υλικά"
Ένα πανεύκολο και super υγιεινό γλυκό μόνο με 3 υλικά! 🥄Ανακάτεψα γιαούρτι με βούτυρο ξηρών καρπών και φρούτα του δάσους και έγινε το απόλυτο δροσερό snack χωρίς ζάχαρη.Ιδανικό για πρωινό, απογευματινό ή ένα ελαφρύ γλυκάκι μετά το φαγητό.Δοκίμασέ το και πες μου στα σχόλια αν σου άρεσε! 💜#συνταγές #γλυκό #3υλικά #υγιεινό #γιαούρτι #berries #snack #εύκολησυνταγή #χωρίςζάχαρη #shorts
-
Βρώμη με ξηρούς καρπούς Βρώμη με ξηρούς καρπούς
Σερβιρετε είτε με γιαούρτι, είτε με γάλα. Προσωπικά το προτιμω με γιαούρτι και μέλι, ότι πρέπει για πρωινό #2020
-
Παρφέ γιαουρτιού με σύκο Παρφέ γιαουρτιού με σύκο
Ιδανική για πρωινό, απογευματινό αλλά και ελαφρύ βραδινό. -
Το πρωινό μου vol.6 Overnight chia pudding! Το πρωινό μου vol.6 Overnight chia pudding!
Αυτό το πρωινό, το ετοιμάζεις το βράδυ, κόβεις το φρούτο σου το πρωί και είναι έτοιμο!Ιδανικό όταν δεν έχουμε χρόνο το πρωί, ή όταν θέλουμε να φάμε το πρωινό μας στη δουλειά!Καλή απόλαυση! ❤
-
Αλμυρό κέικ με φέτα και φρέσκο δυόσμο Αλμυρό κέικ με φέτα και φρέσκο δυόσμο
Ένα υπέροχο αλμυρό κέικ που μπορεί να το απολαύσει κανείς ώς πρωινό,κολατσιό ή και απογευματινό σνάκ!Λίγα μυστικά ακόμαΤη συνταγή αυτη την κληρονόμησα απο την μαμά μου. Είναι ότι καλύτερο έχω φάει σε αλμυρό κέικ μιας και δεν είναι ούτε τόσο αλμυρό ούτε τόσο βαρύ όσο άλλα που δοκίμασα με διάφορα τυριά ή αλλαντικά.Μην παραλείψετε τον δυόσμο είναι όλη του η γεύση!Πολύ εύκολη,ελαφριά και γρήγορη συνταγή που μονίμως τσιμπολογάς μέχρι να τελείωσει!!
-
Πρωινό με βρώμη Πρωινό με βρώμη
Ένα γρήγορο πρωινό που το βρίσκουμε έτοιμο το πρωί μιας και το φτιάχνουμε από το βράδυ. Επίσης είναι υγιεινό και μας κρατάει χορτάτες για ώρες.
-
Super open toast αβοκαντένιο πρωινό 🥑🥑 Super open toast αβοκαντένιο πρωινό 🥑🥑
Από τα brunch και την γρηγοράδα στο να το φτιάξεις το πρωί ένα νόστιμο και γρήγορο πρωινό και όχι μόνο το πρωί
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια