Ομελέτα με ασπράδια μοτσαρέλα και μπρόκολο

Hristinka Georgieva Maslarska @tina2709
Είναι μια βόμβα πρωτεΐνης με Ιταλική φινέτσα
Ομελέτα με ασπράδια μοτσαρέλα και μπρόκολο
Είναι μια βόμβα πρωτεΐνης με Ιταλική φινέτσα
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε και πλένουμε το μπρόκολο.Το κόβουμε φυσικά σε μικρά μπουκετακια.
- 2
Σε ένα σκεύος σοτάρουμε το μπρόκολο και το κλείνουμε με το καπακι με 1 φλιτζάνι νερό μέχρι να μαλακώσει.
- 3
Χχτυπάμε τα αυγά και τα Ρίχνουμε στο τηγάνι με λίγο αλάτι.
- 4
Στραγγίζουμε τα μπρόκολα και τα προσθέτουμε στην ομελέτα.
- 5
Μόλις είναι έτοιμη σε 5 λεπτά περίπου,πασπαλίζουμε με μοτσαρελα και βάζουμε το τηγάνι με ανοιχτό τον φούρνο για άλλα 5 ' στο γκριλ να ροδίσει η μοτσαρελα από πάνω
- 6
Σερβίρουμε με φρέσκο τριμμένο πιπέρι.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4063890



Σχόλια