Smoothie με βρώμη

Name: Smoothie με βρώμη
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 ποτήρι γάλα ή 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (2%); 1 μικρή μπανάνα; 1-2 κ.σ. αποξηραμένα φρούτα (π.χ. cranberries ή blueberries); 2 κ.σ. βρώμη; 1 κ.γλ. μέλι; Λίγη κανέλα

elenixania @Eleni

Χανιά

Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο ίσως γεύμα της ημέρας, γιατί μας γεμίζει με την απαραίτητη ενέργεια, ώστε να μπορέσουμε να αντεπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Δεν είναι τυχαία η φράση «Το πρωί να τρώτε σαν βασιλιάδες».
Σούπερ πρωινό αυτή η συνταγή,που θα μας γεμίσει με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.
Πηγή:Vita.gr

Δες περισσότερα