CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Φιλέτο ψαριού με γάλα καρύδας
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Φιλέτο ψαριού με γάλα καρύδας

Φιλέτο ψαριού με γάλα καρύδας

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Πρωτοτυπη συνταγη καταλληλη και για δίαιτα # ΒάλεΈναΧεράκι #ψάρι#εύκολο.

Πρωτοτυπη συνταγη καταλληλη και για δίαιτα # ΒάλεΈναΧεράκι #ψάρι#εύκολο.

Δες περισσότερα

Φιλέτο ψαριού με γάλα καρύδας

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Πρωτοτυπη συνταγη καταλληλη και για δίαιτα # ΒάλεΈναΧεράκι #ψάρι#εύκολο.

Πρωτοτυπη συνταγη καταλληλη και για δίαιτα # ΒάλεΈναΧεράκι #ψάρι#εύκολο.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

35^ ψήσιμο
4 λμεριδες
  • 750 γρ.ψάρι φιλέτο επιλογής
  • 400 γρ.σπανάκι
  • 400 mlγάλα καρύδας
  • 1/2λεμόνι (τον χυμό του ή λάιμ)
  • 50 mlλευκό κρασί
  • Λίγομοσχοκάρυδο τριμμένο
  • 10 γρ.κόλιανδρο ξερό σπασμένο
  • 1δαφνόφυλλο
  • 300 mlζωμό λαχανικών
  • Αλάτι - πιπέρι
  • Ελαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

35^ ψήσιμο
  1. 1

    Σε κατσαρόλα σιγοβράζω το κρασί το ζωμό το δαφνόφυλλο τον κολιανδρο και το αλατοπίπερο. Τοποθετώ μέσα το ψάρι και σιγοβράζω σκεπασμένο για 15^ ακόμα. Τοποθετώ το ψάρι σε πιατέλλα.

  2. 2

    Ρίχνω μέσα στην κατσαρόλα το γάλα καρύδας και το χυμό λεμόνι και βράζω μέχρι να πήξει η σάλτσα.

  3. 3

    Σερβίρω το ψάρι πάνω σε σπανάκι που έχω σωτάρει με λίγο ελαιόλαδο και μοσχοκάρυδο και ρίχνω τη σάλτσα γύρω από το ψάρι.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Δευτέρα 19 Μάρτιος 2018 11:51:39 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

ψάρι γάλα καρύδας

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Γκαλέτ με κεράσια
  2. Τορτελίνια με σύγκλινο
  3. Σπιτικοί Κύβοι Λαχανικών
  4. Μους λεμόνι 🍋🍋🍋
  5. Σουτζουκάκια στο air fryer
  1. Μπακαλιάρος με Κουρκούτι στο φούρνο..!!! #ψάρι
  2. Στρούντελ με μανιτάρια νηστίσιμο
  3. Μπιφτέκια λαχανικών
  4. Μανιτάρια πλευρώτους καραμελωμένα
  5. Καλαμαράκια τηγανητά στο... φούρνο
  1. Μπακαλιάρος κροκέτες - σκορδαλιά
  2. Ψάρι φιλέτο με κρούστα και πέστο φιστικιού
  3. Φιλέτο Γλώσσας στο Φούρνο
  4. Γαυροπιτάκια ή κεφτεδάκια με γαύρο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4611458
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close