CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σαλάτα superfood
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σαλάτα superfood

Σαλάτα superfood

ευα
ευα @eva_di
Γλυφάδα

Την ονόμασα έτσι γιατί τα υλικά που περιέχει ανήκουν στην κατηγορία των superfoods. Γενικά χρησιμοποιώ αυτά τα υλικά στην μαγειρική αλλά ήθελα να τα ενσωματώσω όλα σε μία συνταγή. Έτσι προέκυψε αυτή η σαλάτα. Τι καλύτερο για τον οργανισμό μας μετά από μια απαιτητική και κουραστική ημέρα! Εκτός από υγιεινή, είναι πολύ χορταστική και πολύ πολύ νόστιμη!!!!

Την ονόμασα έτσι γιατί τα υλικά που περιέχει ανήκουν στην κατηγορία των superfoods. Γενικά χρησιμοποιώ αυτά τα υλικά στην μαγειρική αλλά ήθελα να τα ενσωματώσω όλα σε μία συνταγή. Έτσι προέκυψε αυτή η σαλάτα. Τι καλύτερο για τον οργανισμό μας μετά από μια απαιτητική και κουραστική ημέρα! Εκτός από υγιεινή, είναι πολύ χορταστική και πολύ πολύ νόστιμη!!!!

Δες περισσότερα

Σαλάτα superfood

ευα
ευα @eva_di
Γλυφάδα

Την ονόμασα έτσι γιατί τα υλικά που περιέχει ανήκουν στην κατηγορία των superfoods. Γενικά χρησιμοποιώ αυτά τα υλικά στην μαγειρική αλλά ήθελα να τα ενσωματώσω όλα σε μία συνταγή. Έτσι προέκυψε αυτή η σαλάτα. Τι καλύτερο για τον οργανισμό μας μετά από μια απαιτητική και κουραστική ημέρα! Εκτός από υγιεινή, είναι πολύ χορταστική και πολύ πολύ νόστιμη!!!!

Την ονόμασα έτσι γιατί τα υλικά που περιέχει ανήκουν στην κατηγορία των superfoods. Γενικά χρησιμοποιώ αυτά τα υλικά στην μαγειρική αλλά ήθελα να τα ενσωματώσω όλα σε μία συνταγή. Έτσι προέκυψε αυτή η σαλάτα. Τι καλύτερο για τον οργανισμό μας μετά από μια απαιτητική και κουραστική ημέρα! Εκτός από υγιεινή, είναι πολύ χορταστική και πολύ πολύ νόστιμη!!!!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

4 μερίδες
  1. 1λόλα
  2. 1σαλάτα
  3. 10τοματίνια
  4. 2 κ.σ.λιναρόσπορο
  5. 1 κ.σ.σπόρους chia
  6. 1 κ.σ.αμύγδαλα ωμά
  7. 1 κ.σ.κάσιους
  8. 1 κ.σ.σταφίδα σουλτανίνα
  9. 1 κ.σ.κολοκυθόσπορο
  10. 1 κ.σ.κράνμπερρυ
  11. 100 γρ.Κρουτόνς ολικής άλεσης
  12. Αλάτι
  13. Κουρκουμά
  14. Ελαιόλαδο
  15. Κρέμα μπαλσάμικου με ρόδι και βανίλια
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένουμε και κόβουμε σε ένα μπολ τα λαχανικά (όχι ψιλοκομμένα).

  2. 2

    Προσθέτουμε τα τοματίνια κομμένα στην μέση. Αλατίζουμε.

  3. 3

    Κατόπιν ρίχνουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύουμε ελαφρά και..καλή μας απόλαυση!!!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ευα
ευα @eva_di
στις Σάββατο 14 Απρίλιος 2018 12:07:52 UTC
Γλυφάδα
Λατρεύω την μαγειρική. Μου αρέσει να πειραματίζομαι και να δοκιμάζω καινούριες συνταγές.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
  2. Υγιεινά τρουφάκια με φουντούκια
  3. Σπιτικό Παγωτό χωρίς ενοχές
  4. Ψωμάκια για μπεργκερ
  5. Πρωτεϊνικό επιδόρπιο με γιαούρτι
  1. Χοιρινό ψητό κατσαρόλας, νοστιμότατο!! 🍲
  2. Αλμυρή κολοκυθόπιτα της γιαγιάς
  3. Γεμιστά καλαμάρια με ρύζι.. μυρίζουν θάλασσα!!
  4. Τηγανιά με συκώτι
  5. Πατάτες με κοτόπουλο στο φούρνο
  1. Πέστροφες ψητές στο φούρνο με μυρωδικά
  2. Κλαφουτί με raspberries & Koko yogurt
  3. Σαλάτα ήλιος
  4. Αποτοξινωθείτε! Σαλάτα με φινόκιο, καρότο και χυμό λεμονιού
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4754833
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close