Σπανακόρυζο με λεμόνι & πορτοκάλι !! #με_σίδηρο

ATHINA_SERRES SynAthina @SynAthina
Για καλύτερη απορρόφηση του #σιδήρου
Σπανακόρυζο με λεμόνι & πορτοκάλι !! #με_σίδηρο
Για καλύτερη απορρόφηση του #σιδήρου
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε ελαιόλαδο στον πάτο της κατσαρόλας και σοτάρουμε το ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 2
Προσθέτουμε το σπανάκι πλυμμένο καλά και το πράσινο μέρος απο τα κρεμμυδάκια..
- 3
Αλατοπιπερώνουμε και σβήνουμε με τους χυμούς..
- 4
Προσθέτουμε ενα φλυτζάνι ζωμό και σιγοβράζουμε μιση ώρα..
- 5
Ρίχνουμε το ρύζι απο πάνω, χωρίς να ανακατέψουμε, τον άνηθο και λίγο απο τα ξύσματα..
- 6
Βράζουμε άλλα δέκα λεπτά..να γίνει το ρύζι..Ίσως χρειαστεί λιγο ζωμό ή νεράκι ακόμη..Δείτε το..
- 7
Δεν το θέλουμε με πολλα υγρά...με το λαδακι του να μείνει...
- 8
Σερβίρεται με φέτα ή γιαούρτι..
- 9
Εύκολο και υγιεινό !! Αλλά άλλες φωτογραφίες δεν έχω..το φάγαμε..!!!
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4925126




Σχόλια (3)