CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σπανακόρυζο με λεμόνι & πορτοκάλι !! #με_σίδηρο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σπανακόρυζο με λεμόνι & πορτοκάλι !! #με_σίδηρο

Σπανακόρυζο με λεμόνι & πορτοκάλι !! #με_σίδηρο

ATHINA_SERRES SynAthina
ATHINA_SERRES SynAthina @SynAthina
Σερρες, ΕΛΛΑΔΑ

Για καλύτερη απορρόφηση του #σιδήρου

Για καλύτερη απορρόφηση του #σιδήρου

Δες περισσότερα

Σπανακόρυζο με λεμόνι & πορτοκάλι !! #με_σίδηρο

ATHINA_SERRES SynAthina
ATHINA_SERRES SynAthina @SynAthina
Σερρες, ΕΛΛΑΔΑ

Για καλύτερη απορρόφηση του #σιδήρου

Για καλύτερη απορρόφηση του #σιδήρου

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1 κιλοΣπανάκι φρέσκο
  • 1/2 ματσάκιάνηθο
  • 1/2κρεμμύδι ξερό
  • 2κρεμμυδάκια φρέσκα (ψιλοκομμένα)
  • 1 φλυτζανάκιρύζι
  • 1πορτοκάλι το χυμό και το ξύσμα
  • 1λεμόνι το χυμό και το ξύσμα
  • 1 φλυτζάνιζωμό λαχανικών
  • Ελαιόλαδο
  • Αλατοπίπερο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε ελαιόλαδο στον πάτο της κατσαρόλας και σοτάρουμε το ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

  2. 2

    Προσθέτουμε το σπανάκι πλυμμένο καλά και το πράσινο μέρος απο τα κρεμμυδάκια..

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σπανακόρυζο με λεμόνι & πορτοκάλι !! #με_σίδηρο
  3. 3

    Αλατοπιπερώνουμε και σβήνουμε με τους χυμούς..

  4. 4

    Προσθέτουμε ενα φλυτζάνι ζωμό και σιγοβράζουμε μιση ώρα..

  5. 5

    Ρίχνουμε το ρύζι απο πάνω, χωρίς να ανακατέψουμε, τον άνηθο και λίγο απο τα ξύσματα..

  6. 6

    Βράζουμε άλλα δέκα λεπτά..να γίνει το ρύζι..Ίσως χρειαστεί λιγο ζωμό ή νεράκι ακόμη..Δείτε το..

  7. 7

    Δεν το θέλουμε με πολλα υγρά...με το λαδακι του να μείνει...

  8. 8

    Σερβίρεται με φέτα ή γιαούρτι..

  9. 9

    Εύκολο και υγιεινό !! Αλλά άλλες φωτογραφίες δεν έχω..το φάγαμε..!!!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ATHINA_SERRES SynAthina
ATHINA_SERRES SynAthina @SynAthina
στις Τρίτη 15 Μαΐου 2018 18:44:09 UTC
Σερρες, ΕΛΛΑΔΑ
Λογίστρια ... μαγείρισσα και mommy!Μέλος των συνταγών της παρέας από το 2012.. (ούτε smartphone δεν είχαμε τότε να φανταστείτε !!)Μετέπειτα ακολούθησα στην cookpad Greece..Συν Αθηνά SynAthinaΗ σελίδα με τις συνταγες μου εδώ :https://www.facebook.com/AthinaStavrakara/
Δες περισσότερα

Σχόλια (3)

Evgenia Kalamatiani
Evgenia Kalamatiani @Evgenia_kalamatiani
Κυριακή 20 Μαΐου 2018 16:08:06 UTC
κόρη θα το φτιάξω αλλά στο τέλος μη το συνοδεύεις με φέτα ή με τυρί το ασβέστιο που έχουν τα τυριά δεν αφήνουν τον οργανισμό να απορροφήσει το σίδηρο
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σπανακόρυζο Λεμόνι Πορτοκάλι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Παστίτσιο με ριγκατόνι
  2. Πανσέτες μαριναρισμένες με πορτοκάλι
  3. 2️⃣8️⃣Σιροπιαστά μηλοπιτάκια με καρύδια, σε φύλλο κρούστας
  4. Κέικ βρώμης με μήλο και καρότο
  5. Φιλέτο κοτόπουλο με κρέμα γάλακτος
  1. Μπριάμ το παραδοσιακό σε γάστρα
  2. Ρεβύθια σούπα με καρότο, δάφνη και μπόλικο λεμόνι!
  3. Τυροψωμάκια με αφράτη ζύμη ολικής άλεσης
  4. Φακές σούπα χυλωμένες
  5. Γλυκό ψυγείου εύκολο και φτηνό
  1. Σαντουιτσάκια αφράτα !!
  2. Μπριάμ το παραδοσιακό σε γάστρα
  3. Σαλάτα με κινόα, πιπεριές ψητές και χαλούμι
  4. Ρεβύθια σούπα με καρότο, δάφνη και μπόλικο λεμόνι!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4925126
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close