Υγιεινές τρούφες superfood
Υγιεινές και νόστιμες
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθερμαίνεται το φούρνο στους 170 Κελσίου στον αέρα. Απλώνετε σε ενα ταψί αντικολλητικό χαρτί.
- 2
Απλώνετε στο ταψί τις νιφάδες βρώμης και τα αμυγδαλα. Τα ψήνετε για 10 λεπτά στο φούρνο.
- 3
Αναμιγνύετε σε ένα μπολ το ταχίνι και το χαρουπόμελο. Ανακατεύετε μέσα τον ηλιόσπορο, τα goji berries, τα φοινίκια, και τα ψημένα αμυγδαλα και νιφαδες βρώμης.
- 4
Τα ζυμώνετε καλά και τα πλάθετε σε μπαλίτσες. Τις βάζετε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες.
- 5
Λιώνετε τις σοκολάτες με τη μέθοδο μπεν-μαρί. Βουτάτε μέσα τις μπαλίτσες μα καλυφθούν με σοκολάτα. Τις απλώνετε σε δίσκο με αντικολλητικό χαρτί και τα αφήνετε στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες.
- 6
Τις βγάζετε 15 λεπτά προτού τις σερβίρετε!
Λατρεύω να μαγειρεύω. Ο χρόνος που περνώ στην κουζίνα με ευχαριστεί, με ξεκουράζει, και με εμπνέει. Μου αρέσει να ψάχνω για νέες γεύσεις από διάφορες χώρες και διαφορετικές κουλτούρες για να δημιουργώ νέες συνταγές. Εδώ στο cookpad.gr αναρτώ εύκολες και γρήγορες συνταγές, που έχω δοκιμασμένες και πολύ αγαπημένες.
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Τρουφάκια ενέργειας από βρώμη Τρουφάκια ενέργειας από βρώμη
Γρήγορες, υγιεινές και εύκολες μπουκιτσες ενέργειας. Σερβίρονται αμέσως ή παγωμένες και είναι καλό σνακ και για μικρότερα παιδιά.
-
Τρουφάκια ενέργειας με βρώμη και ταχίνι Τρουφάκια ενέργειας με βρώμη και ταχίνι
Τρουφάκια με βρώμη και ταχίνι, χωρίς ψήσιμο που γίνονται γρήγορα. Αρκετά νόστιμα, ιδανικά για πρωινό σνακ. Την συνταγή την βρήκα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. #παιδί
-
Τρουφάκια ενέργειας Τρουφάκια ενέργειας
Πεντανόστημα τρουφάκια, υγιεινά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης (ότι έχει από τους χουρμάδες) και είναι το κατάλληλο σνακ όταν έχετε ανάγκη για ενέργεια!!Λίγα μυστικά ακόμαΕάν θέλετε να κολλήσει πιο πολύ καρύδα μπορείτε να τα αλείψετε με λίγο λάδι καρύδας πριν βάλετε την τριμμένη καρύδα.
-
Superfood τρούφες - my power balls Superfood τρούφες - my power balls
Γιατί superfood; Ανάμεσα σε άλλα συστατικά, αυτές οι τρουφες περιέχουν σπιρουλίνα, κακάο, ωμά αμύγδαλα, που λόγο των ιδιοτήτων τους, ειδικοί τα χαρακτηρίζουν ως υπερτροφές. Εμένα αυτό που με ενδιαφέρει είναι ότι αυτός ο συνδυασμός μου αρέσει, είναι πολύ γευστικά και αν έχουν και κάποιες καλές ιδιότητες, ευπρόσδεκτες :-)
-
Υγιεινές μπουκιές με λιναρόσπορο, βρώμη και raspberries Υγιεινές μπουκιές με λιναρόσπορο, βρώμη και raspberries
Εύκολη και γρήγορη συνταγή, για #υγιεινές #μπουκιές χωρίς ψήσιμο! -
Goji-berries τρουφάκια Goji-berries τρουφάκια
#αρχικόGoji berry superfood τρούφες από μένα τον George Adamides με πολλή αγάπη για όλους εσάς! Επιλέξτε το topping που σας αρέσει: εγώ απλά προτείνω pistachios, cacao, gojis ή σκέτα! Enjoy 😊 -
Υγιεινές μπουκιές σαν carrot cake (energy balls) Υγιεινές μπουκιές σαν carrot cake (energy balls)
Πολύ απλή και εύκολη συνταγή, μπουκιές για ενέργεια που θυμίζουν κέικ καρότο! Ιδανική συνταγή για vegan και σε όσους αρέσει το raw food. -
Μπάλες ενέργειας 🥜🍯 Μπάλες ενέργειας 🥜🍯
Μπάλες ενέργειας με σύκα μέλι και κανέλα! Γρήγορες εύκολες και υγιεινές! #μέλι-κανέλα #ταίρι. #vegan
-
Τρουφάκια μπάρες στιγμής Τρουφάκια μπάρες στιγμής
Υπέροχο γλυκάκι για όλους και όλες τις ώρες . Τρώγεται χωρίς φόβο αλλά με πολύ πάθος. #βασικήσυνταγή
-
-
Vegan σοκολατένιες τρούφες γεμιστές με καραμέλα Vegan σοκολατένιες τρούφες γεμιστές με καραμέλα
Βρήκα τη συνταγή στο ίντερνετ και μόλις είδα βίγκαν και καραμέλα είπα εδώ είμαστε, πρέπει οπωσδήποτε να τη δοκιμάσω! Μόνο με 3 υλικά και χωρίς επιπλέον προσθήκη ζάχαρης, είναι από τις γευστικότερες που έχω δοκιμάσει!(Παραθέτω την ιστοσελίδα σε περίπτωση που κάποιος ενδιαφέρεται https://letstreatourselves.gr/)
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5199946
Σχόλια