CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σαλάτα πλιγούρι πλευρώτους και φιλέτο κοτόπουλο με μους γιαούρτι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σαλάτα πλιγούρι πλευρώτους και φιλέτο κοτόπουλο με μους γιαούρτι

Σαλάτα πλιγούρι πλευρώτους και φιλέτο κοτόπουλο με μους γιαούρτι

Nektarios N
Nektarios N @Nektarios_03

Σαλάτα πλιγούρι πλευρώτους και φιλέτο κοτόπουλο με μους γιαούρτι

Nektarios N
Nektarios N @Nektarios_03
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1 φιλέτοκοτόπουλο
  • 300 γρπλευρώτους
  • 100 γρπλιγούρι
  • Τριμμένη φρυγανιά (για το πανάρισμα)
  • Μαϊντανό
  • Δυόσμο
  • Παρμεζάνα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Γιαούρτι
  • Μουστάρδα
  • 1/2 κ.γλ.μέλι
  • Ελαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ψήνουμε το φιλέτο στο γκριλ πανάρισμενο με φριγανια στους 180 για 20 λεπτά.

  2. 2

    Βάζουμε το πλιγούρι για 30 λεπτά σε καυτό νερό να φουσκώσει

  3. 3

    Σε τηγάνι ψήνουμε τα πλευρώτους με ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι και προσθέτουμε το πλιγούρι, τον μαϊντανό, τον δυόσμο και στο τέλος την παρμεζάνα.

  4. 4

    Για την μους βάζουμε το γιαούρτι με την μουστάρδα αλάτι πιπέρι και μισή κουτάλια του γλυκού μέλι

  5. 5

    Σερβίρουμε

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Nektarios N
Nektarios N @Nektarios_03
στις Κυριακή 24 Ιούνιος 2018 09:50:49 UTC
La vie en cuisine est un vaste voyage sans frontières, sans religions sans must! il ne veut que de l'amour et de bons matériaux.
Δες περισσότερα

Σχόλια (3)

Nektarios N
Nektarios N @Nektarios_03
Παρασκευή 15 Φεβρουάριος 2019 19:08:47 UTC
χαίρομαι πολύ που σου άρεσε η συνταγή μου !
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σαλάτα πλιγούρι μανιτάρια πλευρώτους φιλετάκια κοτόπουλου μούρλια μους Yoghurt

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Τάρτα τυριών με ο,τι έχει το ψυγείο
  2. Παγωτό φράουλα σοκολάτα
  3. Πρωτεϊνικά brownies (Air fryer - Φούρνος)
  4. Απλές τηγανίτες πατάτας (ή και κροκέτες) από πολτοποιημένες πατάτες ✨ vegan ✨
  5. Γρήγορη και εύκολη ομελέτα
  1. Τσιζκέικ λεμονιού
  2. Μεξικάνικο ρύζι
  3. Τσούρος με γέμιση σοκολάτα
  4. Γαλλικό dressing
  5. Μεθυσμένο κοτόπουλο με μπύρα
  1. Πίτσα με τορτίγιες!
  2. Παγωτό σοκολάτα με μόνο τρία υλικά
  3. Πατάτες με μπαλίτσες κοτόπουλο και μουστάρδα!!
  4. Γαλακτομπούρεκο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5219336
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close