CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κριθαράκι με τόνο και λαχανικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κριθαράκι με τόνο και λαχανικά

Κριθαράκι με τόνο και λαχανικά

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Πρόταση για μεσημεριανό στο γραφείο η στο σπίτι η ελαφρύ βραδινό στη βεράντα. #μακαρονάδα.

Πρόταση για μεσημεριανό στο γραφείο η στο σπίτι η ελαφρύ βραδινό στη βεράντα. #μακαρονάδα.

Δες περισσότερα

Κριθαράκι με τόνο και λαχανικά

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Πρόταση για μεσημεριανό στο γραφείο η στο σπίτι η ελαφρύ βραδινό στη βεράντα. #μακαρονάδα.

Πρόταση για μεσημεριανό στο γραφείο η στο σπίτι η ελαφρύ βραδινό στη βεράντα. #μακαρονάδα.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

πρ.20^+35-40^ ε
4 -5 μερίδες
  • 1/2 κιλόκριθαράκι μέτριο
  • 2 κονσέρβεςτόνο σε νερό στραγγισμένες καλά
  • 13ντοματίνια κομμένα στα 2
  • 1κολοκύθι σε κυβάκια
  • 1πιπεριά πράσινη κυβάκια
  • 1πιπεριά κόκκινη κυβάκια
  • 1κρεμμύδι ξερό κυβάκια
  • 1-2 σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένες
  • 100 mlκρασί λευκό
  • 1 λίτροζωμό λαχανικών
  • 1 κ.γ.κουρκουμά
  • 1 φύλλοδάφνης
  • 60 mlελαιόλαδο
  • Αλάτι-πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

πρ.20^+35-40^ ε
  1. 1

    Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε φαρδιά χαμηλή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Ρίχνουμε τα κολοκυθάκια και τις πιπεριές να σωταριστούν όχι για πολύ για να μείνουν τραγανά. Τα βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και αφήνουμε σε πιατέλα με απορροφητικό χαρτί κουζίνας να στραγγίσουν.

  2. 2

    Ρίχνουμε το κρεμμύδι στην κατσαρόλα και σωτάρουμε μέχρι να μαλακώσει. Ρίχνουμε το σκόρδο και μόλις μυρίσει ρίχνουμε το κριθαράκι και σωτάρουμε για 3-4^ ανακατεύοντας συνεχώς να μην κολλήσει.

  3. 3

    Σβήνουμε με το κρασί και μόλις εξατμισθεί το αλκοόλ ρίχνουμε το ½ ζωμό λαχανικών τον κουρκουμά τη δάφνη και αλατοπιπερώνουμε.

  4. 4

    Χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε το φαγητό να βράσει και να απορροφήσει όλο τον ζωμό. Ρίχνουμε τότε τον υπόλοιπο ζωμό και συνεχίζουμε το μαγείρεμα μέχρι να απορροφηθούν και πάλι όλα τα υγρά.

  5. 5

    Σβήνουμε τη φωτιά πετάμε τη δάφνη και ρίχνουμε τα σωταρισμένα λαχανικά τα ντοματίνια και τον τόνο θρυμματισμένο καλά. Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε αμέσως στα πιάτα η περιμένουμε να κρυώσει καλά και μοιράζουμε στα βάζα η τάπερ κλείνουμε καλά και έτοιμο το γεύμα εργασίας. Η μπορείτε να το πάρετε στην παραλία μετά το μπάνιο θα είναι ότι πρέπει. Καλή όρεξη.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Πέμπτη 28 Ιούνιος 2018 09:33:18 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

κριθαράκι τόνος λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σοκολατένιο cheesecake βρώμης
  2. Σαλμορέχο (Salmorejo) – Παραδοσιακή κρύα σούπα ντομάτας από την Ανδαλουσία 🍅🇪🇸
  3. Caprese με ντοματίνια σαν σουβλάκι
  4. Overnight oats σε βαζάκι
  5. Νιόκι με κοτόπουλο.🍗🥓
  1. Ρολά γαλακτομπούρεκο
  2. Βάφλες γλυκές
  3. Εύκολες και νόστιμες Φακές :
  4. Ρολό ψωμιού γεμιστό
  5. Donauwelle (το κύμα του Δούναβη)
  1. Μεσογειακή σαλάτα ζυμαρικών με ιταλική φινέτσα
  2. Κρουασάν υγιεινά και νηστίσιμα
  3. Σκορδάτη μακαρονάδα με μανιτάρια
  4. Βάφλες γλυκές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5242229
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close