Μια πολύ εύκολη συνταγή για αυτούς που θέλουν το γλυκό τους αλλά προσέχουν και την γραμμη τους. Όντας φανατική γλυκατζού δεν θα μπορούσα να ζήσω χωρίς μπισκότα ή έστω κατι γλυκό... Αλλά επειδή πλέον προσέχω πάρα πολύ τι τρώω, αναγκάστηκα να κόψω τα μπισκότα και συναφί του εμπορίου και να το γυρίσω στο πιο υγιεινό. Κι όμως τα συγκεκριμένα μπισκότα δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από τα υπόλοιπα. Την συνταγή μου την έδωσε η θεία μου αλλά εγώ την παραποίησα λιγο για να την φέρω στα μέτρα μου. Give it a chance!!!Λίγα μυστικά ακόμαΕγώ δεν βάζω ούτε λάδι, ούτε βούτυρο γιατί προσέχω πολύ τι τρώω και προσπαθώ να αποφεύγω ό,τι έχει πολλά λιπαρά και υδατάνθρακες. Προσώπικα συνηθίζω να βάζω άρωμα αμυγδαλου ή πορτοκάλι.ΠΡΟΣΟΧΗΣτο άρωμα αμύγδαλου μην βάλετε πάνω από 1 κουταλάκι του γλυκού διότι θα βγούν πολύ πικρά. Επίσης είναι ωραία με κανέλα και γαρύφαλλο.ΠΡΟΣΟΧΗ Βάζουμε πίτουρο βρώμης και σιταριού. ΟΧΙ νιφάδες. Οι νιφάδες έχουν ήδη ζάχαρη.Φυσικά είστε ελεύθεροι να κάνετε ό,τι παραλλαγές θέλετε. Απλά η συγκεκριμένη συνταγή ειναι για άτομα που θέλουν να μετριάσουν ζάχαρη, λιπαρά και υδατάνθρακες. Εγώ τα φτιάχνω και τρώω κάθε μέρα σαν σνακ ή πρωινό. Λογικά θα σας βγουν γύρω στα 13-16 μπισκότα.Είμαι καινουρια στο site και δεν εχω ξαναγράψει συνταγή. Ελπίζω να είμαι κατανοήτη. Ευχαριστώ πολυ την θεία μου που μοιράστηκε μαζί μου αυτήν την σωτήρια συνταγή για τους γλυκατζίδες.

Μιας και ωριμάζουν πολύ γρήγορα οι μπανάνες λόγω ζέστης, είπα να πειραματιστώ σε κάποια υγιεινή και νόστιμη συνταγή.

Είναι μια εύκολη συνταγή χωρίς καθόλου ζάχαρη, με λίγες θερμίδες (περίπου 80 το τεμάχιο). Είναι μια καλή ιδέα για ένα πλούσιο σε ενέργεια πρωινό ή ένα σνακ για την δουλειά. Επίσης, προσαρμόζεται στα γούστα του καθενός προσθέτοντας ή αφαιρώντας κάποια υλικά πχ σταφίδες ή άλλους ξηρούς καρπούς.

Αχ αυτός ο ανανάς! Έπρεπε και αυτή η συνταγή να δοκιμαστεί μαλακά μπισκότα με εξωτική γεύση ανανά και καρύδα, ελαφρώς άγλυκα και σούπερ υγιεινά. Εγώ έκανα μερικές παραλλαγές λόγω έλλειψης υλικών αλλά θα σας δώσω και την αυθεντική εκδοχή.Χρόνος: 2 ώρες Κόστος: οικονομικό, Δυσκολία: ΕύκολοΠηγή: https://amyshealthybaking.com/

Υπέροχα,ελαφριά και χωρίς πολλές θερμίδες!!! #λεμόνι

Έψαχνα κάτι εύκολο, νόστιμο, γλυκό κι υγιεινό για τον γιο μου και ανακάλυψα αυτά τα σοφτ μπισκότα που είναι πραγματικά πεντανόστιμα !

Μπισκότα πολύ υγιεινά χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη. Επειδή είναι πολύ σοκολατένια τα τρώνε και τα παιδιά.

Φανταστική απόλαυση χωρίς αυγά και βούτυρο. Μαλακά μπισκότα με καταπληκτική γεύση από:Νικόλ_Ts 👌Εγώ έκανα λίγες αλλαγές μόνο.#μπισκότα #καρύδα #αλεύριολικής #νηστίσιμο

#πρωινόπρωταθλητών υγιεινά και γευστικά μπισκότα ❤️

Ένα δροσερό πεντανόστιμο χορταστικό και εύκολο γλυκό χωρίς ζάχαρη με λίγες θερμίδες.

Γενικά μ αρέσει τα γλυκά που φτιάχνω να έχουν και φρούτα μπας και παίρνουμε και τίποτα θρεπτικό κι απ αυτά! Αν είναι και συνταγή που δε θέλει και μίξερ, τότε δε θέλω τίποτα άλλο!Βρήκα αυτή τη συνταγή στο pinterest, είναι του Στέλιου Παρλιάρου. Είναι πολύ νόστιμα, δύσκολα μένεις μόνο στο 1...#παιδί #σνακ #κολατσιό