Σαλάτα πρωτεΐνης

Name: Σαλάτα πρωτεΐνης
Yield: 1-2 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 μαρούλι άισμπεργκ; 1 ντομάτα ώριμη σε κυβάκια; 1 αγγουράκι σε κυβάκια; 1 κονσέρβα τόνο σε νερό; 1/2 σελινόριζα ψιλοκομμένη; Για το dressing:; 1 αυγό βραστό μελάτο λιωμένο με πιρούνι; 1/2 μικρό ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο; 2 κ.σ. ελαιόλαδο; 1 κ.σ. μηλόξυδο; 1 κ.σ. μουστάρδα; 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon; Πιπέρι

Cookie Dough @CookieDough

Θεσσαλονίκη

Ιδανική επιλογή για μετά το γυμναστήριο, γεμάτη φρέσκα λαχανικά και πηγή πρωτεΐνης τον τόνο και το αυγουλάκι!

Δες περισσότερα

Σαλάτα πρωτεΐνης

Cookie Dough @CookieDough

Υλικά

10 λεπτά

1-2 μερίδες

1μαρούλι άισμπεργκ
1ντομάτα ώριμη σε κυβάκια
1αγγουράκι σε κυβάκια
1 κονσέρβατόνο σε νερό
1/2σελινόριζα ψιλοκομμένη
Για το dressing:
1αυγό βραστό μελάτο λιωμένο με πιρούνι
1/2 μικρόξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 κ.σ.ελαιόλαδο
1 κ.σ.μηλόξυδο
1 κ.σ.μουστάρδα
1 κ.γλ.μουστάρδα Dijon
Πιπέρι

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά

1

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά της σαλάτας σε ένα μπολ.
2

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά του ντρέσινγκ και περιχύνουμε τη σαλάτα.
3

Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Cookie Dough @CookieDough

στις Πέμπτη 18 Οκτώβριος 2018 18:18:38 UTC

Θεσσαλονίκη

Η μαγειρική και η ζαχαροπλαστική είναι ψυχοθεραπεία, απόλαυση των αισθήσεων, δημιουργία του μυαλού και των χεριών, εκτόνωση, ικανοποίηση.. και άλλα πολλά που δεν περιγράφονται με λόγια, αλλά τρώγονται!

Δες περισσότερα

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

σαλάτα Protein

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές