CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κοτόπουλο με σέσκουλα και πορτοκάλι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κοτόπουλο με σέσκουλα και πορτοκάλι

Κοτόπουλο με σέσκουλα και πορτοκάλι

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Κάθε πράγμα στον καιρό του λέει ο σοφός λαός μας. Ήρθε ο καιρός λοιπόν για σέσκουλα και πορτοκάλια. Βάλτε τα στην μαγειρική σας γιατί είναι πολύ ωφέλιμα δίνουν βιταμίνες και φυτικές ίνες #kimwlos #πορτοκάλι .

Κάθε πράγμα στον καιρό του λέει ο σοφός λαός μας. Ήρθε ο καιρός λοιπόν για σέσκουλα και πορτοκάλια. Βάλτε τα στην μαγειρική σας γιατί είναι πολύ ωφέλιμα δίνουν βιταμίνες και φυτικές ίνες #kimwlos #πορτοκάλι .

Δες περισσότερα

Κοτόπουλο με σέσκουλα και πορτοκάλι

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Κάθε πράγμα στον καιρό του λέει ο σοφός λαός μας. Ήρθε ο καιρός λοιπόν για σέσκουλα και πορτοκάλια. Βάλτε τα στην μαγειρική σας γιατί είναι πολύ ωφέλιμα δίνουν βιταμίνες και φυτικές ίνες #kimwlos #πορτοκάλι .

Κάθε πράγμα στον καιρό του λέει ο σοφός λαός μας. Ήρθε ο καιρός λοιπόν για σέσκουλα και πορτοκάλια. Βάλτε τα στην μαγειρική σας γιατί είναι πολύ ωφέλιμα δίνουν βιταμίνες και φυτικές ίνες #kimwlos #πορτοκάλι .

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

πρ.30^+25^ μαγ
  • 3 φιλέταστήθος κοτόπουλο μπουκιές
  • 1 κιλόσέσκουλα ή σπανάκι
  • 3 κ.σ.ελαιόλαδο
  • 1πορτοκάλι (σε 8 φέτες κυδωνάτες με την φλούδα)
  • Αλατοπίπερο
  • Μαρινάδα:
  • 1/3 κούπαςχυμό πορτοκαλιού
  • 1/6 κ.γ.μπούκοβο καυτερό
  • 1 κ.σ.ελαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

πρ.30^+25^ μαγ
  1. 1

    Ανακατεύουμε το κοτόπουλο σε μπολ με τα υλικά της μαρινάδας. Αφήνουμε σκεπασμένο στο ψυγείο για 1- 6 ώρες. Καθαρίζουμε τα χόρτα ψιλοκόβουμε τα κοτσάνια και χοντροκόβουμε τα φύλλα.

  2. 2

    Ζεσταίνουμε μεγάλη αντικολλητική κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά. Στραγγίζουμε τα κομμάτια του κοτόπουλου αλατοπιπερώνουμε τα ρίχνουμε στην καυτή κατσαρόλα και σωτάρουμε μέχρι να ροδίσουν από όλες τις μεριές. Βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και ρίχνουμε τα χόρτα με τις φέτες πορτοκαλιού πορτοκαλιού. Χαμηλώνουμε τη φωτιά σκεπάζουμε και αφήνουμε 10^ μέχρι να μαραθούν τα χόρτα και να ψηθούν στα υγρά τους. Αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε το μπούκοβο,

  3. 3

    Ξαναβάζουμε το κοτόπουλο στην κατσαρόλα και μαγειρεύουμε για 5^ ακόμα σε μέτρια φωτιά μέχρι να ψηθούν. Σβήνουμε τη φωτιά περιχύνουμε με το ελαιόλαδο ανακατεύουμε αφήνουμε 5 ^ και σερβίρουμε μαζί με τα πορτοκάλια (η φλούδα δεν τρώγεται). Συνοδεύουμε με ψωμί ή αραβικές πίτες ολικής άλεσης και λίγες ελιές επιλογής μας. Καλή όρεξη.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Δευτέρα 05 Νοεμβρίου 2018 13:18:07 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Κοτόπουλο Σέσκουλα Πορτοκάλι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κρέπες χωρίς αυγά
  2. Light Σως
  3. Πανεύκολα σοκολατάκια με κεφίρ
  4. Κέικ Μπανάνας Χωρίς Ζάχαρη
  5. Κολοκυθόπιτα (high protein, gluten free, vegetarian)
  1. Ψαρονέφρι με σάλτσα μελιού και μουστάρδας
  2. Μηλόπιτα ανάποδη
  3. Αραπίνα το γρήγορο υγρό κέικ σοκολάτα
  4. Πιροσκί ή Περεσκία Ποντιακά με ούζο... η αυθεντική συνταγή !!!!
  5. Ποντιακά ζυμαρικά Βαρένικα
  1. Πατατοσαλάτα της Αργυρώς
  2. Τριανταφυλλένια μηλοπιτάκια
  3. Ψαρονέφρι με σάλτσα μελιού και μουστάρδας
  4. Νόστιμες πατάτες φούρνου!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/6224592
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close