
Κουνουπίδι πανέ φουρνιστό με ντοματένια σάλτσα μουστάρδας

Κουνουπίδι πανέ φουρνιστό με ντοματένια σάλτσα μουστάρδας
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
ΚΟΥΝΟΥΠΊΔΙ: Βράζουμε το κουνουπίδι σε αλατισμένο νερό με το κοτσάνι προς τα κάτω για 10' μέχρι να μαλακώσει λίγο αλλά να παραμείνει τραγανό. Στραγγίζουμε αφήνουμε να κρυώσει και χωρίζουμε σε μπουκετακια.
- 2
Χτυπάμε τα αβγά και αλατοπιπερώνουμε. Σε μπολ ανακατεύουμε την φρυγανιά την παρμεζάνα το κάρι και την πάπρικα.
- 3
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου. Βουτάμε τα μπουκετακια κουνουπιδιου στο αβγό και μετά στην φρυγανιά να παναριστουν. Απλώνουμε σε λαμαρίνα στρωμένη με λαδόκολλα και ψήνουμε για 20'.
- 4
ΣΆΛΤΣΑ: Εν τω μεταξύ σε αντικολλητικο τηγάνι ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 3-4'. Ρίχνουμε το σκόρδο ανακατεύουμε και σβήνουμε με το κρασί. Ρίχνουμε τις ντομάτες τις μουστάρδες και αλατοπίπερο. Χαμηλώνουμε την φωτιά και σιγομαγειρευουμε για 20' περίπου μέχρι να μελώσει.
- 5
Σερβίρουμε την σάλτσα με τα παναρισμενα μπουκετακια κουνουπιδιου και πασπαλίζουμε με τριμμένη φέτα και απολαμβάνουμε με φρεκοψημενο ψωμί με ελαιόλαδο και ρίγανη ή συνοδεύουμε το ψητό κρεατάκι μας. Καλή όρεξη.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές


Σχόλια