Φωτογραφία της συνταγής Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα (🍃🌱)

Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα (🍃🌱)

Sapphire blue queen
Sapphire blue queen @cook_9686729

Ιδανικό σνακ για όλη την οικογένεια
Ιδανική για χορτοφάγους και vegan

Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα (🍃🌱)

11 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Ιδανικό σνακ για όλη την οικογένεια
Ιδανική για χορτοφάγους και vegan

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

6 μερίδες
  1. 190 γρ.βρώμη
  2. 90 γρ.ινδοκάρυδο
  3. 1 πρέζααλάτι
  4. 2βανίλιες
  5. 1 κ.γ.κανέλα
  6. 55 γρ.ζάχαρη καστανή
  7. 150 mlμέλι
  8. 60 γρ.μαργαρίνη
  9. 90 γρ.σταγόνες σοκολάτας
  10. 100 γρ.αμύγδαλα
  11. 50 γρ.σταφίδες
  12. 30 γρ.ηλιόσπορους
  13. 40 γρ.καρύδια

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Προθερμαίνετε αρχικά το φούρνο στους 175 βαθμούς.

  2. 2

    Σε ένα μπολ βάζετε τη βρώμη, το ινδοκάρυδο, τα αμύγδαλα και τα καρύδια, αφού πρώτα τα έχετε κόψει με το μαχαίρι σε μικρά κομμάτια

  3. 3

    Τα αδειάζετε στο ταψί του φούρνου πάνω σε αντικολλητικό χαρτί και τα καβουρδίζετε για 12 λεπτά στους 175 βαθμούς.

  4. 4

    Στο ίδιο μπολ βάζετε τις σταφίδες, τις βανίλιες, το αλάτι, τους ηλιόσπορους, τη σοκολάτα και την κανέλα.

  5. 5

    Έπειτα σε μια κατσαρόλα βάζετε το μέλι, τη μαργαρίνη και τη ζάχαρη. Ανακατεύετε συνεχώς και τα αφήνετε να βράσουν για δυο λεπτά(προσοχή να μην σας κάψουν κύριος ή μαργαρίνη)

  6. 6

    Όταν βγάλετε από το φούρνο το μείγμα το βάζετε ξανά στο μπολ και ανακατεύετε για να πάνε όλα τα υλικά παντού. Ρίχνετε το υγρό μείγμα και ανακατεύετε ξανά

  7. 7

    Αδειάζετε το μείγμα στο ταψί (στο ταψί τοποθετείστε baking paper αν το ταψί σας δεν είναι αντικολλητικό)και με βρεγμένα χέρια σχηματίζετε ένα ορθογώνιο που δεν πρέπει να είναι πολύ λεπτό.

  8. 8

    Ψήνετε στους 170 βαθμούς για 15 λεπτά. Περιμένετε να κρυώσει εντελώς και το κόβετε σε κομμάτια.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Sapphire blue queen
Sapphire blue queen @cook_9686729
στις
vegan/ χορτοφάγος(🥛🥚🌾)
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές