CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μελιτζάνα Πριμαβέρα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μελιτζάνα Πριμαβέρα

Μελιτζάνα Πριμαβέρα

Hello
Hello @cook_hello

Μελιτζάνα Πριμαβέρα

Hello
Hello @cook_hello
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1 μεγάλημελιτζάνα κομμένη σε τετράγωνα
  • 1μπρόκολο κομμένο σε μικρά κοματια
  • 1/2λευκό ή κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε φέτες
  • 2 φλιτζάνιακομμένα μανιτάρια
  • 1 μεγάληκόκκινη πιπεριά κομμένη σε φέτες
  • 1/4 φλιτζάνιτριμμένο τυρί παρμεζάνα
  • 1 μεγάλοστήθος κοτόπουλου σε κύβους
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκούσκόνη σκόρδο
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκούπιπέρι
  • ελαιόλαδο
  • Για την Σάλτσα
  • 250 γρσάλτσα ντομάτας
  • 1σκόρδο
  • μαϊντανός, αλάτι, πιπέρι
  • Ελαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε μία κατσαρόλα βάζουμε όλα τα υλικά της σάλτσας και μαγειρεύουμε για 30 λεπτά περίπου.
    Την αφήνουμε στην άκρη.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μελιτζάνα Πριμαβέρα
  2. 2

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάλτε λίγο λάδι και σοτάρετε τα λαχανικά σας (την μελιτζάνα, κρεμμύδι, μπρόκολο, μανιτάρια και κόκκινη πιπεριά). Ρίξτε λίγο από την σκόνη σκόρδο, αλάτι και το πιπέρι. Σοτάρετε έως ότου τα λαχανικά είναι λίγο τρυφερά
    Βάζετε τα λαχανικά σε ένα μπολ.

  3. 3

    Βάλτε το κοτόπουλο να το σοτάρετε με λίγο ελαιόλαδο ρίχνοντάς το υπόλοιπο της σκόνης σκόρδου αλάτι, πιπέρι. Στην συνέχειά αφήστε το να μαγειρευτεί λίγο (περίπου 20 λεπτά). Στρώστε σε ένα πιάτο τα λαχανικά, από επάνω βάλτε κομμάτια από το κοτόπουλο και την σάλτσα που έχετε ετοίμασε και ρίξτε και το τυρί

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μελιτζάνα Πριμαβέρα
  4. 4

    Καλή όρεξη

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μελιτζάνα Πριμαβέρα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Hello
Hello @cook_hello
στις Σάββατο 09 Φεβρουάριος 2019 16:02:13 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μελιτζανα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σκορδά στην κατάψυξη
  2. Μπισκότα πορτοκαλιού με μαρμελάδα🍓🍎🍊🍑
  3. Εύκολα μακαρόνια στο αντικολλητικό τηγάνι
  4. Ρουμελιώτικο λαδοραβανί
  5. Μακαρονάδα με μανιτάρια
  1. Πατάτες ογκρατέν
  2. Ρυζόγαλο απλό και παραδοσιακό!
  3. Εύκολο σουφλέ ζυμαρικών στο φούρνο, νόστιμο και γρήγορο
  4. Υγιεινά 👌 Pancakes 🥞 με μπανάνα🍌 & βρώμη 💭
  5. Πανεύκολα μπισκότα χωρίς βούτυρο
  1. Φαγόπυρο με λαχανικά
  2. ΣΟΚΟ-Κέικ 🍫 με μαγιονέζα & φουντούκι ! 🙌
  3. Cupcakes..
  4. Υγιεινά 👌 Pancakes 🥞 με μπανάνα🍌 & βρώμη 💭
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7197899
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close