CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πέρκα κοκκινιστή με ελιές
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πέρκα κοκκινιστή με ελιές

Πέρκα κοκκινιστή με ελιές

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Απλή εύκολη νόστιμη αρωματική συνταγή που μπορούν οι φοιτητές να φτιάξουν μόνοι τους χωρίς κόπο και πολύ χρόνο και να εντυπωσιάσουν τους φίλους τους ή να χορτάσουν τον εαυτό τους. #φοιτητής

Απλή εύκολη νόστιμη αρωματική συνταγή που μπορούν οι φοιτητές να φτιάξουν μόνοι τους χωρίς κόπο και πολύ χρόνο και να εντυπωσιάσουν τους φίλους τους ή να χορτάσουν τον εαυτό τους. #φοιτητής

Δες περισσότερα

Πέρκα κοκκινιστή με ελιές

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Απλή εύκολη νόστιμη αρωματική συνταγή που μπορούν οι φοιτητές να φτιάξουν μόνοι τους χωρίς κόπο και πολύ χρόνο και να εντυπωσιάσουν τους φίλους τους ή να χορτάσουν τον εαυτό τους. #φοιτητής

Απλή εύκολη νόστιμη αρωματική συνταγή που μπορούν οι φοιτητές να φτιάξουν μόνοι τους χωρίς κόπο και πολύ χρόνο και να εντυπωσιάσουν τους φίλους τους ή να χορτάσουν τον εαυτό τους. #φοιτητής

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

πρ.10'+20' μαγ.
4 μερίδες
  • 800 γρ.Πέρκα φιλέτο κατεψυγμένο
  • 1/4 φλ.τσ.ελαιόλαδο
  • 1/4 φλ.τσ.ελιές πράσινες γεμιστές
  • 1κρεμμύδι μέτριο ψιλοκομμένο
  • 1-2 σκ.σκόρδο φέτες
  • 2ντομάτες φρέσκιες ψιλοκομμένες ή 1 κουτάκι σάλτσα ντομάτας
  • 1πιπεριτσα καυτερή ή Φλωρίνης
  • 1 κ.γ.ρίγανη
  • 1/2 φλ.τσ.κρασί λευκό ή μηλιτη
  • 2 κ.σ.χυμό λεμονιού
  • 3 κ.σ.βασιλικό ψιλοκομμένο ή πέστο
  • 2 κ.σ.κουκουνάρι
  • Αλατοπίπερο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

πρ.10'+20' μαγ.
  1. 1

    Αφήνουμε το φιλέτο πέρκας να ξεπαγωσει από την προηγούμενη μέρα στη συντήρηση του ψυγείου. Πλένουμε το ψάρι στεγνώνουμε με χαρτί κουζίνας και αλατοπιπερώνουμε.

  2. 2

    Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μεγάλη ρηχή κατσαρόλα και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 5'. Ρίχνουμε την ντομάτα το κρασί το λεμόνι τη ρίγανη την πιπεριά αλατοπιπερο και 1 ποτηράκι νερό. Βάζουμε τα φιλέτα πέρκας και τις ελιές στην σάλτσα και πασπαλίζουμε με τον βασιλικό και το κουκουνάρι ή αλείφουμε τα φιλέτα με το πέστο βασιλικού.

  3. 3

    Αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει για 10-15' σκεπασμένο. Για να μην κολλήσει ανακινουμε συχνά την κατσαρόλα. Σερβίρουμε ζεστό το φαγητό και συνοδεύουμε με δροσερή πράσινη σαλάτα.

  4. 4

    Για πιο χορταστικό ρίχνουμε στην κατσαρόλα 1 συσκευασία ανάμικτα λαχανικά κατεψυγμένα ή πατάτες ή γλυκοπατατες κυδωνατες. Καλή όρεξη.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Δευτέρα 25 Φεβρουαρίου 2019 13:19:56 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Χαρα 22
Χαρα 22 @cook_15376658
Πέμπτη 11 Απριλίου 2019 15:19:32 UTC
Πεντανόστιμο φαίνεται.. θα το δοκιμάσω!!!!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Πέρκα Κοκκινιστό Ελιές

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Φασολάκια πλατιά με καπνιστό λουκάνικο
  2. Ψαρόσουπα (high protein, gluten free)
  3. Τρουφάκια Τιραμισού
  4. Ζαμπονοτυρόπιτα με σφολιάτα
  5. Μηλόπιτα!!!!!
  1. Πατατοσαλάτα με μουστάρδα
  2. Αφράτοι,τραγανοί λουκουμάδες !
  3. Εύκολες υγιεινές μπάρες σοκολάτας με φυστικοβούτυρο
  4. Κοτόπουλο γλυκόξινο με σουσάμι μπουκιά & συχώριο
  5. Ρυζόγαλο Πολίτικο
  1. Ρύζι πολύχρωμο
  2. Εργατικές κότες
  3. Σαρδέλες γεμιστές
  4. Ρυζόγαλο Πολίτικο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7366295
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close