Πέρκα κοκκινιστή με ελιές

Απλή εύκολη νόστιμη αρωματική συνταγή που μπορούν οι φοιτητές να φτιάξουν μόνοι τους χωρίς κόπο και πολύ χρόνο και να εντυπωσιάσουν τους φίλους τους ή να χορτάσουν τον εαυτό τους. #φοιτητής
Πέρκα κοκκινιστή με ελιές
Απλή εύκολη νόστιμη αρωματική συνταγή που μπορούν οι φοιτητές να φτιάξουν μόνοι τους χωρίς κόπο και πολύ χρόνο και να εντυπωσιάσουν τους φίλους τους ή να χορτάσουν τον εαυτό τους. #φοιτητής
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αφήνουμε το φιλέτο πέρκας να ξεπαγωσει από την προηγούμενη μέρα στη συντήρηση του ψυγείου. Πλένουμε το ψάρι στεγνώνουμε με χαρτί κουζίνας και αλατοπιπερώνουμε.
- 2
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μεγάλη ρηχή κατσαρόλα και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 5'. Ρίχνουμε την ντομάτα το κρασί το λεμόνι τη ρίγανη την πιπεριά αλατοπιπερο και 1 ποτηράκι νερό. Βάζουμε τα φιλέτα πέρκας και τις ελιές στην σάλτσα και πασπαλίζουμε με τον βασιλικό και το κουκουνάρι ή αλείφουμε τα φιλέτα με το πέστο βασιλικού.
- 3
Αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει για 10-15' σκεπασμένο. Για να μην κολλήσει ανακινουμε συχνά την κατσαρόλα. Σερβίρουμε ζεστό το φαγητό και συνοδεύουμε με δροσερή πράσινη σαλάτα.
- 4
Για πιο χορταστικό ρίχνουμε στην κατσαρόλα 1 συσκευασία ανάμικτα λαχανικά κατεψυγμένα ή πατάτες ή γλυκοπατατες κυδωνατες. Καλή όρεξη.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια (2)