CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πέννες φακής με σωταρισμένα λαχανικά και χαλούμι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πέννες φακής με σωταρισμένα λαχανικά και χαλούμι

Πέννες φακής με σωταρισμένα λαχανικά και χαλούμι

Marianna Gkigkoudi
Marianna Gkigkoudi @cook_15751498

#μακαρόνιαμετυρί Μέρες τώρα ήθελα να την κάνω αυτή τη δοκιμή και την τόλμησα την Κυριακή, που είχα λίγο περισσότερο χρόνο. Το αποτέλεσμα ήταν μια σούπερ γευστική και ελαφριά "τη λες και μακαρονάδα", χωρίς γλουτένη.

#μακαρόνιαμετυρί Μέρες τώρα ήθελα να την κάνω αυτή τη δοκιμή και την τόλμησα την Κυριακή, που είχα λίγο περισσότερο χρόνο. Το αποτέλεσμα ήταν μια σούπερ γευστική και ελαφριά "τη λες και μακαρονάδα", χωρίς γλουτένη.

Δες περισσότερα

Πέννες φακής με σωταρισμένα λαχανικά και χαλούμι

Marianna Gkigkoudi
Marianna Gkigkoudi @cook_15751498

#μακαρόνιαμετυρί Μέρες τώρα ήθελα να την κάνω αυτή τη δοκιμή και την τόλμησα την Κυριακή, που είχα λίγο περισσότερο χρόνο. Το αποτέλεσμα ήταν μια σούπερ γευστική και ελαφριά "τη λες και μακαρονάδα", χωρίς γλουτένη.

#μακαρόνιαμετυρί Μέρες τώρα ήθελα να την κάνω αυτή τη δοκιμή και την τόλμησα την Κυριακή, που είχα λίγο περισσότερο χρόνο. Το αποτέλεσμα ήταν μια σούπερ γευστική και ελαφριά "τη λες και μακαρονάδα", χωρίς γλουτένη.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1 πακέτομακαρόνια από φακή
  • 1κολοκυθάκι κομμένο σε κυβάκια
  • 2κρεμμυδάκια πράσινα ψιλοκομμένα
  • 2μανιτάρια ψιλοκομμένα
  • 4μπουκετάκια μπρόκολλο χωρισμένο στα μικρότερα του στελέχη
  • 100 γραμμάριαχαλούμι κομμένο σε κυβάκια
  • 2 κουταλιές της σούπαςελαιόλαδο
  • 60 ml(ή ένα σφηνάκι) λευκό κρασί
  • αλάτι και πιπέρι κατά βούληση
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα βράζω αλατισμένο νερό και ρίχνω τα μακαρόνια να βράσουν για όσο χρόνο λέει η συσκευασία και τα παρακολουθώ ώστε να τα κρατήσω "αλ ντέντε". Μόλις βράσουν, τα σουρώνω και τους προσθέτω μια κουταλιάς της σούπας ελαιόλαδο. ΤΙP: τα μακαρόνια φακής αφρίζουν πολύ και θέλει κοντά μια κουτάλα και ένα βαθύ πιάτο για ξάφρισμα. Ή ένα τσικ χαμήλωμα της φωτιάς αλλά προσοχή με το χρόνο βρασμού για να μη χάσουμε το σφρίγος τους.

  2. 2

    Σε ένα αντικολλητικό σκεύος σοτάρω το χαλούμι, χωρίς λάδι μέχρι να σχηματίσει κρούστα τριγύρω και μόλις γίνει ωραίο και ελαφρώς κρατσανιστό, το αποσύρω σε ένα μπωλάκι και το κρατώ για το σερβίρισμα.

  3. 3

    Στη συνέχεια σοτάρω όλα μαζί τα ψιλοκομμένα λαχανικά με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και αλατίζω ελαφρά. Στο ενδιάμεσο στάδιο (πριν μαλακώσουν δηλαδή) προσθέτω ένα σφηνάκι κρασί αφήνω μέχρι να αφυδατωθεί, ανακατεύοντας συνεχώς.

  4. 4

    Σερβίρω βάζοντας τελευταίο το χαλούμι και στο τέλος φρεσκοτρίβω λίγο πιπέρι.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Marianna Gkigkoudi
Marianna Gkigkoudi @cook_15751498
στις Δευτέρα 04 Μάρτιος 2019 09:44:25 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

πέννες φακές σοτέ λαχανικά χαλούμι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ βρώμης χωρίς ζάχαρη
  2. Πένες με απάκι, ντοματίνια, πιπεριές και μυρωδικά C&G
  3. Ομελέτα με τορτίγια, πατάτα και τυρί
  4. Καλαμάρια με ντοματίνια στον φούρνο
  5. Cheesecake NuCrema
  1. Κέικ καρότου νηστίσιμο
  2. Ξιδάτο βραστό χταπόδι🐙
  3. Ωτία (Ποντιακή κουζίνα)
  4. Κασεροψωμάκια
  5. Easy Healthy Vegan Cookies
  1. Μπουγιουρντί
  2. Πατατοσαλάτα
  3. Πιτάκια σαν πιτσάκια καλτσόνε
  4. Σούπα λαχανικών βελουτέ
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7472636
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close