CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Χρωματιστό και χορταστικό τουρλού!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Χρωματιστό και χορταστικό τουρλού!

Χρωματιστό και χορταστικό τουρλού!

chpapoul
chpapoul @chpapoul84
Wiesbaden

#αρχικό
Τουρλού... Με διάφορα λαχανικά εποχής και όχι μόνο, σαλτσούλα ντομάτας και καθόλου κόπο!

#αρχικό
Τουρλού... Με διάφορα λαχανικά εποχής και όχι μόνο, σαλτσούλα ντομάτας και καθόλου κόπο!

Δες περισσότερα

Χρωματιστό και χορταστικό τουρλού!

chpapoul
chpapoul @chpapoul84
Wiesbaden

#αρχικό
Τουρλού... Με διάφορα λαχανικά εποχής και όχι μόνο, σαλτσούλα ντομάτας και καθόλου κόπο!

#αρχικό
Τουρλού... Με διάφορα λαχανικά εποχής και όχι μόνο, σαλτσούλα ντομάτας και καθόλου κόπο!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1μελιτζάνα
  • 1κολοκυθάκι
  • 2 μεσαίες πατάτες ή 1 μεγάλη
  • 1καρότο
  • 1πιπεριά χρωματιστή
  • 4 μικράκρεμμύδια ολόκληρα
  • Μανιτάρια ολόκληρα (όσα θέλετε)
  • Κορυφές από σπαράγγια (όσες θέλετε)
  • 300 γραμμάριασάλτσα ντομάτας
  • 1 κύβολαχανικών ή βοδινού ή αν έχετε φρέσκο ζωμό
  • Αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Κόβω τα λαχανικά σε κομμάτια. Τη μελιτζάνα και το κολοκύθι σε κύβους, το καρότο σε ροδέλες. Τα κρεμμύδια τα αφήνω ολόκληρα.

  2. 2

    Βάζω όλα τα λαχανικά, εκτός από τα μανιτάρια και τα σπαράγγια, σε ένα μπολ. Τα αλατοπιπερώνω και τα ραντίζω με λίγο ελαιόλαδο. Ανακατεύω να πάει το λάδι παντού.

  3. 3

    Βάζω ένα αντικολλητικό τηγάνι στο μάτι να κάψει σε δυνατή φωτιά.

  4. 4

    Ρίχνω τα λαχανικά στο τηγάνι σε δόσεις να σωταριστούν για 3-4 λεπτά. Λογικά θα βγουν 2-3 δόσεις.

  5. 5

    Μόλις τελειώσει το σωτάρισμα αδειάζω τα λαχανικά σε μια κατσαρόλα.

  6. 6

    Προσθέτω στην κατσαρόλα τη σάλτσα, τον κύβο (ή το ζωμό) και νερό. Ανακατεύω να διαλυθεί η σάλτσα, καπακώνω την κατσαρόλα και αφήνω να μαγειρευτεί το φαγητό σε μέτρια φωτιά για περίπου 30 λεπτά.

  7. 7

    Όταν τα λαχανικά έχουν μαλακώσει αρκετά, προσθέτω τα σπαράγγια και τα μανιτάρια -αν θέλετε μπορείτε να τα σωτάρετε προηγουμένως όπως και τα υπόλοιπα λαχανικά.

  8. 8

    Αφήνω για 10 λεπτά ακόμη στην ίδια ένταση.

  9. 9

    Κατεβάζω από τη φωτιά και αφήνω το φαγητό για 10-15 λεπτά να "ξεκουραστεί" στην κατσαρόλα.

  10. 10

    Σερβίρω και συνοδεύω με φέτα. Καλή όρεξη!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

chpapoul
chpapoul @chpapoul84
στις Τετάρτη 20 Μάρτιος 2019 17:10:59 UTC
Wiesbaden

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μπριάμ

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολη πρωτεϊνική Τυρόπιτα στην Τοστιέρα
  2. Δροσερή πράσινη σαλάτα με ανθότυρο
  3. Δροσερή Σαλάτα με Ρόκα Καρπούζι και Φέτα
  4. Τυρόπιτα με τραχανά
  5. Κρέπες με αλεύρι ρεβιθιού
  1. Νηστίσιμα κουλουράκια δίχρωμα
  2. Μανιτάρια με σάλτσα πορτοκαλιού και ρύζι🍊:)
  3. Πλευρώτους ψητά με ούζο και άνηθο!
  4. Μυρωδάτο κέικ πορτοκαλιού με στέβια
  5. Ψαροκεφτέδες αλλιώς
  1. Μυρωδάτο κέικ πορτοκαλιού με στέβια
  2. Πλατιά φασολάκια
  3. Καλαμποκόπιτα της γιαγιάς
  4. Χοιρινή τηγανιά με μπύρα και χαλούμι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7710752
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close