CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ελαφριά, μυρωδάτη ντοματόσουπα με παρμεζάνα 😍
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ελαφριά, μυρωδάτη ντοματόσουπα με παρμεζάνα 😍

Ελαφριά, μυρωδάτη ντοματόσουπα με παρμεζάνα 😍

Stefania Zoubouli
Stefania Zoubouli @cook_15462231
Dortmund

Τη βρήκα σε μία γερμανική εφαρμογή με συνταγές και συνδυάζεται επίσης πολύ ωραία με κιμά για όποιον τρώει κρέας! Ελαφριά, υγιεινή και πολύ γευστική!

#ζεστό

Τη βρήκα σε μία γερμανική εφαρμογή με συνταγές και συνδυάζεται επίσης πολύ ωραία με κιμά για όποιον τρώει κρέας! Ελαφριά, υγιεινή και πολύ γευστική!

#ζεστό

Δες περισσότερα

Ελαφριά, μυρωδάτη ντοματόσουπα με παρμεζάνα 😍

Stefania Zoubouli
Stefania Zoubouli @cook_15462231
Dortmund

Τη βρήκα σε μία γερμανική εφαρμογή με συνταγές και συνδυάζεται επίσης πολύ ωραία με κιμά για όποιον τρώει κρέας! Ελαφριά, υγιεινή και πολύ γευστική!

#ζεστό

Τη βρήκα σε μία γερμανική εφαρμογή με συνταγές και συνδυάζεται επίσης πολύ ωραία με κιμά για όποιον τρώει κρέας! Ελαφριά, υγιεινή και πολύ γευστική!

#ζεστό

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 μερίδες
  • 500-600 γρ.ψιλοκομμένη ντομάτα σε κουτί
  • 2φρέσκα κρεμμυδάκια (και 2 ακόμα αν θέλετε για γαρνιτούρα)
  • 3καρότα
  • 1κρεμμύδι ξερό
  • 150 γρ.κρέμα γάλακτος
  • 60-80 γρ.παρμεζάνα τριμμένη (εγώ έβαλα και παραπάνω λόγω αδυναμίας)
  • 1 κύβολαχανικών
  • 2 κ.σ.ελαιόλαδο
  • Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, κάρυ και τσίλι σκόνη
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ξεφλουδίζουμε τα καρότα, τα κόβουμε σε ροδέλες και τα τσιγαρίζουμε στο ελαιόλαδο σε μεσαία θερμοκρασία για 6-7 λεπτά. Παράλληλα ψιλοκόβουμε το ξερό κρεμμύδι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα βάζουμε και αυτά στο τηγάνι με τα καρότα με αλάτι και πιπέρι για ακόμα 5 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Ελαφριά, μυρωδάτη ντοματόσουπα με παρμεζάνα 😍
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Ελαφριά, μυρωδάτη ντοματόσουπα με παρμεζάνα 😍
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Ελαφριά, μυρωδάτη ντοματόσουπα με παρμεζάνα 😍
  2. 2

    Τα μεταφέρουμε από το τηγάνι σε μία κατσαρόλα όπως και τις ντομάτες, τον κύβο λαχανικών, τσίλι, κάρυ και ρίγανη και αφήνουμε να σιγοβράσουν για 10-15 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Ελαφριά, μυρωδάτη ντοματόσουπα με παρμεζάνα 😍
  3. 3

    Τέλος ρίχνουμε στην κατσαρόλα την κρέμα γάλακτος και την τριμμένη παρμεζάνα και αφήνουμε για 3-4 λεπτά ακόμα.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Ελαφριά, μυρωδάτη ντοματόσουπα με παρμεζάνα 😍
  4. 4

    Σερβίρεται πολύ ωραία και με λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι από πάνω. Καλή σας απόλαυση!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Stefania Zoubouli
Stefania Zoubouli @cook_15462231
στις Κυριακή 07 Απριλίου 2019 19:28:16 UTC
Dortmund
Γειά σας, είμαι η Στεφανία και μου άρεσε ανέκαθεν η μαγειρική! Πάντα με ενδιέφερε να ξέρω τί υλικό μπαίνει στο φαγητό! Μου αρέσει να πειραματίζομαι και να δοκιμάζω τα πάντα! Βοηθάει το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή και ας μη γελιόμαστε.. Έχει πλάκα 😊😍
Δες περισσότερα

Σχόλια (3)

Chara
Chara @Chara
Δευτέρα 08 Απριλίου 2019 13:25:33 UTC
Πάρα πολύ μου αρέσει! Θα την δοκιμάσω σίγουρα!!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Ντοματόσουπα Παρμεζάνα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κολοκυθόπιτσα με δύο τυριά στο Air fryer
  2. Αλμυρό κέικ
  3. Νηστίσιμος κορμός
  4. Σπανακόρυζο
  5. Εύκολα Αλμυρά Κρουασάν για το σχολείο!
  1. Νηστίσιμα soft cookies σοκολάτας
  2. Macarons
  3. Προφιτερόλ θεϊκό!!!
  4. Σούπερ ποπ κορν με ένα έξυπνο τρόπο !
  5. Τηγανιά χοιρινή σπιτική με κρέμα γάλακτος και μουστάρδα
  1. Γιαούρτι με σοκολατίνια
  2. Σουφλέ με ψωμί του τοστ
  3. Τορτελίνια αλά κρεμ στον φούρνο χωρίς αλλαντικά
  4. Τσάι του βουνού με κανέλα και μέλι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/8061669
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close