CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο

Σολομός με λαχανικά στο φούρνο

Anna Beni
Anna Beni @annabeni
ΛΑΡΙΣΑ

Εύκολη και νόστιμη συνταγή.

Εύκολη και νόστιμη συνταγή.

Δες περισσότερα

Σολομός με λαχανικά στο φούρνο

Anna Beni
Anna Beni @annabeni
ΛΑΡΙΣΑ

Εύκολη και νόστιμη συνταγή.

Εύκολη και νόστιμη συνταγή.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40 λεπτά
3 μερίδες
  • 3 φέτεςσολομό
  • 1πράσινη πιπεριά
  • 1κόκκινη πιπεριά
  • 1κίτρινη πιπεριά
  • 1κολοκυθάκι
  • 3 μικράκρεμμύδια κόκκινα
  • 2 μεγάλαμανιτάρια άσπρα
  • 2 σκελίδεςσκόρδο
  • 1 μικρό ματσάκι θυμάρι
  • 50 γρσάλτσα σόγιας
  • 1 κ.σζάχαρη
  • 1 κ.σμέλι
  • 1 κ.σπάπρικα καπνιστή
  • 1 κ.σρίγανη
  • Χυμό από ένα λαϊμ
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά
  1. 1

    Κόβουμε τα λαχανικά σε χοντρά κομμάτια. Τοποθετούμε ένα γουόκ σε δυνατή φωτιά να ζεσταθεί. Βάζουμε όλα τα λαχανικά στο καυτό τιγάνι. Τα ανακατεύουμε χωρίς λάδι για 5 λεπτά να καπνιστούν. Στη συνέχεια προσθέτουμε το ελαιόλαδο το σκόρδο χονδρόκομενο και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 2 λεπτά ακόμα.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
  2. 2

    Ρίχνουμε το θυμάρι χονδρόκομενο ανακατεύουμε και τα ρίχνουμε σε ένα ταψί. Στο ίδιο τιγάνι ρίχνουμε τη σάλτσα σόγιας τη ζάχαρη, το μέλι, την πάπρικα, τη ρίγανη το χυμό λαϊμ και ανακατεύουμε καλά σε μέτρια φωτιά. Το κατέβαζουμε από τη φωτιά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
  3. 3

    Τοποθετούμε το σολομό με το δέρμα προς τα κάτω πάνω στα λαχανικά στο ταψί. Περιχύνουμε με το γλάσο από το τηγάνι και το βάζουμε στο προθερμασμένο φούρνο 200 βαθμούς για 18 με 20 λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
  4. 4

    Καλή μας όρεξη 😊😊😊

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο φούρνο
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Anna Beni
Anna Beni @annabeni
στις Παρασκευή 07 Ιούνιος 2019 12:20:23 UTC
ΛΑΡΙΣΑ
Το επάγγελμα μου είναι Χειρ. Οδοντίατρος που αγαπάω πολύ αλλά το μαγείρεμα το λατρεύω. Απλά με ξεκούραζει 😍😍😍
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σολομός λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ντοματίνια στο φούρνο με φέτα και μέλι (εύκολη)
  2. Μακαρόνια αλά κρεμ με κοτόπουλο
  3. Μαυρομάτικα φασόλια κοκκινιστά
  4. Light μελιτζάνες - παπουτσάκια με κρέμα από γιαούρτι & μοτσαρέλα ✨
  5. Ριζότο με Γαρίδες και Τυρί Κρέμα
  1. Φύλλο για πίτα ή τάρτα * χωρίς ζύμωμα * κατάλληλο και για αρχάριους & άνοιγμα φύλλου για πίτα
  2. Τυρόψωμο νόστιμο και γρήγορο
  3. Μπισκότο πειρασμός με στέβια και κακάο.
  4. Τα πανεύκολα μπουγατσίνια της θείας Ανδριανής
  5. Υγιεινό και ελαφρύ πρωινό
  1. Τραγανά φαλάφελ
  2. Καραμέλες για το βήχα !!!
  3. Ψωμάκι στον αρτοπαρασκευαστή
  4. Πανεύκολες μπριζόλες με ρύζι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/9162276
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close