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Ingredientes

  1. 5-6bananos
  2. 2 tazasHarina integral
  3. Canela
  4. Zanahoria (5 a 8 cms) rallada
  5. 1 cditay 1/2 cdita bicarbonato
  6. 1/2 cditapolvo para hornear
  7. 8 cdasmiel
  8. Pizcasal
  9. 2huevos
  10. 3 cdsaceite de oliva
  11. 5 cdasazúcar
  12. Pasas
  13. Ciruelas
  14. Frutos secos
  15. Coco seco

Paso a paso

  1. 1

    Machacar con un tenedor 4 a 5 bananos echarle canela a gusto y 5 cdas de azúcar y 3 cdas de miel

  2. 2

    En un recipiente cernir la harina, el polvo para hornear, el (solo media cdita de bicarbonato), luego echar la pizca de sal, luego ir incorporandole los bananos que ha habíamos triturado, mezclar muy bien hasta que quede todo integrado, incorporar los huevos, mezclar, luego el aceite y la miel y continuar mezclando, echarle la zanahoria y mezclar, la mezcla debe quedar un poco más especita que la mezcla de hotcakes pero no tanto,

  3. 3

    Luego echarle la cditaa de bicatbonato y remover de forma envolvente, sin mezclar mucho para que no pierda las burbujas

  4. 4

    En un molde para hornear, echar la mezcla, precalentar el horno a 150 C° 5 minutos antes, después con cuidado ya meter la mezcla y darle 15 minutos o ir chequeando hasta que el cuchillo ya no salga manchado

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Corina Valdez
Corina Valdez @cook_18129200
hace poco le he encontrado el gusto y encantó a cocinar, pienso que la comida entra por los ojos primeramente, creo firmemente que no se debe gastar un montón de dinero para hacer recetas deliciosas y llenas de nutrientes.
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