Aceite rocio vegetal

Papas medianas, Cebolla, Morrón, Huevos, Cantid. necesaria de Rocío Vegetal

Papas, Condimentos a gusto, Rocío vegetal o aceite de oliva

mandarinas chicas, pomelo rosado, aceite, azúcar común, huevos, y 1/2 de harina leudante, budineras- molde de 30 cm de diámetro, rocío vegetal para los moldes, batidora, Glasé: azúcar impalpable y gotas de limón (Cant. Necesaria)

huevo, banana madura, polvo de hornear, vainilla o canela, harina de almendra o de avena, avena instantánea, Rocio vegetal o unas gotas de aceite

cebolla grande o 2 medianas, huevo, queso rallado, sal, pimienta.orégano, queso fresco /moozarella, aceite o rocio vegetal

lentejas pardas, zapallo cabutia, zanahoria hervidas sin cáscaras, puré de cabutia y zanahoria, palta pisada, , hojas de rúcula Opcional, Condimentos: , sal, , pimienta, , nuez moscada, , curry, , ají molido,

banana madura pisada, huevo, leche fría, sal, maicena, frutillas cortadas, almendras, mermelada de durazno light o sin azúcar, queso crema light. Opcional, chía, Aceite o rocío vegetal p/ engrasar la sartén. Opcional

Huevos, para muffins, Rocío vegetal

lata de Garbanzos, huevo, zucchini rallado, Sal a gusto, Ajo en polvo/deshidratado o picado cantidad a gusto, Rocío vegetal o aceite

huevos, espinaca cocida y escurrida, champignones fileteados y cocidos, queso light o brie para derretir, Pimienta, sal, nuez moscada a gusto, Aceite girasol o rocío vegetal

zanahorias gdes o 3 1/2, harina de garbanzos u otra, huevos gdes o 4 1/2, Sal pimienta provenzal pimentón ajo en polvo, queso mantecoso, Roció vegetal o 1 cucharada aceite

acelga (blanqueada en agua caliente), hojas de remolacha (hervidas hasta que queden flojitas), ajo y perejil bien picado, cebolla chica rallada, huevos, almidón de maíz (maizena), cdta. polvo de hornear, sal, pimienta, nuez moscada, aceite o rocío vegetal (aceite en spray)

huevos , Orégano, Sal, Ají molido, Rocío vegetal , latas atún en lomitos, cebolla grande, morrón rojo, aceite de oliva, Sal , Ajo triturado, Pimienta molida

huevos, azúcar, aceite, harina común leudante, harina integral, polvo para hornear, jugo de limón, Ralladura de 1 limón chico, Rocío vegetal y harina para el molde

carne molida 7%, longanizas (de Chillan idealmente), huevos XL o 10 chicos, cebollas picadas finas, ajo machacados, aceite neutro para freír, cuchta comino, cuchta de pimienta molida, cuchta de orégano, merkén, paprika, sal o a gusto

atados de espinacas, cebolla, ajo, huevos, Queso rallado, semillas, avena fina o harina de avena, Sal y pimienta a gusto, mortadela y queso cremoso, lata lomitos de atún, lechuga, 1 tomate, 1/2 cebolla, Jugo de limón, aceite

pechuga de pollo, jamón cocido, quesó gouda, huevo, Harina común c.n, Pan rallado c.n, aceite de oliva o rocío vegetal, Sal fina, Pimienta negra, cantidad necesaria, Puertos a la salsa holandesa

grandes de acelga, huevos, leche, de harina, Sal, pimienta, nuez moscada a gusto, Ajo en polvo, orégano, perejil deshidratado. Opcional, queso rallado. Opcional, aceite o rocío vegetal

lentejas cocidas, pasas de uvas hidratadas previamente, hojuelas de avena tradicional, chía activada, esencia de vainilla, polvo para hornear, endulzante en polvo (stevia) apto cocción, para horno de 25 cm por 35 cm, Papel apto para hornear, Rocío vegetal en aerosol, puedes reemplazar por aceite líquido

pocillos de arroz, huevos, Perejil, salvia, orégano fresco, Queso rallado, pata y muslo grande o 2, lata de champiñones en láminas, morrón rojo y verde, Sal y pimienta a gusto, almidón de maíz, Aceite o rocío vegetal y polenta para el molde

zapallitos medianos, Ricota, Hummus, queso rallado, Cherrys, salsa tomate, Cebolla rallada apenas, crema de leche, sal, pimienta, Zúcchini, Zanahoria

costeletas, cebolla, pimiento rojo, Sal y orégano a gusto (o chimichurri), Aceite o rocío vegetal

papas (2 papas medianas por persona), aceite de oliva, salsa pesto, Rocio vegetal, A gusto sal