Atún de aceite

atún (de agua o aceite), pan, cebolla picada, chile dulce picado, tomate picado, limón, Pimienta, Sal, salsa ranch

Espinaca, ajo, Repollo, Cebolla morada, zanahoria pequeña, Maíz, Cilantro, Sal, paprika, pimienta negra y jugo de un limón pequeño, Salsa de soya, Atún en agua, Aceite de oliva

Harina de maíz, latas de atún, Papas grandes, Agua, Cilantro o cilantro de hoja ancha 6 hojas, Culantrillo o cilantro 1 mazo pequeño, Sal, Aguacate, Tomate, Cebolla, Chile pedazo pequeño, Salsa de tomate dulce

lata de atún en aceite (160 g aprox.), tomates cherry por la mitad, cebolla blanca, finamente picada, ajo, semillas de chile picante, culantro fresco picado, aceite de oliva extra virgen, Sal y pimienta, Agua para hervir la pasta

jitomates bola, sal y pimienta, ajo, cebollita cambray, aceite, lata atún, perejil, chícharos congelados, cebolla

lata de atún en agua de 140 g, aceite de oliva La Española, cebolla morada en cubos pequeños, pimiento morrón en cubos pequeños, jitomate en cubos pequeños, aceitunas picadas, sazonador de pollo en polvo

Atún, de Champiñones, queso crema, pimientos, espinacas bebé, Aceite de coco, Sal y pimienta

medallones de atún ahumado, queso panela en cubitos, pz, Espinaca, Lechuga Hidroponíca, jitomates rebanados, cebolla en rodajas, Ajonjolí, Aceite de oliva, Sal y pimienta

papa, lata de atún de 295 gr, agua, sal, aceite

lata grande o 2 paquetes de atún en agua, aguacate, limón el jugo (1 cucharada aprox), apio picado muy fino, cebollín cortado fino, jitomate deshidratado en aceite, chile seco (opcional), sal y pimienta

papa grande (2 medianas), lata grande de atún en agua (200 gr), huevo, pan molido, sal, pimienta, Aceite el necesario

atún fresco o congelado deshielado, salsa de soya, jugo Maggi, limón, el jugo (1 cucharada aprox), aceite ajonjolí, ajonjolí tostado, aguacate, tostadas horneadas, cebolla frita

papas chicas, perejil, latas de atún en agua, huevos, sal, pimienta, Aceite de oliva

Atún enlatado, Cebolla picada, pimiento verde, pimiento morron, Ketchup, sofrito, ajo molido, Sazonadores a gusto, aceite

corbatines pequeño, sal, aceite, atún, maíz dulce, cebolla, mayonesa

chiles jalapeños (cuaresmeños), chicas de atún en agua, cebolla, jitomate, aceitunas, alcaparras, sal y pimienta, sal de grano, aceite de oliva, orégano

jitomates bola, lata atún, Vinagreta: 1 cda vinagre, 2 cdas aceite de oliva, ajo asado o en polvo, sal y pimienta al gusto, mayonesa, mostaza, salsa Tabasco, Chícharos y zanahorias congelados

plátanos machos verdes, Ensalada de atún suficiente para rellenar 6 cestas, Perejil picado al gusto para decorar, Suficiente aceite para freír

coditos integral, latas de atún en agua o en aceite al gusto, lata de leche evaporada, cuadros de queso amarillo, medianas de crema, medianas de mayonesa, pimientos morrón verde, Al gusto sal, lata de elotes grande, Para acompañar con tostadas o galletas saladas

pasta, latas de atún, crema, cebolla, cu aceite, cu sal

Lechuga (1 pequeña o la mitad de una mediana), jitomate, cebolla blanca, chile jalapeño (con o sin semillas, es al gusto), latas de atún en aceite

lata de atún, hojas de espinacas, repollo picado, se perejil, cilantro, pequeño de cebolla, semillas de girasol (puedes agregar nueces o almendras), zanahoria pequeña rallada, vinagre de manzana, aceite de oliva, Sal

lomo de atún en aceite, Tostadas, limones, Mayonesa

calabazas, cebolla, jitomates grandes, mediana brócoli, latas de atún, Aceite de oliva, Sal y pimienta, chda Ajo picado, chdita de Albahaca

atún en agua, jitomate saladet grande, chile jalapeño, cebolla chica, cilantro, aceite oliva, tortillas de nopal, salsa picante, lechuga rebanada fino, aceite en aerosol, sal y pimienta

Pepino, jitomate, cebolla, cilantro, aguacate (opcional) chile verde (opcional) y limones, Soya (la cantidad que elijas según lo mucho que quieras que salga) Atún (de aceite o agua) para que le dé un sabor a pescado

lata de atún en agua y en trozos, cebolla finamente cortada, El zumo de un limón, Sal y pimienta, aceite de oliva, sopera mayonesa, Aceitunas de tu preferencia para decorar, Nota: puedes agregar ají morrón de diferentes colores, perejil picado, incluso aceitunas cortadas en rodajas (yo no lo hice porque no a todos les gusta comer ciertas verduras)

papas tamaño grande, lata de atún en agua (en trozos o desmenuzado), El zumo de un limón, cebolla cortada en cubos, mayonesa, media crema (opcional), aceite de oliva, sal y pimienta, Perejil o cilantro fresco cortado