Brot

arroz (yo tenía de grano largo en casa, así que ese utilicé), aceite de oliva, margarina sin sal, germinados al gusto (yo tomé medio puño de trigo, alfalfa y brócoli germinado), zanahorias baby partidas en cubos pequeños, Cebolla picada, Sal

huevos, brotes de soya, pequeño trozo de cebolla, salsa de soya, mirin (sazonador japonés de vinagre de arroz), aceite de ajonjolí (sésamo), camarones cocidos, pelados y picados, aceite vegetal, pimienta

Fideos cristal, hongos pequeños, poro, brotes mungo o de soja, agua, vinagre de arroz

huevos, sal, echalote finamente picado, cebollín chino finamente picado o brotes de soya también, Aceite el necesario para freír

lechuga la mía era pequeña, zanahoria rallada en el que es finito, brotes de soja, pechuga a la plancha con salsa inglesa, aguacate, arbolitos de brócoli

avena molida integral, Especias a gusto, sal, espinaca, brotes de soja, queso crema light, tomate, huevos estrellados

de chile pimiento, arroz integral, tomate, claras de huevo, espinaca, brotes de soja, hongos, Especias, aceite oliva, Spray 0 calorías(opcional)

champiñones, setas, epazote, cebolla, ajo, queso parmesano, brotes de soja, aceite, sal y pimienta

calabaza buttersquash en cubitos, habas verdes, brotes de soja, quinoa, jengibre picado fino, echalote picado, cilantro, curry dulce, Aceite de oliva, Sal, vinagre de arroz

camotes medianos, garbanzo, pimientos fileteados, brotes de soja, edamames, salsa de soja, limón, echalote, paprika, ajo en polvo, perejil, Cilantro

flores comestibles, camarón, salsa negra urbana mexicana, pepino, cebolla morada pluma, rábano en láminas, chile serrano en láminas, brotes mixtos

brotes de soja, cebolla, cerdo, pimienta negra, harina de arroz, agua, cúrcuma, leche o leche de coco

panceta de cerdo, cebolla, ajo, jengibre, puerro, salsa de soja, vino blanco, Azúcar moreno, fideos chinos, pasta miso (o 2 pastillas de caldo de pollo), Toppings : maíz, brotes de soja, cebolleta, mantequilla, setas shitake, huevo cocido…

brotes de soja, camarón 🍤 hervido y pelado sin cola, pollo picado en cubitos, soperas de caldo de pollo (usé un poco que había guardado de mi receta anterior, solo tenía pollo con especias varias), tomate maduro, salsa tamari (salsa de soya sin gluten), ajonjolí, jengibre en polvo, Sal y pimienta

betabel pelado y rallado, pepino lavado y rallado con cáscara, zanahoria pelada y rallada, lechuga romana finamente fileteada, limpia y desinfectada, cebolla finamente picada, apio limpio, desinfectado y rebanado, brotes de alfalfa o el de tu agrado, aguacates rebanados o en cubos, vinagreta, aguacates rebanados o en cubos, vinagreta, aguacates rebanados o en cubos

brotes, hongos rebanados, cebollas en aros, ajo pelados y picados en lámina o rodajitas finas, chiles yahualica, pasilla, ancho y guajillo, vinagre, aceite de maíz, Agua, Especias recién molidas,, Sal de mar

brotes o verduras picadas, agua, Sal, bicarbonato, vinagre madre, Especias molidas, Chiles secos, Orégano seco, aceite, laurel, cebollas picadas en rodajas, ajo pelados y machados

coliflor rallada, Cebolla , ajo , Mung bean sprouts (brotes de soya), queso crema Philadelphia, mantequilla sin sal, betabel o remolacha 1 cocido el otro crudo y cortado en cúbitos pequeños, Sal y pimienta

garbanzos remojados desde la noche anterior, buen chorizo español, laurel, pimentón picante, cebollín también los tallos picado, brotes de ajo, también los tallos picados, comino en polvo, sal

Aguacate Firme, Camarón Pacotilla, Mayonesa, Chile Chipotle adobado, lechuguitas mixtas, brotes de Cilantro, Sal y pimienta, tortilla de maíz azul, Aceite para freír

Huesos de res para hacer sopa, Bistec de bola picado finito, Semillas de anís, Canela, Jengibre, Cebollino, Cebolla, Ajo, Limón verde, Brotes de soya, maza Albahaca, Cilantro

Fideo de arroz, aceite de sésamo, zanahoria cortadas, cebolla, repollo rallado, pechuga deshuesada y cortada en tiras finas, huevos, jengibre, brotes de soja, de vaso de agua, azúcar morena, salsa de soja

arroz cocido, espinacas, zanahoria, calabacín, brotes de soja, hongos, cebollino picado, huevos, carne picada en tiras (200 gramos), pimienta, sal, semillas de sésamo

arroz cocido, brotes de soja, alfalfa, etc, pasas uvas, jugo de 2 limones, aceite de olive, sal y pimiento

tomates, cebolla, echalotes pequeños, tomillo, aceite de oliva, crema, caldo de pollo, sal y pimienta, brotes de girasol (opcional) para adornar, crotones