salvado de avena, agua (variable), pasta de maní, chía + 30 ml de agua, almendras, 12u pasas, canela molida, sésamo, 1C chocolate, 1/4c café instantáneo, nuez, 1/3 banana, nuez moscada, girasol, 2u tomate y albahaca deshidratados, coco rallado, 20 gr arándano, piel de limón, amapola, 1c jengibre, 1/5 ralladura de naranja