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pechuga de pollo, ajos, sal y pimienta, C aceite oliva, cebolla mediana cortada en trocitos, chile dulce cortado en trocitos, tomates licuados, laurel, garbanzos o 2 latas pequeñas, hojas de espinacas, T. Agua
45 minutos
2 porciones
Rosario Rovelo
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garbanzos cocidos (pueden ser de lata) sin líquido, zanahoria grande, cebolla blanca, hojas perejil, ajo en polvo, sal, limón, el jugo, aceite de oliva, linaza molida, avena, agua de cocimiento de los garbanzos o agua natural, pimienta
40 minutos
4 raciones
LuzMa SG
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lata de garbanzos, Posta de cerdo, cebolla, chile dulce, ajos, Agua, Culantro Castilla, Culantro coyote, Sazón completo, pimienta, paprika, achiote, orégano, consomé, sal (Al gusto), lata de hongos (opcional), papas medianas, zanahoria rallada
30 minutos
25-30 minutos
Jocselyn Gutiérrez
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lata Garbanzos en, cebollinos pequeños, pimiento verde picado en tiras, ajo machacado, Tocineta picada fina, cucharada, Salsita de tomate tipo ranchera, Aceite para sofreír
15 minutos
3 a 4 raciones
Ana Esther López Medina
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garbanzos en lata o cocinados en casa, pepinos medianos pelados y picados; sin semillas, aguacate mediano maduro y picado en cuadritos, cilantro picado finamente, vinagre de manzana, sal de mar, Jugó de un limin, aceite de oliva o aguacate
40 min
3 raciones
💖ERIKA FABIAN😋😍👩🏽🍳
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nopales medianos, Garbanzos en lata, Cebolla picada, Queso panela, Jitomate picado en cubos, Lechuga, Cilantro, Aceite de oliva, Aguacate, Sal y pimienta
1 hora
4 raciones
Suana Alejandra Uribe Castillo
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frijoles cocidos o 1 lata de frijoles enteros, garbanzos cocidos o en lata, lata de tomate en trozos, carne molida de res, Chile verde o pimiento, Cebolla picada, Sazón completa, Polvo de ajo y perejil, Pimienta, Consomé de res al gusto (puedes usar caldo de res), En esta ocasión use 2 tazas del agua donde cocí los frijoles, Orégano
3:30 hras
6 raciones
Dora Avalos
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garbanzos cocidos o 1 lata de garbanzos, jitomates, cebolla roja, vinagre, aceite de oliva, mostaza Dijon, consomé en polvo, ajo en polvo, pimienta en polvo
10 minutos
6 raciones
Mercedes Cossío
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taza quinoa, taza agua, pimiento rojo, taza vinagre de arroz, taza aceite de olivo, taza queso mozarela picado, lata mediana de garbanzos, tomates rojos secos, al gusto Sal y Pimienta
LettySaldivar
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pechuga de pollo sin piel y deshuesada (o puedes usar piernas), zanahorias, papas, Chiles frescos , garbanzos cocidos (puedes usar de lata), laurel, Cilantro fresco, Limón tahití, Consomé de pollo, agua, Sal
1 hora
4- 6 porciones
Mexico_de_Mis_Sabores_
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corazón lechuga romana, puñito aceitunas kalamata, tomate deshidratado en aceite con hierbas, fileteado, garbanzos (de lata), vinagre de vino tinto, aceite de oliva, flor de sal, pimienta negra recién molida
5 minutos
1 persona
Lena T
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