Integral con hierbas

harina integral, aceite, polvo de hornear, gr de sal, agua tibia, cebolla grande, morrón rojo, mozzarella, maizena, huevos, Sal y pimienta a gusto, Orégano y ají molido a gusto

harina integral, harina blanca, aceite, Sal, orégano a gusto, Agua tibia

harina de espelta blanca o de trigo, harina de centeno o espelta integral, levadura Royal, yogur, claras o 1 huevo grande, Si la masa está líquida: 1 cucharadita de harina de coco o 2 de centeno, Sal, Orégano, Salsa de tomate (o mezcla de queso con otra salsa), salmón o atún al natural bien escurrido, Maíz, Aceitunas

Arroz ya cocido, Panceta , muzzarella, Queso rallado , huevos, cebollas, morrón 🫑, morrón rojo, Perejil, Condimentos, Masa semi integral o la que uses, Opcional mix de semillas

agua, AOVE, harina integral de trigo o espelta, orégano, ajo en polvo, levadura seca de panadería, Tomate natural triturado, Mozzarella rallada, Queso emmental rallado, Queso cheddar rallado, Rodajitas o trocitos de calabacín y berenjena, Tomates cherrys

berenjena grande, Ajo en polvo, Comino, Zumo de limón, Sal, Pimienta, Pimentón, Aceite de oliva virgen extra, Tahini, Tortillas integrales, Semillas de sésamo negro

harina integral fina, avena, polvo para hornear, huevos, aceite neutro (yo usé de girasol), Orégano, queso rallado o queso en hebras bajas calorías, semillas (las que te gusten), Sal y pimienta

cuenco de pasta corta integral para sopa (o la misma cantidad de pasta para fideuà), patas de pulpo cocido, cebolla roja, pimiento verde, tomate maduro, ajo, cuenco y medio de caldo de pescado, Especias: sal gruesa, pimentón dulce de La Vera y un sobrecito de azafrán en polvo, huevo, ajo, Aceite de girasol alto oleico, Sal

cebolla cabezona grande cortada en láminas delgadas, finas hierbas, aceite vegetal, agua, Sal, Pan (en mi caso usé una Acema o Mogolla integral), Salsa mayomostaza y 1 cda salsa rosada, Queso siete cueros😘o queso mozzarella o doble crema, Miel

hojuelas de avena, de cucharadita de pimienta negra, harina integral, sal, mantequilla o margarina, agua hirviendo, huevo, pescado cazón, huevos, cebolla, morrón, Condimento y sal a gusto

harina integral, harina 0000 (la agrego para que la pizza tome más volumen, se puede reemplazar totalmente por más harina integral), levadura seca, sal, aceite de oliva, agua TIBIA, queso muzzarela o fresco (el cremón es mí favorito), jamón (yo tenía en fetas, así que use dos), adobo para pizza, tomate, ajo, orégano y sal

hummus de aguacate (o del hummus que prefieras), verdes como viene a ser: culantro, canónigos y rúcula (puedes variar esas hojas y cambiar algo de esto por, por ejemplo, hojas de espinacas), crackers integrales (yo los compro de la marca “Hacendado”, de ‘Mercadona’, Pimienta, Sal, Tomate

harina 000, harina integral, agua, levadura seca, aceite de oliva, sal, cebolla morada, orégano, bifes de cerdo (bondiola o solomillo), aceite, manteca, salsa de tomate

alcachofa, perejil, cebolla blanca, ajo, aceite de oliva, Pimiento, sal, de pollo (pechuga), arroz integral

pasta integral, langostinos, champiñones, Cilantro, Sal

niditos de fideos integrales, Agua para hervir, Varias hojitas de albahaca, Aceite de oliva, Queso parmesano a gusto, Sal a gusto

no muy colmadas harina integral, agua, aceite, Sal a gusto, cucharadas de tomate triturado (a gusto de cada uno), finas hierbas (opcional), Queso, rodajas de tomate y albahaca a gusto (opcional. oliva y sal)

arroz integral redondo, lenteja roja, y pico de agua, aove, postre ajo en polvo, postre cebolla en polvo, nuez moscada, comino molido, tomillo, jengibre, cogollo, pimientos pequeños

tortita de trigo integral, pechuga de pollo, tomate, pimiento verde, cebolla, aceite y sal, Comino, pimentón y nuez moscada

tomates cherry, burrata, espaguetis integrales, ajo pequeños, laurel, Orégano, Albahaca, Parmesano, Sal, Pimienta, Aove

arroz integral, caldo de pollo, cebolla, apio, puerro, ajitos tiernos, zanahorias, guisantes, tomates cherry, champiñones shiitake, laurel, hebras de azafrán

patas de pollo y impares, repollo de brselas (ahorro letras), cebollas tirando a güifaras, morrones verdolagas, morrón amarillo, melón de ajo, monotón de albahaca seca, papas chicas sin pelar, zanahorias esbeltas como yo, salsa de soja fermentada, sal gruesa, ají molido

harina integral (usé una taza medidora de 250 ml), agua tibia, aceite de oliva, sal, Linaza, chía u orégano (esto es opcional)

cebollines,, Perejil deshidratado y orégano, , Semillas de Kummel, , berenjenas,, atado de espinaca,, zanahoria,, papa,, mortadela,, jamón cocido,, queso barra,, sal marina, , tapa para pascualina integral

garbanzos, pequeña arroz yamaní integral, berenjena, arbolito de brócoli, zucchini, calabaza, zapallito tamaño mediano, zanahoria, cebolla, dientito de ajo, apio, morrón