Los frijoles de soya

chorizo de soya , bolillos partidos por mitad y sin migajon, frijoles refritos, Queso de bolilla o Oaxaca al gusto des herbado

lentejas, agua, Chorizo de soya, Sal, Sazonador de mesquite McCormick (opcional), Mrs. Dash Original blend, tomates medianos 🍅 con una cucharada de sazonador italiano con 1/2 cdita de aceite de olivo (yo ocupé 2 latas que ya vienen preparadas), Cebolla (50g), Pimiento (50g), Aceite en Spray, frijol verde

de chorizo de soya (yo usé La Chata), mezcla de especias para chorizo (ver mi receta), grandes ajo en polvo, vinagre blanco, frijoles bajos refritos (La Sierra), tortillas, aceite de coco, Salsa roja

chiles grandes poblanos con el rabo quitado y las semillas, Relleno:, soya texturizada cocida, picada finamente, zanahorias ralladas, cebolla mediana pelada y picada en cuadritos, ajo pelados y picados finamente, hierbas de olor frescas picadas finamente, huevo entero, pan molido, Sal, Opcional: Aceitunas verdes y alcaparras picadas, Caldillo:

Soya de sabor, Para la salsa:, chiles anchos, chiles guajillos desvenados, ajo, Sal, cebolla, clavo, Jugo de 4 limones, jitomates, Para servir:, tortillas

Garnachas:, masa de maíz, sal molida, Caldo o agua de tomatillo y tequesquite, Aceite para fritura profunda, Salsa de habanero:, chiles habaneros sin rabo partidos en juliana fina, cebollas moradas peladas y picadas en juliana, naranjas agrias, solo su jugo, orégano seco, aceite, Sal

bananos orángánicos, su cáscara, rub para carnes (paprika, sal, chile seco), salsa tamari o soya, aceite de oliva, limón, su jugo, cebolla picada pequeña, ajo picado, comino, ajo en polvo, tortillas de maíz, aguacate en rebanadas, cebolla picada para servir

frijol cocido natural molido, chorizo de soya, queso chihuahua, aceitunas sin hueso cortar en 4 partes, chile jalapeños preparados, aceite de oliva

masa para tortillas, sal, pimienta, mostaza, miel, agua, berros para decorar, betabel licuado, chuleta ahumada en fajita, aguacate, crema, pasta de frijol

frijol frito, refrito o chinito, queso fresco, aguacate, rajas de chile jalapeño, brote de soya, jitomate deshidratado al sol

frijoles cocidos con1 taza caldo, tortillas maiz, queso fresco, requeson o panela, chorizo (soya), tomate, de cebolla, chile verde, aceite o spray, lechuga rallada, rabanos, crema light o yogur

coliflor, brócoli en trozos, salsa china o de soya, ajo molido, pedacito pequeño de jengibre, camarón, más o menos de arroz, raíz de frijol, zanahorias, mantequilla

soya, huevos, queso manchego o Oaxaca o uno que se derrita, frijoles refritos, aguacate para adornar

Frijol de soya, Coliflor, Brócoli, Ajo picado, Cebolla, Consomé de pollo, Sazón completa, Pimienta, Aceite

de picadillo de carne de soya, gms. Frijol chino chop suey

pan sourdough, huevos , chorizo de soya, frijoles refritos, queso manchego

sopes mini precocidos, frijoles refritos, chorizo de soya o de cerdo, queso panela, aguacate o guacamole (ver mi receta), epazote, crema

soya texturizada o pollo, cebolla, ajo, tomate, lechuga picada y desinfectada, tomates bola, c/ das queso fresco o seco rallado, sal y azúcar, orégano, crema, frijoles con caldo, tostadas de maíz

bloquecitos tofu extra firme, fideos celofán, arroz redondas, frijol de soya germinado, menta, albahaca, cilantro, pepino inglés, cortado en palitos, zanahoria rallada

consomé de pollo granulado, Frijoles refritos, carne de res picada, tomates picados, cebolla fileteada, soya, pimienta, harina de maíz, agua, lechuga, crema, queso fresco

Frijol cocido y molido, chorizo de carne de soya, tomatillo verde, Chile serrano, chile colorado al gusto, Cebolla blanca en 1/2 lunas, pzas. Tomate salades, Sal, Aceite oliva, Aceite vegetal, gms. Queso chihuahua, pzas. Tortillas de maíz

Zanahoria picadas, Apio picado, De cebolla Blanca picada, De Chile poblano ( de diferentes colores) Rojo, Amarrilo , Verde, Naranja ( en algunas partes también llamado chile morrón) en Estados Unidos se le conoce como Bell Pepper, Paprika, Cominos molidos, De Polvo de ajo, Chile en polvo, mantequilla ( NO MARGARINA), carne de Soya ( morning Star ), De maíz pozolero, Frijoles Rojos ( Kidney beans)

nopales, frijoles bayos secos, aguacates, chorizo de soya, lechuga, cebolla, queso panela

Tortillas de harina, Frijoles refritos  (poquita cebolla picada), Chorizo ó Longaniza (puede ser de soya, carne ó pollo), Chile morrón, Queso Manchego, Aguacate

capelli cosido como es costumbre, caldo de pollo, champiñon fileteado, vainas de frijol, cebollines, cebolla en trozos, aceite de oliva, soya, sal y pimienta

plátano hartón/macho maduro mediano, leche / la que ocupen, polvo para hornear, avena molida, azúcar, sal, Patties de frijol y soja texturizada de mi recetario, Salsas al gusto: mostaza, ketchup y mayomostaza dulce, Lechuga, Tomate, Pepino cohombro sin piel y sin semillas cortado en