Repollo crudo

de col (repollo), cebolla, chiles güero, ramas de cilantro, tomates rojo, ajo / agua / knorr o sal

zanahoria, flores de brócoli, repollo morado, coles de brusela, cebolla, kale, edamame (un poquito que tenía en el refri), sal, limones, su jugo, vinagre, aceite de oliva

repollo, Carne molida, arroz

camarón crudo, pechuga de pollo, carne de puerco, germinado de soya, ajos, o 3 zanahorias, apio, cebolla, brócoli, pimiento marrón naranja, pimiento marrón amarillo, pimiento marrón verde

lomo de cerdo ahumado o crudo, aceite de oliva, brócoli o coliflor picaditos, 1 cebolla picadita, repollo o lechuga repollada morado o blanca, Pasta de tomate y salsa BBQ, medio 1/2 tacita de agua y una cucharada grande de vino, ajo. Medio cubito de sopita Maggie mi sabor, sal y pimienta al gusto, orégano al gusto, papas 🥔

pechuga, lomo cerdo molido, lomo cerdo en trozos, zanahorias, plátano macho, \4 col, chayotes, calabacitas, elote en trozos, papas, chorizos enteros, cebolla

col fileteada, Fideo seco, elote desgranado, Calabacitas en, Champiñones, Mantequilla, consomé de pollo con tomate, cebolla fileteada, ajo enteros, poro, longaniza sin la tripa, chile entero manzano

milanesas de pollo, pimiento rojo, pimiento verde, pimiento rojo, zanahoria, de cebolla, Ajo en polvo, Sal, Pimienta, Soya, calabaza, Germinado de soya

maseca, papas, zanahoria, Repollo, tomate, zanahoria

cebolla, zanahorias, de brócoli, de coliflor, pimiento de su preferencia, espárragos, milanesa de pollo, Aceite, Sal, Pimienta, Salsa Soya o Maggy, cebollines (o el tallo de la cebolla cambray)

pierna de cerdo en trozos grandes, Hierbas de olor, Sal, Para el sabor o caldo  :, cebollas peladas y picadas, ajo pelados y picados, chiles guajillos dorados o fritos, chiles anchos dorados o fritos, de aguacate asadas, epazote, orégano y tomillo asados, caldo de la cocción Sal

garbanzos cocidos, repollo lavado, limpio y picado finamente, zanahoria cruda rallada, cebollas peladas y picadas, vinagre, sal y orégano seco, Si se guisa:, salsa de guajillo o caldillo de jitomate

coles de Bruselas, cebollitas cambray, coliflor en floretes, aceite de coco infusionado con ajo, o de oliva, sal, ajo bien picadito (opcional, si el aceite no lo trae), pimienta negra molida, pimienta blanca, cilantro o eneldo frescos

Chuletas de cerdo una para cada comensal, pimentón amarillo, pimentón rojo, pimiento verde, cebolla pequeña, cebollín, piña cortada en cubos, Azúcar rubia, vinagre, ajinomoto, Sal y pimienta, Maicena

cebolla grande, picada, zanahorias medianas, picadas, apio, picadas, ajo, picados finamente, col rizada (o espinacas, o arúgula), cortado en tiritas, chorizo norteño desmenuzado, lentejas crudas, aceite de oliva, sal, pimienta, caldo de pollo, paprika

chicharrón, tortillas de maíz, tomates, cebolla, chiles serranos, ajo grandes, repollo, limones, sal, Knorr tomate, orégano, aceite

de col o repollo, bell peper verde crudo picado en trozos razonales, bell peper rojo tatemado y pelado remojado en aceite de oliva previamente por unos 5 minutes, de lechuga, gajos de mandarina o en su defecto, puede ser mango o naranja, tortillas doraditas en tiras, De ajonjoli negro tostado, aceite de oliva, Sal, limón(jugo), Salsa inglesa, De salsa de soya

col chica, zanahorias, papas, chicharo, pechuga grande de pollo en cubitos, de arroz, jitomates rojos, cebolla, ajos, pimienta molida, knor, sal

carne molida de res 80% carne 20% grasa SuKarne, papa, zanahorias, harina, arroz integral crudo, limón, agua, repollo, tomate

jitomate crudo cortado en rodajas, cebolla morada en julianas, col morada cortada en tiras, lechuga batavia picada, camarones salteados

remolacha, papas, zanahoria, repollo, cilantro, huevo, guisantes o aguacate (ya esto es parte de los variantes), cebolla morada, mayonesa, mostaza, aceite de oliva, sal

arroz integral cocido, coliflor (o repollo) cruda picada y procesada muy finita, harina de arroz, huevo, yema, sal, ajo

repollo crudo rallado, Cebolla gde. morada corte juliana, Zanahorias cruda rallada, Rabanos corte redondo, Pepino corte tiras, Baras apio corte tiras, vinagre blanco, agua, Laurel, sal, Chile serrano o al gusto

soya 😋, chorizo 😋, cebolla 🧅, sal 🧂1, Knorr tomate 🍅, repollo (col 🥬), cebolla morada 🧅, rábanos 😋, limón 🍋, chile habanero 🥵, tomates verdes, aguacate 🥑 2 habaneros 🥵

Brócoli, celery, zanahoria, ajo, cebolla (de preferencia), pimiento Morrón, Cilantro a gusto, Cebollines a gusto, Sal y pimienta (pizca), Opcional: guineos verdes y salsa soya, repollo

repollo, leche, Buttermilk, mayonesa, mostaza, azúcar, pimienta, sal, orégano en polvo, manzana pelada y picada en trocitos pequeños, zanahoria grande, rallada, apio finamente picado

col cruda picadita finamente, harina cernida, cebolla bien picadita, ajíes dependiendo el tamaño, huevo grande o 2 chiquitos, leche, sal a gusto

Para el capeado, harina, polvo para hornear, huevo, mostaza, pequeña de orégano seco bien molido, cerveza clara, filete de pescado (yo utilise lenguado), Tortillas de maíz, Sal y pimienta, Para el aderezo:, Mayonesa

Tallarines, espagueti o fideos chinos, repollo picado, lavado y desinfectado, apio en rodajas, lavado y desinfectado, cebolla blanca picada en julianas, ajo picado, pequeño de jengibre, Aceite de ajonjolí, Vinagre arroz, Salsa de soya

atún adobado, queso mozzarella semi maduro, cilantro, col picada fino en julianas, pimiento rojo asado (o de lata), mantequilla de aguacate (receta publicada aparte), tortillas maíz -nopal, Aceite para sofreír, Jugo de limón