Tortitas integrales

arroz integral cocido, zanahoria rallada, cebolla picada, perejil picado, cilantro picado, chile verde picado, queso Cotija rallado, huevo batido, yogurt natural sin azúcar, sal, pimienta y orégano, aceite en spray

chayotes grandes, harina integral, queso panela, ajo en polvo, sal, pimienta en polvo, orégano, tomillo seco, polvo para hornear, huevos

carne molida magra, aguacate pequeño un tomate un pepino, Cilantro a gusto, Cebolla, el zumo de un limón, Sal y pimienta, Arroz integral

Acelgas bien lavaditas, de taza de quinoa (esto cocido se hacen 2 tazas), huevos, Perejil, Cebolla morada, Sal, Pimienta, ajos finamente picados (yo no tenía ajos así que le puse ajo en polvo), Mostaza, aceite de aguacate o de oliva 🫒, de taza de avena sin gluten molida, si gustas puedes usar harina integral o de tu preferencia

arroz integral previamente remojado y cocido., apio cortado en partes pequeñas., perejil cortado finamente, almendras fileteadas., cebolla finamente picada., 3 huevos, Sal y pimienta

harina integral leudante o una cucharada de levadura, yogur desnatado, pude ser con fruta, claras de huevo, esencia de vainilla, compota de manzana, SALASA DE ARÁNDANOS, arándanos, azúcar, agua

harina integral, azúcar mascabo, Jugo de 1 limón, levadura seca, agua aprox, c /n Manteca y azúcar para la base del molde, pera chica

lentejas remojadas la noche anterior, harina integral de trigo, leche vegetal de soja, plátano, canela

huevo, De aceite, De azúcar negra, De miel, Esencia de vainilla, manzana mediana, De harina de arroz, De avena integral fina o instantánea, cdita. De polvo para hornear, Canela a gusto, sal

huevo, harina integral, harina leudante, azúcar, aceite, leche, pera, esencia de vainilla, manteca

manzana grande (yo usé roja, pero puede ser cualquiera), pera grande (están en temporada, aprovecha!), Aceite de girasol, Estevia líquida (puede ser cualquier edulcorante), Esencia de vainilla, huevos, (media taza)Harina Integral, polvo de hornear

harina integral de espelta, harina de avena, levadura, bebida vegetal, huevo, semillas de amapola, ralladura de limón

Manzana roja (de la variedad dulce) pelada, Huevo, Yogur natural, Harina Integral, canela (opcional), levadura o gaseosa en polvo, Dátiles sin hueso, agua (para hacer pasta de dátil), Aceite (para hacer las tortitas)

huevos medianos, azúcar (o el endulzante que usen), aceite, extracto de vainilla, harina integral, polvo de hornear, Opcional: pasas de uva, chips de chocolate, nueces

harina de trigo o espelta integral, harina de avena o avena molida, copos de avena, leche desnatada, semillas de chía, levadura de repostería tipo royal, aceite de oliva virgen, sal, vinagre de manzana

huevo, pasta de maní, miel, esencia de vainilla, polvo para hornear, harina integral, queso crema, miel, café instantáneo (yo lo hice con café de filtro, abajo te cuento cómo), esencia de vainilla, cacao amargo, queso crema

manzana, huevo, harina integral, Leche (un chorrito), Limón

huevos, azúcar, naranja (jugo y ralladura), aceite, harina integral, Royal

huevos, leche, harina de avena integral o de copos molidos, polvos de hornear, Mantequilla o aceite neutro para engrasar la sartén, Sirope de arce para acompañar

harina de almendra, harina de arvejas, harina de coco, harina de arroz integral, agua tibia, sal, bicarbonato de sodio, sésamo (molido), huevo, levadura ceca, eritriol (o azúcar), harina de psylium (para lo último integrar)

huevos, ricota, aceite, harina integral, esencia de vainilla, Ralladura de limón, azúcar

quinoa hervida, zanahoria grande rallada, huevos, queso rallado, Sal, Pimienta, harina integral

harina integral, polvo de hornear, Pasas de uvas, huevos enteros, leche, vainilla

Tortita de trigo integral, Queso, Aceitunas negras, Salsa de tomate, Jamón york, Orégano

Tortitas de trigo integral, huevos, Jamón York, Queso, Orégano y sal