Tortitas de carne molida magra

yujey
yujey @cook_19995409
Dania beach Fl

Respiraciones llevar un estilo de vida saludable y ya que aumente hace tres meses alrededor de 20 libras Y estoy luchando con un estilo de vida saludable para que dentro de un mes eliminar 20 libras

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Ingredientes

20 minutos
1racion
  1. 3 onzascarne molida magra
  2. 1/2aguacate pequeño un tomate un pepino
  3. Cilantro a gusto
  4. Cebolla
  5. el zumo de un limón
  6. Sal y pimienta
  7. Arroz integral

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Hacer un aproximado de una taza y media de arroz integral

  2. 2

    Preparar el pico de gallo con aguacate mezclar todos los ingredientes y ponerle en la nevera

  3. 3

    Sazonar la carne molida y con la mano moldear no hasta que coge a la forma de una tortita

  4. 4

    Báñalo en nuevo y poner a freír A fuego lento con aceite de coco o de aguacate

  5. 5

    Ya listo el arroz sirve el arroz una taza aproximada una taza aproximada de la ensalada de pico de gallo con aguacate

  6. 6

    Ya listo las tortitas servirlas

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

👑Adri Rois👑
👑Adri Rois👑 @cook_28721100
Buenas. Puedo cambiar el zumo de limón por zumo de naranja agria?

Escrita por

yujey
yujey @cook_19995409
Dania beach Fl
Yo era una persona que pesaba 212 libras. Y decidí hacer un cambio mi vida hace unos años. ahora soy coach autorizada y estudiante de metabolismo y obesidad. Trabajó por medio de un estilo de vida saludable y mi pasión en la cocina es buscar la manera más saludable de hacer recetas ricas sin exponer la salud Y haciendo ricas recetas. Pero con una versión especial. mejorada
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