avena en copos, yogur natural (puede ser yogur griego para más cremosidad), huevos, miel o azúcar de coco (ajusta al gusto), plátano maduro (opcional, para endulzar y aportar sabor), polvo de hornear, canela en polvo, nueces, almendras o frutos secos (opcional), sal, Ralladura de limón (opcional, para un toque fresco)