減塩ゆりずむ

脳梗塞になってしまったので、血圧を下げるべく減塩レシピを考案中です♪

日々試行錯誤した減塩レシピをメモしてます！
減塩レシピを探してる人や困ってる人にも届くといいな〜。

【1日の塩分目標6g♡】
朝はボディグラノーラを食べるので塩分約0.33g、残りの5.67以内で昼夜のメニューを考えてます！